Ομορφιά

Αυτός που έχει γίνει προπονητής όλης της Ισπανίας κατά τη διάρκεια του περιορισμού μας προσφέρει μια νέα πρόκληση με την οποία οι καταλήψεις πρόκειται να γίνουν ένα εξαιρετικά διασκεδαστικό παιχνίδι.

Είναι υπεύθυνη για τις αξιοζήλευτες προσωπικότητες όπως οι Gwyneth Paltrow, Madonna, Nieves Álvarez ή Jennifer Lopez και γνωρίζουμε από τι αποτελείται η επαναστατική της μέθοδο.

Προσδιορίστε εάν η κυτταρίτιδα σας είναι σκληρή, μαλακή ή οιδηματώδης και επιλέξτε την καλύτερη στρατηγική για να το τερματίσετε.

Ανακαλύψτε όλα όσα χρειάζεστε για να κάνετε το πεντικιούρ σας στο σπίτι και να επιδείξετε τα πόδια σας αυτό το καλοκαίρι.

Ψάχνετε για ένα νέο άρωμα και δεν ξέρετε ποιο να επιλέξετε; Οι καλύτεροι κύριοι αρωματοποιοί σας δίνουν τα 10 αλάθητα κόλπα για να επιλέξετε το καλύτερο άρωμα για εσάς.

Έχουμε ετοιμάσει μια επιλογή από τα καλύτερα μη κολλώδη αντηλιακά για πρόσωπο, σώμα και μαλλιά.

Οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη 15.000 βημάτων την ημέρα είναι το κλειδί για να είστε υγιείς και στο σωστό βάρος σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και θα τις πετύχετε εύκολα.

Οι κρέμες, τα λάδια και τα καθαριστικά θα γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοί σας όταν πρόκειται να επιδείξετε δολοφονικά πόδια με την άφιξη της θερμότητας.

Πάρτε ένα στομάχι, μειώστε τον όγκο και ανακαλύψτε πώς να χάσετε την κοιλιά με αυτές τις ασκήσεις, κόλπα και πολλά άλλα.

Τα καλύτερα κόλπα για την καύση του υπερβολικού λίπους και κατά λάθος απώλεια κοιλιάς και την εξάλειψη της κυτταρίτιδας: τροφή, άσκηση…

Αυτά τα αθλήματα θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε το υγιές βάρος σας χωρίς υπερβολική προσπάθεια.

Η παρακολούθηση των φάσεων ύπνου και των συνηθειών μπορεί να είναι καθοριστικής σημασίας για τη βελτίωση της ξεκούρασής μας ακόμα και όταν είναι πολύ ζεστή.

Εάν συμπεριλάβετε αυτά τα τρόφιμα στη διατροφή σας, θα χάσετε βάρος σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε αφού αφαιρούν την πείνα και δεν αφήνουν χώρο για άλλα τρόφιμα που είναι πολύ πιο θερμιδικά.

Προσέξτε τι κάνετε και φάτε μετά την προπόνηση, επειδή μπορείτε να φορτώνετε ΟΛΑ ΟΤΙ έχετε επιτύχει.

Στην ομίχλη, το λάδι, την κρέμα ... Οι καλύτερες αντηλιακές κρέμες είναι της μάρκας Ecran και μπορείτε να τις βρείτε στο Amazon. Μην το χάσεις!

Η διάσημη προπόνηση 10 λεπτών για να πάρει ένα στομάχι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Το καλοκαίρι μας έχει προκαλέσει έκπληξη, αλλά με αυτές τις αποτελεσματικές και εντατικές θεραπείες, τις οποίες ακολουθούν ήδη πολλές διασημότητες, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας σε χρόνο ρεκόρ.

Η κατακράτηση υγρών είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα, ειδικά στις γυναίκες. Μάθετε εδώ πώς να το πολεμήσετε σε χρόνο ρεκόρ!

Άλατα μπάνιου, βόμβες χρώματος, αιθέρια έλαια ... σας εμπνέουμε να προετοιμάσετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο και να φύγετε ως καινούργιο.

Αποτρίχωση με λεπίδα: μύθοι και κόλπα. Ανακαλύψτε την αλήθεια για το ξύρισμα και λάβετε υπόψη τις συμβουλές μας για μια τέλεια αποτρίχωση.

Ανακαλύψτε τις καλύτερες αντιοξειδωτικές τροφές κατά της γήρανσης του δέρματος. Μπανάνα, σμέουρα, λεμόνι, μήλα. Ενυδατωμένο και φωτεινό δέρμα!

Τα κλειδιά για την ανάκαμψη του ρυθμού και τη φυσική κατάσταση μετά από αρκετές εβδομάδες χωρίς να ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους

Δείξτε μια όμορφη φιγούρα σε χρόνο ρεκόρ με πειθαρχία και τα σωστά προϊόντα.

Αυτά τα απολέπιση σώματος αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα, ενυδατώνουν βαθιά το δέρμα, κάνουν το μαύρισμα να διαρκεί περισσότερο και προσθέτουν επιπλέον φωτεινότητα στο δέρμα.

Μάθετε ποιο αντηλιακό προσώπου, σώματος και τριχοειδών ταιριάζει καλύτερα στο δέρμα σας και έτσι μπορείτε να αποτρέψετε κηλίδες, ρυτίδες και να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Συνεντεύξαμε την ηθοποιό και έχουμε επίσης όλες τις τάσεις της μόδας και της άνοιξης, ομορφιά, διατροφή, διατροφή, συμβουλές για την υγεία και πολλά άλλα.

Οι αιτίες των κηλίδων στο δέρμα είναι πολλές: μπαμπάς, ο ήλιος, εγκυμοσύνη ... Ανακαλύψτε τις καλύτερες θεραπείες για να αφαιρέσετε τα σημεία.

Τείνει να συσσωρεύεται σε θήκες ή στην κοιλιά, αλλά δεν χρειάζεται να μένει για πάντα: εφαρμόστε αυτές τις συμβουλές σιγά-σιγά στις καθημερινές σας συνήθειες και να είστε συνεπείς

Η εφαρμογή ενός καλού μετά τον ήλιο μετά από μια συνεδρία στον ήλιο είναι εξαιρετικά σημαντική, έτσι ώστε το δέρμα σας να υποφέρει όσο το δυνατόν λιγότερο και το μαύρισμα να διαρκεί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πώς θα φορέσουμε βαμμένα νύχια αυτή τη σεζόν; Οι τάσεις καθορίζονται επίσης από την πασαρέλα και αυτό το φθινόπωρο θα σας κάνει να ερωτευτείτε.

Το μανικιούρ baby boomer, επίσης γνωστό ως γαλλικό ξεθωριασμένο, είναι εξίσου μινιμαλιστικό και κομψό, αλλά με ξεχωριστή διαφορά με το παραδοσιακό γαλλικό μανικιούρ: έχει ξεθωριασμένο αποτέλεσμα και είναι τόσο όμορφο.

Η λειτουργία μπικίνι 2020 έχει ξεκινήσει επίσημα. Προτείνουμε μια εύκολη αλλά αποτελεσματική ρουτίνα, ώστε να μην έχετε δικαιολογίες για προπόνηση στο σπίτι, ή οπουδήποτε και όποτε θέλετε

Θα σας πούμε τι είναι το trotting και πώς λειτουργεί, μια τεχνική ανάμεσα στο γρήγορο περπάτημα και το τρέξιμο, η οποία είναι ιδανική όταν αρχίζετε να τρέχετε.

Το δέρμα μας υπήρξε ένας από τους σπουδαιότερους δικαιούχους αυτών των ημερών παύσης και είναι ότι ένας μήνας χωρίς μακιγιάζ και περισσότερη περιποίηση της έχει φτάσει σε αυτήν.

Ενυδατικά, οροί, κρέμες σώματος ... Τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς από το El Corte Inglés έχουν πολύ έκπτωση. Στο καλάθι!

Μπανάνες, καρύδια, σολομός ... Ανακαλύψτε εδώ ποια είναι τα τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν με τον πόνο της περιόδου.

Εφέ μάσκαρα, λεπτότερα χείλη, χαρακτηρισμένες γραμμές έκφρασης ... Το μακιγιάζ είναι ο μεγάλος σύμμαχος ομορφιάς μας, τόσο για καθημερινές όσο και για μεγάλες περιπτώσεις, αλλά αν δεν ξέρουμε πώς να το εφαρμόσουμε καλά, μπορεί να γίνει ο μεγαλύτερος εχθρός μας

Έχετε ραντεβού στο σαλόνι, αλλά έχετε κουραστεί να βλέπετε πολύ μακριά και τολμηρά σχέδια νυχιών στο διαδίκτυο που δεν σας ταιριάζουν; Εμπνέομαι!

Πρέπει να αντιμετωπίζουν συνεχώς γυρίσματα και φωτογραφίες, ώστε να γνωρίζουν ποια τρόφιμα και ασκήσεις έχουν αυτό το θαυματουργό αποτέλεσμα στις σιλουέτες τους.

Αν θέλετε να πάρετε ένα τατουάζ με τον φίλο σας, ρίξτε μια ματιά στα καλύτερα τατουάζ που έχουμε βρει στο Instagram.