Εάν ακολουθήσετε έναν λογαριασμό Instagram για την ψυχολογία, την αυτοεκτίμηση ή την προσωπική ανάπτυξη, μπορεί να έχετε αρχίσει να βλέπετε δημοσιεύσεις σχετικά με το Enneagram και τους 9 τύπους προσωπικότητας. Αλλά … ξέρετε τι είναι αυτό το Enneagram και για τι χρησιμεύει;
Τι είναι το Enneagram;
Το Enneagram είναι ένα σύστημα ταξινόμησης της προσωπικότητας που μας βοηθά να γνωρίσουμε καλύτερα τους εαυτούς μας και να εντοπίσουμε τις τρελές αυτόματες συμπεριφορές μας. Υπάρχουν 9 τύποι προσωπικότητας ή Enneagram Enneatypes και ο καθένας αποδίδεται με εμπειρίες και τρόπους να κάνετε, να αισθάνεστε και να ενεργείτε. Αυτή η θεωρία αναπτύχθηκε από τον ψυχίατρο Claudio Naranjo και από τον Βολιβιανό σαμάνο carscar Ichazo στις δεκαετίες του 1960 και του 1970.
Ο Javier Muro, ανθρωπιστής θεραπευτής και οντολογικός προπονητής που ειδικεύεται στο Enneagram, εξηγεί ότι σύμφωνα με το Enneagram, ο χαρακτήρας κάθε ατόμου αναπτύσσεται κατά την παιδική ηλικία για να αποφευχθεί ή να προσαρμοστεί σε μια σειρά καταστάσεων που είναι οδυνηρές ή ενοχλητικές. Αυτός ο χαρακτήρας, ή τύπος Enneagram of Personality, μόλις σχηματίστηκε στα τέλη της εφηβείας.
Αυτός ο χαρακτήρας ή η προσωπικότητα που μας βοήθησε σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά όταν φτάσουμε στην ενηλικίωση έχουμε τη δυνατότητα να σπάσουμε ορισμένες πεποιθήσεις ή αυτόματες συμπεριφορές που μας περιορίζουν ως ανθρώπους.
Και ποια είναι η χρήση του να γνωρίζουμε το enneagram;
Για να συνειδητοποιήσουμε ποιο είναι το δικό μας ψυχικό μοντέλο ή ψυχολογικός σκελετός και πώς λειτουργεί, γνωστά ως «προσωπικότητα», δηλαδή «αυτό που καθορίζει τι μας κινεί να είμαστε πώς είμαστε και να κάνουμε αυτό που κάνουμε · ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά μας , συμπεριλαμβανομένων των ελαττωμάτων και των ιδιοτήτων μας · αυτό που θέλουμε και τι φοβόμαστε, και ακόμη και ποια είναι η συναισθηματική πέτρα που σκοντάφτουμε ξανά και ξανά σε όλη μας τη ζωή », μας λέει ο Borja Vilaseca, ένας από τους γκουρού του Enneagram.
"Στην ουσία, χάρη στο Enneagram, μπορούμε να φτιάξουμε μια ακτινογραφία της σκοτεινής μας πλευράς (εγώ) και της ελαφριάς πλευράς μας, ανακαλύπτοντας ποια πορεία προσωπικής ανάπτυξης είναι καλύτερη για να μάθουμε να είμαστε πραγματικά χαρούμενοι και ειρηνικοί", καταλήγει. Βιλάσεκα.
Ή, όπως λέει ο Javier Muro, "το Enneagram είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για να μάθετε ποιος είναι ο ιδιότυπος τρόπος νευρωτικοποίησης του εαυτού σας". Η γνώση του τύπου της προσωπικότητάς σας είναι το πρώτο βήμα για να σταματήσετε να ενεργείτε σαν αυτόματα.
9 τύποι προσωπικότητας ή τύποι Enneagram
Στο Διαδίκτυο, μπορούμε να βρούμε πολλούς τρόπους για να καλέσουμε enneatypes, αλλά τα χαρακτηριστικά κάθε ονόματος συμπίπτουν. Έχουμε καθοδηγηθεί από εκείνους στο βιβλίο The Wisdom of the Enneagram των Don Richard Riso και Russ Hudson (θεωρούνται μία από τις βιβλιοθήκες του Enneagram) μαζί με αυτές που χρησιμοποίησε ο Javier Muro.
Enneatype 1: Ο μεταρρυθμιστής ή τελειομανής
Ψάχνουν για μια τέλεια αγάπη. Είναι πολύ αυτοκριτικοί, σχολαστικοί και άκαμπτοι άνθρωποι, επιπλέον, προσπαθούν να είναι καλοί και να μην εκφράζουν τον θυμό που μπορεί να νιώσουν. Έχουν ισχυρή αίσθηση σωστού και λάθους.
- Το δυνατό σημείο του: οι στέρεες αρχές του, η σχολαστικότητα και οι οργανωτικές του δεξιότητες.
- Το αδύνατο σημείο τους: Καταπιέζουν τον θυμό και, κατά συνέπεια, έχουν την τάση να απογοητεύονται.
Enneatype 2: The Helper ή Altruist
Εξασφαλίζουν την αγάπη των άλλων προσφέροντας απεριόριστη βοήθεια. Είναι γενναιόδωροι, φιλικοί και αφοσιωμένοι άνθρωποι. Επιδιώκουν να είναι οικεία με τους άλλους για να νιώσουν ότι χρειάζονται.
- Η δύναμή του: Η ικανότητά του να δέχεται, να καταλαβαίνει και να παραδίδεται σε άλλους
- Το αδύνατο σημείο του: Υπερηφάνεια και η τάση να νιώθουμε καλύτερα από τους άλλους.
Enneatype 3: Ο επιτευχθείς ή ο ερμηνευτής
Θέλουν να κερδίσουν άλλους μέσω των δικών τους επιτυχιών. Είναι αυτοπεποίθηση, ελκυστικοί και γοητευτικοί άνθρωποι, καθώς και φιλόδοξοι, ικανοί και ενεργητικοί.
- S ή δύναμη: Η αυτοπεποίθησή σας, η δύναμη και η δύναμη της αποπλάνησης.
- Το αδύνατο σημείο του: Εγωκεντρισμός και κίνδυνος πτώσης σε μάταιες και επιφανειακές στάσεις.
Enneatype 4: Ο ατομικιστής ή ο ρομαντικός
Λαχταρούν την αγάπη όταν δεν μπορούν να το έχουν, αλλά αν είναι κοντά, απογοητεύονται. Είναι ρομαντικοί και ενδοσκοπικοί άνθρωποι. Είναι αυτοσυνείδητοι, ευαίσθητοι και επιφυλακτικοί.
- Το δυνατό σημείο του: Ευαισθησία, δημιουργικότητα και ικανότητα ανανέωσης.
- Το αδύνατο σημείο τους: Αυτο-οίκτο και η τάση να γνωρίζουν τόσο πολύ αυτά που τους λείπουν, ώστε να μην εκμεταλλεύονται αυτά που έχουν.
Enneatype 5: Ο ερευνητής ή ο παρατηρητής
Εκτιμούν ιδιαίτερα την ανεξαρτησία τους και είναι άβολα με τα έντονα συναισθήματα των άλλων. Είναι πολύ εγκεφαλικοί άνθρωποι, κάπως έντονοι καθώς και έξυπνοι, διορατικοί και περίεργοι.
- Το δυνατό σημείο του: η διορατικότητα του, η ικανότητά του να παρατηρεί και να συγκεντρώνεται.
- Το αδύνατο σημείο της: Η ψυχραιμία της και η τάση της να μην εμπλακεί υπερβολικά, καθώς και να αποσυρθεί στον εαυτό της.
Enneatype 6: Ο πιστός ή ο στρατιώτης
Είναι πιστοί, αλλά αμφισβητούν την αγάπη και τη δυσπιστία για ένα καλύτερο μέλλον. Οι άνθρωποι αυτού του τύπου έχουν υψηλή ασφάλεια και μπορούν να υιοθετήσουν αμυντικές συμπεριφορές. Είναι νευρικοί και αναποφάσιστοι.
- Το ισχυρό του σημείο: Η αξιοπιστία και η ευθύνη του, καθώς και η ικανότητά του για εργασία και δέσμευση.
- Το αδύνατο σημείο της: Η δειλία, η αναποφασιστικότητα και η τάση να είναι ύποπτες και να ανησυχούν υπερβολικά για τα πράγματα.
Enneatype 7: Ο ενθουσιώδης ή Epicurean
Είναι αισιόδοξοι άνθρωποι, αναζητούν ευχαρίστηση και ζουν αγάπη ως περιπέτεια. Αυθόρμητη, ευπροσάρμοστη και παιχνιδιάρικη, αλλά ταυτόχρονα φέρνουν προβλήματα για παρορμητική και αποδιοργάνωση.
- Το δυνατό σημείο του: Ο αυθορμητισμός του, η ευελιξία του και η ικανότητά του να προσαρμόζεται.
- Το αδύνατο σημείο της: Η τάση να είναι ακόρεστη και να προσπαθεί να γεμίσει την τάση της να αισθάνεται κενή με υπερβολές κάθε είδους.
Enneatype 8: Ο αμφισβητίας ή το αφεντικό
Είναι έντονοι άνθρωποι και δεν τους αρέσει να εξαρτώνται από άλλους. Είναι σίγουροι, ισχυροί και κυρίαρχοι. Εκφράζουν την αγάπη μέσω της προστασίας και της δύναμης.
- Το ισχυρό τους σημείο: Είναι προστατευτικά, αποφασιστικά και επινοητικά και ικανά ηρωικών ενεργειών.
- Το αδύνατο σημείο τους: Υπερήφανο, δεσποτικό και με την ανάγκη να υποτάξουν τα πάντα στις ανάγκες τους ή στα ιδιαίτερα ενδιαφέροντά τους.
Enneatype 9: Ο ειρηνευτής ή ο μεσολαβητής
Αποφεύγουν τη σύγκρουση, οπότε είναι ευκολότερο για αυτούς να γνωρίζουν τι δεν θέλουν από αυτό που θέλουν. Είναι συμμορφιστές και ταπεινοί άνθρωποι, τείνουν να ελαχιστοποιούν οποιαδήποτε κατάσταση. Αυτό που θέλουν είναι όλα να πάνε ομαλά.
- Η δύναμή του: η ταπεινοφροσύνη του και η ικανότητά του να ηρεμεί τα νερά και να διευθετεί τις συγκρούσεις.
- Το αδύνατο σημείο τους: Η τεμπελιά και η τάση τους για την πιο ριζοσπαστική συμμόρφωση ή να μην εμπλακούν σε πράγματα έτσι ώστε να μην τα επηρεάζουν.
Και τι κάνουμε όταν γνωρίζουμε το Enneagram ή τον τύπο της προσωπικότητάς μας;
Η γνώση του τύπου της προσωπικότητάς σας υπερβαίνει τη χάρη των εξετάσεων που μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο. Η ιδέα είναι ότι το να γνωρίζετε καλύτερα τον εαυτό σας είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξετε συμπεριφορές που έχετε και που πιθανώς να σας περιορίσουν ως άτομο. Προσπαθώντας να σκεφτείτε τι είδους προσωπικότητες έχουν εκείνοι, θα σας βοηθήσουν επίσης να συσχετίσετε καλύτερα και να εξαλείψετε τις τοξικές μηχανικές.
Εάν ενδιαφέρεστε για το θέμα και ανακαλύψετε ότι ο τύπος προσωπικότητάς σας έχει αγγίξει, οι ειδικοί συνιστούν να συνεχίσετε να επεκτείνετε τις γνώσεις σας. Μπορείτε να ακολουθήσετε τους Borja Vilaseca, Javier Muro, να ακούσετε podcast ή να διαβάσετε βιβλία. Το blog Το να είσαι ευτυχισμένος από τον ψυχολόγο Rafa Santandreu μπορεί επίσης να σε βοηθήσει πολύ. Και επίσης πάρτε το τεστ προσωπικότητας.
