Είναι δύσκολο να υποθέσουμε, αλλά ναι, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς λίπος στο σώμα μας. Χρειαζόμαστε ένα ελάχιστο ποσοστό (ειδικά 14% στην περίπτωση των γυναικών) για να διατηρήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος, να εκκρίνουμε ορμόνες και να έχουμε ένα ενεργειακό απόθεμα. Αλλά δεν είναι όλο το λίπος "καλό" ή επιθυμητό. Αυτό χωρίζεται σε δύο κατηγορίες:
- Το καφέ λίπος . Είναι εκείνο που οι άνθρωποι που έχουν το κανονικό τους βάρος πρέπει να έχουν μεγαλύτερο βαθμό και στοχεύει να κάψει θερμίδες μετατρέποντας το λίπος σε θερμότητα.
- Το λευκό λίπος. Είναι υπεύθυνη για τη συγκέντρωση της ενέργειας που δεν ξοδεύουμε Από την αρχή της ανθρωπότητας, είναι αυτή που μας βοήθησε να επιβιώσουμε, αλλά και υπεύθυνη για λαβές αγάπης και κυτταρίτιδα. Το 95% των γυναικών ζουν μαζί και - ας το σκεφτούμε - θα ζήσουν μαζί της, γιατί θα υπάρχουν πάντα ορμονικοί, αγγειακοί ή ενδοκρινικοί παράγοντες που θα κάνουν το σώμα μας να σχηματίζει περισσότερο. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διπλώσουμε τα χέρια μας και να «εγκαταλείψουμε» τα στοιχεία. Αντίθετα, όλοι οι διατροφολόγοι και οι αισθητικοί γιατροί συμφωνούν ότι με τον εντοπισμό και τη θεραπεία του το συντομότερο δυνατό, θα είμαστε σε θέση να το κρατήσουμε σε απόσταση.
Τι είναι η κυτταρίτιδα και τι την προκαλεί;
Εν ολίγοις, η κυτταρίτιδα είναι μια τροποποίηση του δερματικού ιστού, του δέρματος, που προκαλείται από τη συσσώρευση λίπους, υγρών και τοξινών που ο οργανισμός δεν μπορεί να εξαλείψει μόνος του. Για να βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από αυτά τα λιποκύτταρα και να αποτρέψει τη δημιουργία νέων, είναι σημαντικό να προσδιορίσουμε τι είδους κυτταρίτιδα μιλάμε.
Πόσα είδη κυτταρίτιδας υπάρχουν;
Η εξατομικευμένη διάγνωση από έναν καλό αισθητικό ή αισθητικό γιατρό συνιστάται περισσότερο πριν ξεκινήσετε μια θεραπεία κατά της κυτταρίτιδας, καθώς σε πολλές περιπτώσεις μπορείτε να έχετε δύο τύπους ταυτόχρονα και είναι απαραίτητος ένας συνδυασμός πολλών τεχνικών κατά της φλούδας πορτοκαλιού. Το αλάθητο trinomial είναι διατροφή, άσκηση και θεραπείες ομορφιάς, ενισχυμένο με προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας, αλλά υπάρχουν μια σειρά από συγκεκριμένες συμβουλές που μπορούν να εφαρμοστούν σε κάθε τύπο κυτταρίτιδας.
1. Σκληρή κυτταρίτιδα
Είναι πιο συχνό στους νέους. Ανεξάρτητα από το αν έχουν ενεργή ζωή και άσκηση, σχετίζεται, πάνω απ 'όλα, με ορμονικές διαταραχές. Χαρακτηρίζεται από τη συμπαγή του συνέπεια και επειδή μπορεί να βλάψει την αφή. Βρίσκεται στους μηρούς, τους γλουτούς και τους γοφούς (γοφούς) και η επένδυση ή η φλούδα πορτοκαλιού φαίνεται να τσακίζει το δέρμα.
- Θεραπείες για την καταπολέμηση της σκληρής κυτταρίτιδας: σε αυτήν την περίπτωση, οι μη επεμβατικές θεραπείες βοηθούν πολύ, όπως η σπηλαίωση (υπερηχογράφημα χαμηλής συχνότητας που εξαλείφει τα λιπώδη κύτταρα) και η χρήση αντι-κυτταριτικών κρεμών το πρωί και τη νύχτα. Τα καλύτερα είναι αυτά που προσβάλλουν το τοπικό λίπος , τους συγκεκριμένους παράγοντες μείωσης του λίπους για την κοιλιά ή τους γλουτούς.
2. ΚΥΤΤΑΡΙΚΟΣ ΚΟΛΛΙΤΣΟΣ ΉΜΟΣ
Σε αυτήν την περίπτωση, η φλούδα πορτοκαλιού μπορεί να φανεί με γυμνό μάτι, μοιάζει "αφρώδης" και βρίσκεται στην κοιλιά, στο εσωτερικό των βραχιόνων και των μηρών και ακόμη και στην πλάτη. Η αιτία είναι κυρίως γενετική (κληρονομικό ιστορικό), εμφανίζεται συνήθως μετά την ηλικία των 35 ετών και επιδεινώνεται από έναν καθιστικό τρόπο ζωής. Είναι πολύ φυσιολογικό η μαλακή κυτταρίτιδα να συνοδεύεται από κιρσούς και οίδημα που προκαλείται από κατακράτηση υγρών.
- Θεραπείες για την καταπολέμηση της χαλαρής κυτταρίτιδας: σε περιπτώσεις μαλακής κυτταρίτιδας, ένας καλός πίνακας συγκεκριμένων ασκήσεων λειτουργεί πολύ καλά για να βοηθήσει στη στόχευση κρίσιμων περιοχών. Στην καμπίνα, η μεσοθεραπεία είναι πολύ κατάλληλη ( ανόργανα άλατα, βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα διεισδύουν που κάνουν το λίπος να διαλύεται και αποβάλλεται φυσικά από το σώμα). Στην περίπτωση του αντι-κυτταρίτιδας, είναι σημαντικό να επιλέξετε αυτά που περιέχουν συστατικά σύσφιξης, όπως φύκια, πυρίτιο ή gotu kola, επιπλέον των τυπικών ενεργών καύσης λίπους, όπως η καφεΐνη, η L-καρνιτίνη ή το πράσινο τσάι.
3. ΕΛΕΜΑΤΟ ΚΥΤΤΑΡΙ
Είναι η ποικιλία που παρουσιάζει την πιο δυσφορία, γιατί συνήθως συνοδεύεται από βαρύτητα στα πόδια, πόνο και ακόμη και δυσκολία στην κίνηση. Η εμφάνισή του είναι συνήθως πρόωρη, κατά την εφηβεία και η αφή του είναι σπογγώδης. Η κατακράτηση υγρών συμβαίνει στα κάτω άκρα, οπότε ο όγκος τους αυξάνεται σημαντικά.
- Θεραπείες για την καταπολέμηση της οιδώδους κυτταρίτιδας : είναι βολικό να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία, αλλά όχι με πολύ έντονη άσκηση. Οι μέτριες φυσικές δραστηριότητες όπως το περπάτημα, το κολύμπι ή η ποδηλασία είναι προτιμότερες. Να είστε πολύ προσεκτικοί στον ήλιο, επειδή η θερμότητα επιβραδύνει την κυκλοφορία του αίματος. Στην καμπίνα, εκτός από την αποστράγγιση μασάζ ή τα περιτυλίγματα φυκιών, η πρεσοθεραπεία λειτουργεί πολύ καλά . Αυτό, στην πραγματικότητα, είναι μια συμπληρωματική θεραπεία σε πολλές αισθητικές θεραπείες, διότι βελτιώνουν τη λεμφική και τη ροή του αίματος χάρη στα καλύμματα που ασκούν πίεση στα πόδια.
Μασάζ, απαραίτητο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Δεν αρκεί η γρήγορη εφαρμογή της κρέμας και αυτό είναι, το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικό. Ένα καλό μασάζ θα βοηθήσει τα δραστικά συστατικά να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, εκτός από την προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης. 5 λεπτά είναι αρκετά για να μεγιστοποιήσετε τη δράση του αντι-κυτταρίτιδας σας.
Πώς να αποτρέψετε την κυτταρίτιδα
Όποιος κι αν είναι ο τύπος της κυτταρίτιδας, η καλύτερη επίθεση είναι να την αποτρέψετε με υγιεινές συνήθειες, η οποία έχει να κάνει με μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς κορεσμένο λίπος ή περίσσεια αλατιού, και μικρές καθημερινές ενέργειες που βελτιώνουν την κυκλοφορία και την κατακράτηση υγρών. Ακολουθούν μερικές καλές συμβουλές για την πρόληψη και τη μείωση του δέρματος της φλούδας πορτοκαλιού.
