Τι σχέση έχει το πυελικό δάπεδο με το σεξ; Μην ανησυχείτε, δεν συνδυάζουμε churras με μερινό. Αλλά το καταλαβαίνουμε αυτό, σίγουρα, όταν το έχετε ακούσει, αυτό οφείλεται μόνο στις «διαρροές» των ούρων.
Αλλά αυτοί οι μύες κάνουν κάτι περισσότερο από το να διατηρούν τα πυελικά όργανα (ουροδόχο κύστη, μήτρα, κόλπο και ορθό) στη θέση τους και να αποτρέπουν τη διαφυγή του κατούρημα. Οι οργασμοί μας εξαρτώνται επίσης από αυτό. Ναι, ναι, όπως το ακούτε, ένα καλά εκπαιδευμένο πυελικό δάπεδο μπορεί να σας κάνει να φτάσετε στον οργασμό νωρίτερα και να το κάνετε πιο έντονο. Επηρεάζει επίσης τη λίπανση και την ευαισθησία του κόλπου. Έτσι, όπως μπορείτε να δείτε, πρέπει να κάνει πολλά!
ΠΟΝΟΣ ΠΟΥ ΚΑΝΕΤΕ ΑΓΑΠΗ;
Εάν αισθανθείτε δυσφορία, πόνο ή έχετε λίγες αισθήσεις όταν κάνετε σεξ, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι το πυελικό σας έδαφος είναι εξασθενημένο, ακόμη και αν δεν είχατε ποτέ διαρροή ούρων. Στην πραγματικότητα, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες (έλλειψη λίπανσης, επιθυμία, προβλήματα που φτάνουν στον οργασμό κ.λπ.) οφείλονται συχνά σε εξασθενημένους πυελικούς μύες.
ΝΑ ΓΙΝΕΤΕ ΔΕΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΤΕ
Παρόλο που η διαρροή ούρων σχετίζεται με ηλικιωμένες γυναίκες ή εκείνες που μόλις έγιναν μητέρες, καθώς οι ορμονικές αλλαγές που συνεπάγεται η εμμηνόπαυση ή η εγκυμοσύνη προκαλούν χαλάρωση των πυελικών μυών, μπορεί πραγματικά να συμβεί σε οποιονδήποτε, επειδή υπάρχουν πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τη δύναμη των πυελικών μυών.
Ένα από αυτά είναι η δυσκοιλιότητα. Η έλλειψη κανονικότητας προκαλεί υπερβολική εκκένωση που βλάπτει το πυελικό δάπεδο.
Άλλα πράγματα που επηρεάζουν επίσης είναι τα εξής:
- Εξάσκηση αθλητικών επιπτώσεων. Εκείνα που περιλαμβάνουν άλμα (τένις, αερόμπικ, κ.λπ.) ή τρέξιμο, ανύψωση βαρών ή εκτέλεση κλασικών sit-ups, προκαλούν υπερβολική πίεση στην κοιλιά και τη λεκάνη, καταστρέφοντας αυτούς τους μυς.
- Φέρτε πολύ βάρος. Από το γυμνάσιο έχουμε μεταφέρει σακίδια που ξεχειλίζουν από βιβλία και ζυγίζουμε ένα τρισεκατομμύριο κιλά. Τότε οι τσάντες μας είναι σαν τη μαγική τσέπη του Doraemon και μπορεί να προέλθει από ένα πακέτο ιστών σε έναν φορητό υπολογιστή. Όμως… η υπερβολική βαρύτητα ασκεί πίεση στους πυελικούς μύες και αυξάνει τον κίνδυνο διαρροής ούρων.
- Υποφέρετε επανειλημμένα από λοιμώξεις ούρων; Δύο κυστίτιδα σε έξι μήνες ή τρεις σε ένα χρόνο θεωρούνται επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Εάν συμβαίνει αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, επειδή είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για το πυελικό δάπεδο.
Για όλα αυτά, σας προτείνουμε να κάνετε τη δοκιμή μας και να μάθετε πώς έχουν οι πυελικοί μύες σας και αν πρέπει να το βελτιώσετε. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να το κάνετε για να κάνετε καλύτερο σεξ και να αποφύγετε τη διαρροή ούρων στο μέλλον, μην χάσετε αυτό το άρθρο.
