Τα συμπτώματα της γρίπης και πώς να την θεραπεύσει

Το πρώτο σύμπτωμα της γρίπης

Η γρίπη είναι ξαφνική, ξεκινά ξαφνικά. Χθες ήσουν "περίεργος" και σήμερα αισθάνεσαι πολύ άσχημα.

Φωτογραφία από την Asdrubal Luna μέσω του Unsplash

Πυρετός

Ένα από τα συμπτώματα της γρίπης είναι ο πυρετός και συνήθως υψηλός. Συνήθως ανεβαίνει πάνω από 38 μοίρες.

Λίγη και ρίγη

Τα ρίγη και το ρίγος είναι πολύ κοινά και χαρακτηριστικά της γρίπης, επειδή δεν εμφανίζονται με καταρροή ή κρυολογήματα. Είναι πιθανό ότι όταν εμφανίζονται να σχετίζονται με τις πιο περίπλοκες περιπτώσεις και να σχετίζονται με αυξημένη ιοιμία (όταν οι ιοί εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος).

Φωτογραφία από τον Cory Bouthillette μέσω του Unsplash

Πονοκέφαλο

Εάν έχετε επίμονο πονοκέφαλο, είναι πιθανώς η γρίπη. Ανακαλύψτε τους τύπους πονοκεφάλων.

Φωτογραφία από τον Gregory Pappas μέσω του Unsplash

Δυσφορία

Εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε την ψυχή σας, πιθανότατα έχετε τη γρίπη. Η δυσφορία, ο πόνος των μυών και των αρθρώσεων είναι κοινά συμπτώματα αυτής της ασθένειας. Επηρεάζει κυρίως την πλάτη και τα άκρα. Συνήθως συνοδεύεται από μια αδυναμία μερικές φορές τόσο ακραία που δεν μπορείτε να σηκώσετε ούτε ένα μολύβι.

Φωτογραφία από τον Vladislav Muslakov μέσω του Unsplash

Ξηρός βήχας

Όταν έχετε τη γρίπη υπάρχει ένας ερεθισμένος ξηρός βήχας, χωρίς βλέννα.

Όχι τόσο συχνές: πονόλαιμος

Αν και η γρίπη μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει πονόλαιμο, είναι πιο συχνή με τα κρυολογήματα.

Ούτε η συμφόρηση

Η άφθονη καταρροή και το φτέρνισμα είναι επίσης πιο χαρακτηριστικά των κρυολογήματος.

Ο ιός της γρίπης χαρακτηρίζεται από την υψηλή μετάδοσή του και εμφανίζεται κάθε χρόνο το χειμώνα, με τη μορφή επιδημιών (δηλαδή, όταν η ασθένεια εξαπλώνεται γρήγορα και επηρεάζει πολλούς ανθρώπους στην ίδια περιοχή και την ίδια στιγμή).

Γνωρίζοντας με βεβαιότητα εάν αυτό που έχετε είναι η γρίπη είναι αδύνατο χωρίς μια δοκιμή που ανιχνεύει τον ιό, αλλά μπορείτε να υποψιαστείτε εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα.

Συμπτώματα γρίπης

Η γρίπη έρχεται ξαφνικά. Χθες αισθανθήκατε περίεργα και σήμερα είστε θανατηφόρα
Υψηλός πυρετός, πάνω από 38 βαθμούς
Κουνώντας ρίγη
Πολύ σοβαρό πονοκέφαλο
Ακραία δυσφορία
Ξηρός βήχας

Θεραπεία γρίπης

Με τη γρίπη μπορείτε να ανακουφίσετε μόνο τα συμπτώματα, δηλαδή μπορείτε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε μόνο το επίπεδο ευεξίας σας όσο διαρκεί η διαδικασία. Η γρίπη, είτε τη θεραπεύετε είτε όχι, διαρκεί πάντα μια εβδομάδα και πρέπει να είστε σε ξεκούραση, να πίνετε πολλά υγρά και φάρμακα για να μειώσετε τον πυρετό εάν είναι πολύ υψηλή. Η παρακεταμόλη είναι το φάρμακο που χρησιμοποιείται περισσότερο για τη μείωση του πυρετού και τη βελτίωση της γενικής υγείας. Η ιβουπροφαίνη είναι επίσης χρήσιμη και καθώς έχει ισχυρότερο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, μπορεί να είναι πιο κατάλληλο σε ορισμένες περιπτώσεις.

Τι μπορείτε να πάρετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της γρίπης;

Αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό. Ανακουφίζουν τον πονόλαιμο, τους μυϊκούς πόνους και τους πονοκεφάλους. Μπορούν επίσης να μειώσουν τον πυρετό.
Αντιβιοτικά. Χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση του βήχα. Υπάρχουν κατά του ξηρού βήχα και του βήχα με βλέννα. Μπορούν να ληφθούν σε σιρόπι ή χάπια.
Αντιισταμινικά. Ανακουφίζουν από την ταλαιπωρία της συμφόρησης (πρησμένα μάτια, βλέννα, φτέρνισμα …). Βρίσκονται συνήθως σε παρασκευάσματα γρίπης και καταρροής.

Φυσικές θεραπείες κατά της γρίπης

Τζίντζερ. Ανακουφίζει από τον βήχα και την αναπνευστική δυσφορία. Ετοιμάστε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μέλι και ένα κομμάτι τριμμένο φρέσκο τζίντζερ, θρυμματισμένο σκόρδο και χυμό λεμονιού.
Θυμάρι. Διευκολύνει την αποβολή της βλέννας. Πάρτε το ως έγχυση (ένα κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι).
Εχινάκεια. Βοηθά στη διατήρηση της άμυνας σε υψηλά επίπεδα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τα συμπτώματα της νόσου ή επίσης ως προληπτική θεραπεία.

Τι δεν πρέπει να ληφθεί;

Αντιβιοτικά Αντιμετωπίζουν μόνο ασθένειες που προκαλούνται από βακτήρια και τα κρυολογήματα και η γρίπη είναι ιογενή.
Αποσυμφορητικά. Μπορούν να προκαλέσουν ταχυκαρδίες. Εάν τα χρησιμοποιείτε για να αποσυμφορήσετε τη μύτη, αφήστε το να μην υπερβαίνει τις 3 ημέρες.

Πότε πρέπει να μειωθεί ο πυρετός;

 Είναι ένα σημάδι ότι το σώμα αγωνίζεται. Ξεκινήστε να τη μεταχειρίζεστε αν φτάσει τα 39º. Εάν υπερβεί τους 40º πηγαίνετε στο ER. Προσέξτε ιδιαίτερα:

Εάν είναι παιδιά. Εάν ξεπεράσουν τους 39º, μπορούν να καταρρεύσουν.
Υπάρχουν προϋπάρχουσες χρόνιες παθήσεις. Επιδεινώνει τον διαβήτη, τα καρδιακά προβλήματα ή την νεφρική ανεπάρκεια.
Στους ηλικιωμένους. Μπορούν να υποστούν διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ξεκινήστε τη θεραπεία του πυρετού εάν φτάσει τους 39º

Πώς μειώνετε τον πυρετό;

Ελαφρύνετε τα ρούχα σας. Απλώστε πετσέτες εμποτισμένες με κρύο νερό και ανανεώστε το περιβάλλον χωρίς ρεύματα.
Αντιπυρετικά. Εάν ο πυρετός αρχίσει να είναι ανησυχητικός και δεν υποχωρεί με άλλο τρόπο, καταφύγετε σε αυτά τα φάρμακα.

Πότε να πάτε στο ER

Μεταβείτε στο ER όταν έχετε αυτά τα συμπτώματα:

Δεν αναρρώνετε και διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν μετά από δύο εβδομάδες. Αν όμως δεν συμβαίνει αυτό, πηγαίνετε στο γιατρό. Ένα κρυολόγημα ή γρίπη μπορεί να περιπλεχθεί από ασθένειες όπως βρογχίτιδα, πνευμονία, καρδιακές παθήσεις ή σήψη, η οποία είναι μια πολύ σοβαρή λοίμωξη του αίματος.
Αφυδάτωση Ο πυρετός που συνοδεύει τη γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια υγρών και αφυδάτωση. Εάν είναι σοβαρή, είναι λόγος επείγουσας ιατρικής, καθώς μπορεί να προκαλέσει ακόμη και θάνατο. Τσιμπήστε το δέρμα στο χέρι. Εάν δεν επανέλθει γρήγορα στο φυσιολογικό, αφυδατώνετε.
Ακραία αδυναμία Θα μπορούσε να είναι το σύνδρομο Guillain-Barré . Είναι μια πολύ σπάνια αυτοάνοση ασθένεια που μπορεί να συνοδεύεται από τον ιό της γρίπης. Εμφανίζεται επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος στο νευρικό σύστημα. Παράγει ακραία μυϊκή αδυναμία και μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση.

Εάν έχουν περάσει περισσότερες από 2 εβδομάδες από την έναρξη των συμπτωμάτων, πηγαίνετε στο γιατρό

Πώς να αποτρέψετε τη γρίπη

Καλύψτε το στόμα σας. Με το βήξιμο ή το φτέρνισμα, οι ιοί αποβάλλονται έως και ένα μέτρο μακριά. Το κάλυμμα του στόματος ή της μύτης σας, για παράδειγμα με μάσκα και το πλύσιμο των χεριών σας θα αποτρέψει την εμφάνιση αυτών των μικροοργανισμών και της μετάδοσης.
Απολυμαντικό λοσιόν. Κατά τη διάρκεια των πιο μεταδοτικών μηνών, συνηθίστε να μεταφέρετε αυτήν την λοσιόν από σαπούνι και αλκοόλ στην τσάντα σας για να απολυμάνετε τα χέρια σας.
Σπίτι χωρίς ιούς. Όσοι έχουν γρίπη ή κρυολόγημα μπορούν να επιβιώσουν 24 ώρες έξω από το σώμα. Το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης, τα τραπέζια ή τα κουμπιά είναι συνήθως οι πιο επικίνδυνες επιφάνειες. Πλύντε τα με απολυμαντικό χωρίς οινόπνευμα ή μαντηλάκια μίας χρήσης. Κουρέλια κουζίνας και μαξιλάρια καθαρισμού βοηθούν επίσης στη διάδοση μικροβίων. Βάλτε τα σε νερό με χλωρίνη.