Η Ariadne Artiles έχει προνομιακή γενετική, που είναι σαφές, αλλά η φροντίδα του εαυτού σας (άσκηση και υγιεινή διατροφή) είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση του εαυτού σας. Για αυτόν τον λόγο, όταν είδαμε στο λογαριασμό του στο Instagram ότι είχε δημοσιεύσει μια εξαιρετικά υγιεινή συνταγή σαλάτας για το καλοκαίρι, τρέξαμε να το δοκιμάσουμε και από τώρα και στο εξής σας λέμε ότι είναι πολύ πολύ νόστιμο, ικανοποιεί και ότι θα εγκριθεί από τον ίδιο τον Carlos Ríos, τον διατροφολόγο μας μπλόγκερ.
Η καλοκαιρινή σαλάτα που τρώει η Ariadne Artiles
Μερικές φορές τα πιο απλά πιάτα είναι τα πιο ορεκτικά, ειδικά αυτή την εποχή του χρόνου. Η κατανάλωση οσπρίων μπορεί να είναι λίγο ανηφορική, ειδικά αν συνεχίσουμε να τα συνδέουμε με τα τυπικά σούπες και τα κατσαρόλα. Ζεσταίνουμε απλά το σκέφτομαι. Για αυτόν τον λόγο, η λύση που πρότεινε το μοντέλο Ariadne Artiles (που αγαπάει πολύ τις κοινές συνταγές της σε δίκτυα) φαίνεται ιδανική. Δεν χρειάζεται τίποτα να κάνει και είναι υπέροχο. Και το πιο σημαντικό, είναι εξαιρετικά υγιές.
Εκτός από την εφαρμογή του κινήματος της Δευτέρας χωρίς κρέας που διαδόθηκε από τον Paul McCartney, η Ariadne μας αφήνει τη συνταγή για τη σαλάτα της , η οποία δεν είναι πολύ μυστηριώδης και αυτό είναι ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματά της. Παίρνει μόνο φακές, τις οποίες μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας ή εάν έχετε κολλήσει για λίγο, τις ήδη μαγειρεμένες. Φυσικά, πρώτα ξεπλύνετε καλά με νερό για να αφαιρέσετε την περίσσεια αλατιού που μπορεί να φέρουν για να τα διατηρήσετε σε άριστη κατάσταση. Προσθέστε αβοκάντο, καρότο, ντομάτα, αγγούρι και κρεμμύδι. Εάν δεν σας αρέσει η τελευταία να έχει πολύ έντονη γεύση, μπορείτε να την βάλετε λίγο πριν σε χυμό λεμονιού ή ξύδι για να χάσετε δύναμη . Τολμάτε να το δοκιμάσετε;
