Ο πιο πλήρης οδηγός για να πάρει ένα σώμα σκάνδαλο

Είστε ανίδεοι και δεν είστε έτοιμοι να διδάξετε κρέας;

Μην ανησυχείτε γιατί έχει συμβεί σε όλους μας. Το καλοκαίρι είναι (σχεδόν) εδώ και δεν βλέπουμε τους εαυτούς μας καλά. Αν θέλετε να ανακαλύψετε τις τελευταίες ειδήσεις και προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναμορφώσετε το σώμα σας για να νιώσετε σαν ένα ψάρι στο νερό (που προορίζεται) όταν φοράτε αυτό το όμορφο μαγιό που έχετε δει, συνεχίστε να διαβάζετε …

Αντι-λιπαντικό αποτέλεσμα

Προσδιορίζει και δρα ως κυτταρικός επιταχυντής στους τρεις τύπους λιποκυττάρων που είναι η προέλευση της κυτταρίτιδας, παρέχοντας ενισχυμένη δράση αδυνατίσματος.

Clarins Body Fit Gel-Cream, 34,20 €

Σταματήστε τα πρησμένα πόδια

Τα πρησμένα πόδια είναι μια ενόχληση και ένα πρόβλημα καλλυντικών. Ένα τζελ κατά της κυτταρίτιδας και αποστράγγισης που προωθεί την κυκλοφορία και τη συσσώρευση υγρών θα είναι εξαιρετικός σύμμαχος.

Skeyndor Draining Anti-Cellulite Gel, 44,50 €

Τζελ γλυπτικής

Τα αερόβια αθλήματα και ένα τζελ λιπογλυπτικής είναι καλά προληπτικά.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 €

Επίπεδο στομάχι

Μειώνει την κοιλιά κινητοποιώντας τοπικά λίπη.

Elancyl Slim Design Flat Belly, 33,35 €

Διαμορφώστε το σώμα σας ενώ προπονείστε

Σχεδιασμένο με πολύ ισχυρά ενεργά συστατικά που επιταχύνουν τις κυτταρικές διαδικασίες για να αυξήσουν την αποτελεσματικότητά τους. Εφαρμόστε το πριν κάνετε σπορ και αργότερα μετά το ντους.

Yacel Accelerating Liposculpture Gel, 13,25 €

Λαιμόκοψη 10

Η μεταξένια υφή του απορροφάται γρήγορα βοηθώντας να διατηρηθεί το στήθος σας σταθερό. Το καλοκαίρι λάβετε υπόψη ότι ο ήλιος ευνοεί τη γήρανση και ως εκ τούτου πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε έναν υψηλό ειδικό παράγοντα προστασίας από τον ήλιο για αυτήν την περιοχή.

Bust Lift, από τον Yves Rocher, 13,75 €

Μην κλείσεις το τηλέφωνο

Αυτό το λιώσιμο βάλσαμο αντιμετωπίζει παγκοσμίως τα σημάδια γήρανσης στο λαιμό, το ντεκολτέ και τα χέρια.

Contouring Arm & Décolleté Balm Arûde de Montibello, 52,76 €

Ο χειρότερος εχθρός της κυτταρίτιδας

Δρα από την προέλευση του σχηματισμού κυτταρίτιδας, αποτρέποντας την λιπογένεση και προωθώντας την αποστράγγιση υγρών, τοξινών και λιπών.

Perfect Svelt Anti-Cellulite από την Singuladerm, 27,04 €

Χάστε βάρος ενώ κοιμάστε

Μας αρέσουν τα προϊόντα που λειτουργούν ενώ κοιμόμαστε, οπότε αυτός ο μειωτής νυχτερινών εφέ θερμότητας αξίζει μια θέση στη συλλογή μας. Περιέχει κισσό (ενεργοποιεί τη μικροκυκλοφορία), φύκια (πλούσια σε ιώδιο, επιταχύνει τον κυτταρίτιδα που καταπολεμά το μεταβολισμό), νιτρικό άλας μεθυλίου (διαλύει το λίπος προκαλώντας ελαφριά ερυθρότητα στο δέρμα) και καφεΐνη (επιταχύνει την καύση λίπους).

Redumodel Fat Burning Night, 12,95 €

Τοπικό λίπος

Με εκχύλισμα ροζ και κόκκινου πιπεριού και 12 αιθέρια έλαια (μεταξύ αυτών, λεμόνι, τζίντζερ, σταφύλι και πορτοκάλι) που βοηθούν στην τόνωση και εξάλειψη του τοπικού λίπους ενεργοποιώντας τη μικροκυκλοφορία Ιδανικό για να βελτιώσετε τα οφέλη από τη μείωση της θεραπείας σας.

Apivita Rose Pepper Reshaping Oil Massage, 29 €

Κάντε μασάζ ασταμάτητα

Περιποιηθείτε το δέρμα σας με ένα απαλό μασάζ με αυτό το έλαιο σημύδας. Όσο σημαντικό ή περισσότερο από τις κρέμες ή τα λάδια είναι να ξέρεις πώς να τα εφαρμόζεις. Πραγματοποιήστε κυκλικές κινήσεις και με τα δύο χέρια από κάτω προς τα πάνω, πιέζοντας ειδικά στις ανυψώσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κύπελλο Celulicup για την αναρρόφηση των περιοχών που πρόκειται να αντιμετωπιστούν, την ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας και τη μείωση της ενσωματωμένης κυτταρίτιδας.

Weleda Birch Anti-Cellulite Oil, 22,90 €

Μείωση μπαλωμάτων

Εάν είστε τεμπέλης ή δεν σας αρέσει η αίσθηση ότι αφήνουν κάποιες κρέμες, τα μπαλώματα είναι η ιδανική λύση για εσάς. Χάρη στη διαδερμική τεχνολογία τους, βοηθούν στη μείωση των περιοχών με τη μεγαλύτερη τάση συσσώρευσης λίπους: γλουτούς, κοιλιά, πόδια, γοφούς και μέση. Κοιτάξτε προσεκτικά γιατί πρέπει να τα εφαρμόσετε σε ξηρό δέρμα ταυτόχρονα και σε διαφορετικές περιοχές.

Comodynes Body Reducer Patches, 36,50 €

Ενυδατωμένο και σφριγηλό δέρμα

Η ενυδατική του φόρμουλα περιέχει εκχύλισμα φυκιών, το οποίο διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου για την ενίσχυση της δομής του δέρματος και τη φυτο-καφεΐνη, γνωστή για τις αναγωγικές της ιδιότητες.

Garnier Body Tonic Firming Ενυδατικό γάλα, 6,05 €

Σύσφιξη για ξηρό δέρμα

Το να έχεις ένα σώμα 10 δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το φροντίζεις. Ένα ενυδατικό ελαστικό αποτέλεσμα είναι πάντα καλός σύμμαχος.

Nivea Q10 Plus Firming Milk Body, 6,95 €

Για δυσανεξία στην καφεΐνη και την καρνιτίνη

Κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των πιο ευαίσθητων. Μείωση, αντι-κυτταρίτιδα και ενυδάτωση. Εφαρμόστε το 2 φορές την ημέρα και θα αρχίσετε να παρατηρείτε αποτελέσματα σε μόλις 8 εβδομάδες.

Silhouette Xpert Anti-Cellulite and Reducing Cream από Sensilis, 5,90 €

Εκτός από όλα αυτά, μην ξεχάσετε να ασκηθείτε

Αν πάτε στο γυμναστήριο, ζητήστε από την οθόνη σας συγκεκριμένες ασκήσεις για την περιοχή που θέλετε να ενισχύσετε ή να σφίξετε. Κοιτάξτε αυτήν την εικόνα της Cristina Pedroche, μια εξαιρετική λάτρης του αθλητισμού και φοράει αθλητικό σουτιέν ανά πάσα στιγμή.

Φωτογραφία: Puma

Τρώτε υγιεινά

Πείτε "ναι" σε φρούτα (ειδικά ανανά, πεπόνι, ακτινίδια και κόκκινα φρούτα) και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ψάρι και κρέας; Καλύτερα ψητά. Τα λίπη και τα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη (συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού και των ζυμαρικών) σας κάνουν να φουσκώνετε και να λιπαίνετε.

Και κάνε φίλους με το νερό

Σίγουρα έχετε πιο δύσκολο χρόνο να πιείτε νερό από ό, τι θα θέλατε να παραδεχτείτε και μερικές φορές περιμένουμε μέχρι να διψαστούμε για να πάρουμε ένα ποτήρι νερό … λάθος! Η παραμονή ενυδατωμένη είναι απαραίτητη επειδή το νερό βοηθά στην πρόληψη της κατακράτησης υγρών, προάγει την αποβολή των τοξινών, αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα και φροντίζει το δέρμα μας. Εάν δεν αισθάνεστε καν πόσιμο νερό για αυτούς, τι γίνεται με μια έγχυση; Συνέχισε να διαβάζεις.

Διουρητική έγχυση

Αυτή η έγχυση περιέχει τσουκνίδα, φλούδα πορτοκαλιού και γλυκόριζα. Τρία ιδανικά συστατικά για την εξάλειψη των τοξινών.

Depura Infusion with Madness of Orballo, 3 €

Express σχέδιο

Μπορείτε επίσης να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα από μέσα με αυτά τα πόσιμα ραβδιά έτοιμα να διαλυθούν στο νερό, με γεύση ανανά. Αποτελείται από 7 φυσικά συστατικά, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει η αγκινάρα, ο καλύτερος σύμμαχός σας για την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Περιέχει επίσης εκχυλίσματα μπόλντο, που βοηθούν την πεπτική άνεση. αλογουράς που ευνοεί την αποβολή υγρών και πράσινου τσαγιού, που συμβάλλει στην καύση λίπους

Aquilea Detox + Fat Burner, 14,34 €

Η επίδειξη ενός όμορφου σχήματος είναι εύκολη αν ξέρετε πώς να το κάνετε. Σας ενημερώνουμε για όλες τις συμβουλές, τις ρουτίνες και τα καλλυντικά για να το πετύχετε με επιτυχία. Προχωρήστε στη δουλειά και κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας για να μειώσετε τον όγκο και να αποκτήσετε σταθερότητα. Δεν υπάρχουν θαύματα, αλλά θα φαίνεται. Ακολουθήστε κάθε σημείο της επιστολής και με αποφασιστικότητα σε λίγες εβδομάδες θα είστε πιο καταπληκτικοί αν είναι δυνατόν.

Χαμηλή ένταση

Θέλετε να απαλλαγείτε από το άβολο συναίσθημα της φούσκας;

Πινω πολυ νερο. Οίδημα διότι διατηρείτε υγρά (και λίπος), αλλά παράδοξα, το πόσιμο νερό (1,5 έως 2 l / ημέρα) θα σας ξεφουσκώσει, διότι ανάμεσα σε πολλά άλλα οφέλη, αποβάλλει τις τοξίνες. Εάν σας αρέσουν οι εγχύσεις, επιλέξτε διουρητικά συστατικά όπως τσουκνίδα ή γλυκόριζα.
Τρώνε καλά. Μειώστε το αλάτι, το λίπος και τη ζάχαρη. Τα πιο διουρητικά τρόφιμα; Ανανάς, σπαράγγια, αχλάδι και αγκινάρα. Αυτά που πρέπει να εξαλείψετε; Εκείνοι με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη όπως γλυκά, λευκά σχέδια και δημητριακά. Ανταλλάξτε τα με προϊόντα ολικής αλέσεως. Εξαλείφει τον καπνό και το αλκοόλ, είναι αγγειοσυσταλτικά και συγκρατούν υγρά.
Συμμαχικά καλλυντικά. Προϊόντα που περιέχουν δραστικά συστατικά που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, όπως η καφεΐνη, θα σας βοηθήσουν πολύ. αποστράγγιση όπως τζίντζερ ή γκρέιπφρουτ καθαριστικά όπως το gotu kola και λιπολυτικά όπως το L-Carnitine.

Οι πιο επικίνδυνες περιοχές

Οι γλουτοί, η κοιλιά, οι μηροί και οι γοφοί είναι περιοχές που είναι επιρρεπείς σε συγκράτηση υγρών και συσσωρεύουν κυτταρίτιδα. Επικεντρωθείτε σε αυτούς τους τομείς. Αυτό θα σας βοηθήσει:

Τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα. Τοποθετήστε τα για τουλάχιστον 3 ώρες. Η υπερβολική κατανάλωση είναι θανατηφόρα επειδή διαστέλλει το στομάχι. Και είναι επίσης πολύ σημαντικό να μασάτε αργά (το μάσημα προκαλεί γρήγορα πρήξιμο).
Τσίχλα και καραμέλα έξω. Είτε με ή χωρίς ζάχαρη επειδή διογκώνονται λόγω της εισόδου αέρα.
Μπέμπε . Νερό, εγχύσεις και φυσικούς χυμούς διουρητικών φρούτων όπως το λεμόνι (χαμηλώστε το με νερό). Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά ακόμα και αν είναι ελαφριά .
Αθλούμαι. Η γλυπτική του Pilates και οι καρδιαγγειακές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος.

Δείξτε τη διάσπασή σας

Η αλλαγή βάρους, η εγκυμοσύνη και η ηλικία αποδυναμώνουν το στήθος. Βοηθήστε τον να παραμείνει σταθερός περισσότερο φροντίζοντας τον καθημερινά με καλλυντικά και συγκεκριμένες ασκήσεις (η άσκηση της τοποθέτησης των χεριών στο επίπεδο του στήθους και η συμπίεση των παλάμων μαζί είναι πολύ αποτελεσματική).