Ομορφιά

Ήρθε η ώρα να αποσυνδεθείτε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και με αυτά τα προϊόντα ομορφιάς, το καλύτερο της σεζόν, θα είναι πολύ πιο εύκολο.

Έχουμε ετοιμάσει μια επιλογή από 10 τέλειες κρέμες για ενυδάτωση του δέρματος μετά από έκθεση στον ήλιο που μυρίζει πολύ καλή.

Αν ψάχνετε για τη μυστική φόρμουλα για να κάνετε κρέπες και ότι βγαίνουν αμέσως την πρώτη φορά, εδώ το έχετε. Είναι εύκολο και ... λειτουργεί!

Αυτές οι μειωτικές κρέμες με λιγότερο από 20 € θα είναι οι καλύτεροι σύμμαχοί σας για να αναδείξετε την κοιλιά σας αυτό το καλοκαίρι.

Είναι η ιδανική άσκηση για να κάψετε λίπος και ταυτόχρονα να απελευθερώσετε το άγχος που δημιουργεί η καθημερινή ζωή. Έτσι μπορείτε να αρχίσετε να το εξασκείτε.

Τι είναι μια υγιεινή διατροφή; Τόσες πολλές πληροφορίες φτάνουν σε εμάς που μπορούν να μας παραπλανήσουν. Γράψτε αυτά τα πλήκτρα και θα δείτε ότι είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι νομίζετε. Επιπλέον, σας προσφέρουμε ένα εβδομαδιαίο μενού με δυνατότητα λήψης για να το κάνετε ακόμα πιο εύκολο.

Κατεβάστε το εβδομαδιαίο μενού της διατροφής για να χάσετε την κοιλιά. Εντοπισμένο λίπος, αστάθεια, πρήξιμο ... ό, τι είναι αυτό που σας εμποδίζει να επιδείξετε ένα σταθερό και απαλό στομάχι, η διατροφή του CLARA για να χάσετε την κοιλιά βάζει τέλος σε αυτό.

Ανάλογα με τον στόχο που επιδιώκετε (αύξηση μυών, απώλεια βάρους, αύξηση αντίστασης ...), ενδιαφέρεστε περισσότερο για τη μία ή την άλλη επιλογή όταν ασκείτε με βάρη.

Μερικοί λένε ότι το αβοκάντο παχαίνει και ότι δεν μπορείτε να το φάτε σε δίαιτα. Είναι αλήθεια? Εδώ έχετε όλες τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σας και πολλά άλλα.

Η Δρ. Elisa Fernández προειδοποιεί ότι είναι βλαβερό να φοράτε ένα ενσύρματο σουτιέν κατά τον ύπνο, αλλά συνιστά τη χρήση ενός συγκεκριμένου νυχτερινού σουτιέν που σας επιτρέπει να διατηρείτε το στήθος σας στη θέση του και να αποφεύγετε τις ρυτίδες στο λαιμό.

Σας δίνουμε τα κλειδιά και τα εβδομαδιαία μενού της διατροφής με δυνατότητα λήψης για να χάσετε βάρος και όγκο.

Ένα καλοκαιρινό κλασικό ...

Εάν ανησυχείτε για την περιοχή της κοιλιάς και θέλετε να μειώσετε το τοπικό λίπος, ανακαλύψτε τα κόλπα μας για να χάσετε την κοιλιά.

Εάν αγοράζετε τακτικά στο Amazon, θα γνωρίζετε ήδη ότι τόσο συχνά είναι γεμάτο με ενδιαφέροντα πράγματα από τον κόσμο της ομορφιάς που είναι δύσκολο να βρείτε αλλού. Αυτά είναι τα αγαπημένα μας νέα.

Τι θα λέγατε για την απώλεια βάρους σε μόλις 7 ημέρες, χωρίς λιμοκτονία και φαγητό που σας αρέσει; Είναι δυνατό και η Κλάρα το δείχνει σε εσάς με μια διατροφή με ένα μενού για λήψη.

Η ηθοποιός μας έχει δώσει τα θεμελιώδη κλειδιά για να επιτύχουμε, σε λίγες εβδομάδες, ένα πιο τονισμένο και πιο σφιχτό σώμα, εκτός από το να διατηρούμε το βάρος της κλίμακας

Ο διατροφολόγος μας έχει ετοιμάσει αυτήν τη δίαιτα αποτοξίνωσης με ένα δωρεάν μενού με δυνατότητα λήψης και τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε.

Είναι όλο και πιο δύσκολο να χάσετε βάρος; Ίσως ο μεταβολισμός σας να έχει τεμπέλη. Με αυτή τη δίαιτα για να επιταχύνετε το μεταβολισμό, θα λιώσετε το λίπος και θα χάσετε βάρος.

Κατεβάστε το δωρεάν εβδομαδιαίο μενού της πρωτεΐνης διατροφής για να χάσετε βάρος αυξάνοντας τις πρωτεΐνες στη διατροφή σας χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία σας.

Η δίαιτα που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα επιπλέον κιλά σας μπορεί να είναι φθηνή και υγιεινή. Επιπλέον, μπορείτε να το απολαύσετε επειδή δεν πρόκειται να περιορίσετε τον εαυτό σας στην κατανάλωση σαλάτας με λίγη ουσία. Και για να σας δείξουμε, δεν θα μείνουμε θεωρητικά, θα σας δώσουμε επίσης ένα μενού με δυνατότητα λήψης σε pdf και jpg (και εντελώς δωρεάν).

Το ζεστό νερό την αφήνει αφυδατωμένη και αδύναμη και πρέπει να της κάνετε επιπλέον περιποίηση καθημερινά με κρέμες και ειδικές θεραπείες. Επιλέξαμε το καλύτερο.

Η προπόνηση στο σπίτι μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά ανακάλυψα το "Exercise Snacking", την αγαπημένη μέθοδο της Έλσα Πατάκι, και τώρα είναι πολύ πιο εύκολο για μένα να ασκώ σε περιορισμό.

Αφού εξαντλήθηκαν τα αποθέματα, μπορέσαμε να δοκιμάσουμε το φρέσκο ​​λάδι καλλυντικών που έχει όλοι τρελούς. Τι το κάνει τόσο ξεχωριστό; Σας λέμε

Η δίαιτα Sirtfood της Adele υπόσχεται να σας κάνει να χάσετε βάρος τρώγοντας σοκολάτα και πίνοντας κρασί, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι έχετε πράσινα smoothies και πείνα τις περισσότερες φορές. Λίγο βαρύ επιστημονικό επιχείρημα και πολύ μάρκετινγκ για τη νέα διατροφή θαύματος μόδας.

Προτείνουμε 20 ευχάριστες δραστηριότητες που θα συμπεριληφθούν στην καθημερινή σας μέρα που θα σας κάνουν να χάσετε βάρος σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Παρακαλώ!

Με αυτό το scrub 5 ευρώ από την Ziaja δεν θα χρειαστεί να εφαρμόσετε κρέμα σώματος μετά το ντους. Αφήνει το δέρμα πολύ απαλό και ενυδατωμένο.

Ο διατροφολόγος μας έχει ετοιμάσει μια χορτοφαγική διατροφή με δυνατότητα λήψης, ιδανική για υγιές βάρος.

Ζυγίστε το φαγητό; Άκαμπτες ώρες φαγητού; Απαγορευμένο φαγητό; Αν το σκεφτείτε, πανικοβληθείτε ... Σταματήστε! Με αυτήν τη δίαιτα για να χάσετε βάρος δεν θα κατακλύσετε ή θα χάσετε τα νεύρα σας.

Μην έχετε αμφιβολίες, στο πιο βασικό βρίσκουμε συχνά τα καλύτερα αποτελέσματα. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε αποτελεσματικά την προπόνηση, ενσωματώστε αυτήν τη ρουτίνα άσκησης στην οποία το μόνο που χρειάζεστε είναι το σώμα, η επιθυμία και η μουσική σας!

Αν θέλετε να εκπαιδεύσετε τους γλουτούς και τα πόδια σας, σημειώστε το κόλπο της Cristina Pedroche για να αποκτήσετε σχήμα χρησιμοποιώντας ένα σκαμνί!

Κάνετε δυναμικά τεντώματα κάθε εβδομάδα για να βελτιώσετε την ελαστικότητά σας και να μετατρέψετε το σώμα σας σε μια αδιάκοπη μηχανή κατά του λίπους.

Πείτε STOP για ύπνο, θλίψη, υποχρέωση και βιασύνη με σεροτονίνη, τρυπτοφάνη, οργάνωση και παύση και θα χάσετε βάρος.

Εάν είχατε γυρίσει την πλάτη σας στη λαζάνια επειδή ήταν βαρύ, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό ξανά. Αυτή η ελαφριά λαχανική λαζάνια έχει 200 ​​θερμίδες λιγότερο από την παραδοσιακή

Με όλα τα συστατικά πρέπει να ακολουθείτε τα καθημερινά μενού της δίαιτας καθαρισμού για 10 ημέρες, και έτσι να χάσετε εύκολα το βάρος και να απομακρύνετε τα υγρά.

Elsa Pataky, Chris Hemsworth, Hugh Jackman… υπάρχουν πολλά γνωστά πρόσωπα που έχουν ενταχθεί στη διάσημη διαλείπουσα διατροφή νηστείας. Μάθετε πώς λειτουργεί, τα οφέλη του και αν αξίζει τον κόπο.

Χρειάζονται πέντε λεπτά την ημέρα για να ετοιμάσετε μια κοιλιά έτοιμη.

Το Witch hazel είναι ένα από τα πιο περιζήτητα συστατικά στα καλλυντικά και έχει μερικές από τις πιο ευεργετικές ιδιότητες. Σας λέμε ΟΛΑ.

Αν, όπως εγώ, σας αρέσουν οι κρέμες με φυσικά συστατικά, το Superdefense από την Atlantia θα σας εκπλήξει

Γνωρίζετε ότι το Birch Oil έχει διπλή δράση κατά της κυτταρίτιδας; Και τι εφαρμόζεται στο μασάζ βοηθά στη μείωση και τη σύσφιξη;

Εάν ταξιδεύετε και φροντίζετε τον εαυτό σας είναι από τα απαραίτητα, αυτή η απόδραση είναι ιδανική για εσάς: θα πάμε στην Κόστα Ντοράδα για να κωπηλατήσετε και από εκεί, στη Χιρόνα για να διασχίσετε λίμνες και υγρότοπους και να πετάξετε κατά μήκος παλιών σιδηροδρομικών γραμμών. Σας αρέσει το σχέδιο;