VIP δίαιτες: οι διάσημες μέθοδοι για να χάσετε βάρος

Blake Lively, πάθος για σοκολάτα

Η παρακολούθηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής όλη την ώρα δεν είναι εύκολη και όλοι έχουμε ξαφνική λαχτάρα, ειδικά για γλυκά. Για να αποφύγετε τον πειρασμό, μπορείτε να αντιγράψετε το κόλπο του Blake. Πίνει αρκετές ουγγιές μαύρης σοκολάτας την ημέρα, διατηρώντας την όρεξή της. Φυσικά, πρέπει να είναι τουλάχιστον 85% κακάο και να μην τρώει μισό δισκίο!

Η Gwyneth Paltrow λατρεύει τις φράουλες

Ένας άλλος που ξέρει πώς να πολεμήσει τους πόθους είναι ο Gwyneth Paltrow. Γίνετε γκουρού του τρόπου ζωής με τη σελίδα συμβουλών της, GOOP, ξέρει τι κάνει. Η ηθοποιός φέρνει πάντα μια χούφτα φράουλες για να τσιμπήσει και να ξεγελάσει τον εγκέφαλο με μια φυσικά γλυκιά τροφή. Και είναι ότι τα φρούτα μπορούν να είναι το ιδανικό υποκατάστατο κάθε καραμέλας.

Τζούλια Ρόμπερτς, αντίο στο πορτοκαλί

Η δίαιτα της Τζούλια Ρόμπερτς είναι η πιο τρελή που έχουμε ακούσει εδώ και πολύ καιρό. Η ηθοποιός έχει αποβάλει πορτοκαλί τρόφιμα (και το ίδιο το χρώμα) από το σπίτι της. Αντ 'αυτού, επιλέξτε τα γαλαζοπράσινα τρόφιμα, υποθέτουμε ότι τα βακκίνια και το κόκκινο λάχανο θα είναι οι σπουδαίοι σύμμαχοί σας. Σύμφωνα με αυτήν, αυτό το χρώμα δημιουργεί μια αίσθηση κορεσμού, ενώ το πορτοκάλι σε κάνει να θέλεις να τρως περισσότερο.

Η Αντζελίνα Τζολί και το τσάι σκόρδου

Γνωρίζαμε ήδη ότι το σκόρδο έχει πολλές ιδιότητες, αλλά εκτός από το να το βάζουμε σε πατάτες και άλλες, η Αντζελίνα Τζολί υποστηρίζει ότι ο καλύτερος τρόπος να το πάρετε είναι ως έγχυση. Ανέκαμψε από την πρώτη της εγκυμοσύνη λαμβάνοντας αυτές τις εγχύσεις και εξασκούμενη γιόγκα.

Heidi Klum, όλα με βαλσάμικο ξύδι

Φαίνεται ότι η σάλτσα που βάζουμε στις σαλάτες μας εξυπηρετεί κάτι περισσότερο από απλώς για να προσθέσει γεύση. Το γερμανικό μοντέλο και παρουσιαστής στρέφεται σε βαλσάμικο ξύδι για τις ιδιότητες κορεσμού του και ομολογεί ότι το βάζει σε όλα όσα τρώει.

Η Τζένιφερ Λόπεζ εμπιστεύεται το γκρέιπφρουτ

Ειδικότερα σε λάδι γκρέιπφρουτ. Ο τραγουδιστής καταφεύγει σε αυτό επειδή διεγείρει τα ηπατικά ένζυμα, τα οποία κάνουν το σώμα να εξαλείφει εύκολα το λίπος. Επιπλέον, έχει μεγάλο αποτέλεσμα κορεσμού. Μπορεί να ληφθεί αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό και επίσης να χρησιμοποιηθεί στο δέρμα!

Η Megan Fox πηγαίνει για ξίδι μηλίτη μήλου

Η ηθοποιός έχει μια από τις πιο αξιοζήλευτες φιγούρες στο Χόλιγουντ. Για να το επιτύχει αυτό, εκτός από πολλά αθλήματα, καταφεύγει καθημερινά στο ξύδι μήλου μηλίτη (εκτός από την εγκυμοσύνη, φυσικά). Λαμβάνοντας δύο κουταλάκια του γλυκού την ημέρα σας κάνει να κάψετε περισσότερο λίπος και επίσης μειώνει την όρεξή σας.

Ο Beyoncé παραλείπει τη διατροφή

Η τραγουδίστρια ήταν πάντα επικριτική για τις δίαιτες που υποτίθεται ότι ακολούθησε, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι εθισμένη στην πίτσα. Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι συμβατό με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, το Beyoncé το επιτρέπει μόνο τις Κυριακές. Και είναι ότι η λήψη μιας άδειας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ρουτίνας το υπόλοιπο της εβδομάδας, όπως υποδεικνύουν οι ειδικοί.

Cameron Diaz, αντίο στον εκλεπτυσμένο

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι, όπως η Τζούλια Ρόμπερτς, ο Κάμερον χρησιμοποιεί χρώματα για να τρώει υγιεινά. Το μόνο πράγμα είναι ότι στην περίπτωσή της το κάνει με ένα πιο επιστημονικό κριτήριο. Η ηθοποιός παραιτήθηκε από λευκές τροφές, δηλαδή εκλεπτυσμένα τρόφιμα όπως αλεύρι ή ζάχαρη, επιλέγοντας εκδόσεις ολικής αλέσεως.

Η Catherine Zeta-Jones εμπιστεύεται το ρολόι της

Η Catherine Zeta-Jones εμπιστεύεται το ρολόι

Η σκωτσέζικη ηθοποιός διατηρείται υπέροχα. Για να κρατήσει το βάρος στο κόλπο, έχει ένα αλάθητο κόλπο. Σταματήστε να παίρνετε υδατάνθρακες μετά από 5 το απόγευμα. Με αυτόν τον τρόπο, η ενέργεια που παρέχεται από αυτά τα τρόφιμα δεν συσσωρεύεται με τη μορφή λίπους εάν δεν έχετε χρόνο να το ξοδέψετε.

Τζένιφερ Άνιστον και χυμό λεμονιού

Για να ενεργοποιήσει το μεταβολισμό της, η ηθοποιός έχει ένα καλό ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού μόλις σηκωθεί. Με αυτόν τον τρόπο το σώμα σας αρχίζει να λειτουργεί και καταναλώνει περισσότερη ενέργεια, εμποδίζοντας τη συσσώρευση.

Ο Khloé Kardashian δειπνά νωρίς

Εκτός από την ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση, είναι πολύ σημαντικό να σεβόμαστε τους ρυθμούς του σώματός μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Khloé ακούει τους ειδικούς, οι οποίοι συνιστούν να γευματίσετε τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο, όταν «απενεργοποιούμε» το σώμα μας, δεν τους αναγκάζουμε να συνεχίσουν να χωνεύουν τρόφιμα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η Shailene Woodley εγκαταλείπει τα υδρογονωτικά

Η ηθοποιός υπήρξε επίσης πηγή διαμάχης για τις διατροφικές της συνήθειες, αλλά αυτό το κόλπο είναι πολύ υγιές. Έχει εγκαταλείψει όλα τα τρόφιμα που περιέχουν υδρογονωμένα λίπη, τα οποία είναι πολύ επιβλαβή για το σώμα, όπως βαφές και συντηρητικά. Επιλέξτε λοιπόν φρέσκο φαγητό, ακόμη και για ένα απεριτίφ. Αντί να στραφεί σε κανονικά πατατάκια, η Shailene έχει πάντα υγιεινά σνακ που μπορείτε να φτιάξετε στον εαυτό σας στο σπίτι, όπως φρούτα ή λαχανικά.

Η Κέιτ Μίντλετον παίρνει πρώτα τη σούπα

Σε κάθε γεύμα, η Δούκισσα του Κέιμπριτζ έχει έναν πρώτο ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών. Αυτό σημαίνει ότι όταν φτάσει στο δεύτερο, είναι σχεδόν γεμάτο χωρίς να έχει πάρει καθόλου θερμίδες.

Η Katy Perry λατρεύει τα μανιτάρια

Ο τραγουδιστής ακολουθεί μια ολιστική διατροφή που δίνει προτεραιότητα στην κατανάλωση μανιταριών και μανιταριών για τις ιδιότητες κορεσμού, καθαρισμού και αποστράγγισης.

Γνωρίζουμε ήδη ότι δεν υπάρχουν δίαιτες θαύματος, ότι πρέπει να τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, να ξεκουράζεστε και να κάνετε κάποια αθλήματα, αλλά κόλπα για να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε τη μορφή εκείνων που φροντίζουν περισσότερο τον εαυτό τους. Οι διάσημοι τείνουν να φαίνονται υπέροχοι, μερικοί επειδή έχουν καλή γενετική, άλλοι επειδή προσπαθούν καθημερινά για αυτό. Αυτά είναι τα κόλπα του για να κρατήσει τον κόλπο στον κόλπο.

Κόλπα διασημοτήτων για να σας γεμίσουν νωρίτερα και να φάτε λιγότερα

Όσοι καταφεύγουν σε ένα ικανοποιητικό φαγητό. Το να αισθάνεστε γεμάτοι θα σας βοηθήσει να μειώσετε την ποσότητα τροφής που τρώτε σε κάθε γεύμα. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν κόλπα που όλοι γνωρίζουμε, όπως τρώγοντας αργά ή πόσιμο νερό, αλλά οι διάσημοι έχουν και τα δικά τους. Για παράδειγμα, η Τζένιφερ Λόπεζ παίρνει λάδι γκρέιπφρουτ και η Χάιντι Κλουμ χρησιμοποιεί βαλσάμικο ξύδι, ενώ η Μέγκαν Φοξ προτιμά τον μηλίτη, όλες με ιδιότητες κορεσμού. Η Katy Perry τρώει πολλά μανιτάρια και η Kate Middleton έχει πάντα μια πρώτη σούπα για να γεμίσει νωρίτερα.
Όσοι προτιμούν υγιή γλυκά. Η Gwyneth Paltrow έχει πάντα μια χούφτα φράουλες στο χέρι , γιατί βοηθούν να ξεγελάσουν τον εγκέφαλό της για να ζητήσουν καραμέλα. Το Blake Lively κάνει το ίδιο, μόνο που προτιμά τη μαύρη σοκολάτα, ενώ η Shailene Woodley επιλέγει χορτοφάγους σνακ όταν έχει χαριτωμένα πατατάκια.
Όσοι κοιτάζουν το ρολόι. Η Catherine Zeta-Jones δεν σταματά τους υδατάνθρακες, αλλά τους παίρνει μόνο πριν από τις πέντε το απόγευμα. Με αυτόν τον τρόπο, δίνετε στο σώμα σας χρόνο για να ξοδέψετε την ενέργεια που παρέχουν και να μην συσσωρεύεται με τη μορφή λίπους. Ο Khloé Kardashian έχει επίσης έναν κανόνα χρόνου και είναι να έχει πάντα δείπνο τουλάχιστον δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Εκείνοι που παίρνουν εγχύσεις. Για να ανακάμψει από τις εγκυμοσύνες της, η Angelina Jolie χρησιμοποιεί εγχύσεις σκόρδου για να καθαρίσει το σώμα της, ενώ η Jennifer Aniston προτιμά να πίνει ζεστό νερό με χυμό λεμονιού κάθε πρωί για να ενεργοποιήσει το σώμα της.
Αυτά που είναι σταθερά στο χρώμα. Φαίνεται απίστευτο, αλλά η Τζούλια Ρόμπερτς απέκλεισε τα πορτοκαλί φαγητά από το ντουλάπι της για να πάρει μπλε τρόφιμα. Τι γίνεται με τον Cameron Diaz φαίνεται πιο λογικό για εμάς και είναι ότι έχει καταστείλει λευκές τροφές, δηλαδή, εκλεπτυσμένες.