Οι χαμηλές θερμοκρασίες τείνουν να "καταστρέφουν" το δέρμα μας … και στο σώμα μας. Εάν δεν θέλετε να εμφανιστεί ερυθρότητα στα μάγουλά σας και να μοιάζει με Heidi ή εάν τα πόδια σας γίνουν δύο στήλες λόγω κακής κυκλοφορίας, λάβετε τις ακόλουθες προφυλάξεις.
1. Εξαλείψτε την ερυθρότητα του προσώπου
Είναι πιο συχνή σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα και συνήθως εμφανίζεται μετά από 30 χρόνια. Το ερύθημα στα ζυγωματικά είναι μερικές φορές το προοίμιο της ροδόχρου ακμής. Με απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία (από το κρύο του δρόμου στη θερμότητα της θέρμανσης σε κλειστά μέρη), επιδεινώνεται και η ερυθρότητα συνοδεύεται από αίσθημα καύσου και συμφόρηση.
Οι καλύτερες θεραπείες. Εκτός από τις κρέμες απευαισθητοποίησης που μπορείτε να βρείτε στα φαρμακεία, το παλμικό λέιζερ λεύκανσης προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα. Απαιτούνται μόνο 2 έως 3 συνεδρίες και η καθεμία κοστίζει περίπου 200 €.
2. Ελαφρύνετε τα πόδια
Το κρύο σας προσκαλεί να φοράτε σφιχτά ρούχα - όπως κοκαλιάρικο τζιν - να ζεσταθείτε. Ωστόσο, το Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς προειδοποιεί ότι η συνεχής χρήση του μπορεί να εμποδίσει την κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει κατακράτηση υγρών ή την εμφάνιση αραχνών.
Μπορείτε να κάνετε πολλά . Εκτός από το να μην φοράτε πάντα πολύ σφιχτά, προσπαθήστε να μην αυξήσετε το βάρος και προσπαθήστε να ασκηθείτε ή να περπατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να μετακινήσετε τα πόδια σας και να βελτιώσετε την κυκλοφορία. Μια άλλη καλή φόρμουλα είναι να τελειώσετε το ντους με πίδακες με κρύο νερό, ξεκινώντας από τα πόδια και κατεργάζοντας τους μηρούς μέχρι να φτάσετε στη βουβωνική χώρα και τους γλουτούς.
3. Πάντα ζεστά τα χέρια και τα πόδια
Η αίσθηση των παγωμένων χεριών και ποδιών δεν είναι μόνο σφάλμα του περιβαλλοντικού κρύου. Μπορούμε να έχουμε κρύα χέρια και πόδια - ακόμη και σε καλό καιρό - λόγω της κακής κυκλοφορίας.
Μασάζ και εγχύσεις . Είναι δύο καλοί σύμμαχοι για να τερματίσουν αυτό το πρόβλημα. Ένα καλό μασάζ που ευνοεί τη λεμφική παροχέτευση (με ήπια εγκεφαλικά επεισόδια που διευκολύνουν τη διέλευση της λέμφου μέσω των αιμοφόρων αγγείων στους λεμφαδένες) και λαμβάνει εγχύσεις τζίντζερ, κανέλας και ginkgo biloba κάθε μέρα, οι οποίες συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Και αν σας χέρια είναι πολύ τραχιά .. . Τα λουτρά παραφίνης στο σαλόνι νυχιών είναι η τέλεια λύση για ξηρότητα, σφίξιμο ή ερυθρότητα που προκαλείται από το κρύο, τον άνεμο ή την υγρασία που είναι χαρακτηριστική του χειμώνα.
4. Κνησμός
Ο κνησμός το χειμώνα οφείλεται συνήθως στο ξηρό περιβάλλον που προκαλείται από τη θέρμανση, αν και αν το δέρμα σας είναι ατοπικό ή ξηρό, είναι εύκολο να είναι αντίδραση στο κρύο και τη ρύπανση.
Προσέξτε με πολύ ζεστό νερό! Δεν υπάρχουν μεγάλα λουτρά σε υψηλές θερμοκρασίες. Πολύ καλύτερα ένα ντους με χλιαρό νερό. Το υπερβολικά ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα πολύ περισσότερο, προκαλώντας κνησμό. Και στο τέλος του ντους, απλώστε λάδι αμυγδάλου ή κρέμα αλόης βέρα.
5. Αποφύγετε το ξεφλούδισμα των ποδιών
Για το ξηρό δέρμα όλα είναι επιπλοκές το χειμώνα. Αφενός χρησιμοποιούμε κάλτσες ή παντελόνια που, εάν δεν είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα, μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα. Και, από την άλλη πλευρά, αυτή τη στιγμή συχνά δεν εφαρμόζουμε λοσιόν σώματος λόγω έλλειψης χρόνου και φόβου ότι τα ρούχα μας θα κολλήσουν. Αποτέλεσμα: το δέρμα καταλήγει να ξεφλουδίζει.
Διατροφή πισινό. Για να λυθεί αυτό, συνιστάται η χρήση επιπλέον θρεπτικών πηκτωμάτων ντους με ενεργά συστατικά όπως η γλυκερίνη, η επιλογή μαλακτικών επιδερμίδας (λειτουργούν σαν τα μαλλιά) ή εφαρμόστε ενυδατικά έλαια στα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο. Αυτά που κατασκευάζονται από jojoba, καρύδα ή άνθος λωτού είναι ιδιαίτερα θρεπτικά.
6. Χείλη χωρίς ρωγμές
Τα χείλη είναι μια πολύ ευαίσθητη περιοχή που χάνει νερό έως και τρεις φορές πιο γρήγορα από το δέρμα στα μάγουλα, γι 'αυτό στεγνώνουν και ξεφλουδίζουν τόσο εύκολα.
Μαλακό και χωρίς δέρμα. Για να το επιτύχετε αυτό, πάνω απ 'όλα θα πρέπει να αποφύγετε να τα πιπίσετε, γιατί στεγνώνουν ακόμη περισσότερο. Ένα βάλσαμο για τα χείλη που είναι πάντα στη διάθεσή σας είναι μια εξαιρετική άγρια κάρτα που τους κρατά ενυδατωμένους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα πιο ενυδατικά είναι αυτά που περιέχουν υαλουρονικό οξύ ή βούτυρο καριτέ.
Μια καλή συνήθεια . Η απολέπιση τους μία φορά την εβδομάδα θα τους βοηθήσει να διατηρηθούν υγιείς, απαλοί και ομοιόμορφοι. Εάν δεν έχετε απολέπιση χειλιών, μπορείτε να αυτοσχεδιάσετε με λίγο μέλι και ζάχαρη.
