Καθώς θέλουμε να πετύχετε τον στόχο σας, σας διευκολύνουμε και μοιραζόμαστε μαζί σας τα μενού για αυτήν την εβδομάδα, τη λίστα αγορών, ώστε να μην ξεχνάτε τίποτα και κάποια κόλπα, ώστε να μαγειρεύετε με λιγότερες θερμίδες και η διατροφή είναι πιο ανεκτή.
Μενού για λήψη της εβδομάδας 4 στο jpg
Μενού για λήψη της εβδομάδας 4 σε pdf
Αποκτήστε αυτό το ενοχλητικό αντίο μια για πάντα με αυτά τα απλά κόλπα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
Ακολουθούν οι σύνδεσμοι για τις άλλες εβδομάδες της πρόκλησης:
ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ #RETOCLARA ΕΠΙΣΗΣ ΣΤΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ ΜΑΣ
Θα δείτε πώς ήταν η εξέλιξη της Laura, βίντεο, συνταγές, συμβουλές και κόλπα, ώστε να μπορείτε επίσης να αλλάξετε τη ζωή σας και να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας ξανά.
Ακολουθούν τα βίντεο του #RetoClara στο Facebook
Μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας στο Instagram με το hashtag #RetoClara
Μην χάσετε την #Clara Challenge στο Twitter
Ακολουθήστε το #RetoClara στο YouTube
