Αυτά τα 7 πράγματα θα φωτίσουν τη ζωή σας αμέσως
Αυτά τα 7 πράγματα θα φωτίσουν τη ζωή σας αμέσως
Δεν είναι εύκολο να οριστεί η ευτυχία. Η ΡΑΕ μιλά για την «κατάσταση ευχάριστης πνευματικής και σωματικής ικανοποίησης» ή «ατόμου, κατάστασης, αντικειμένου ή ομάδας από αυτά που συμβάλλουν στην ευχαρίστηση των ανθρώπων». Είχατε μια κακή μέρα στη δουλειά; Έχετε συζητήσει με κάποιον; Είσαι κουρασμένος και κάτω; Θέλετε να φτάσει την Παρασκευή ΤΩΡΑ; Ω, φίλε, σε καταλαβαίνω πολύ καλά … Οι επιστήμονες έχουν ακόμη εφεύρει μαθηματικούς τύπους για να είναι ευτυχισμένοι, αλλά εδώ στο CLARA γνωρίζουμε καλά ότι η ευτυχία είναι στα απλά πράγματα της ζωής. Έτσι, αυτή τη φορά έχω συντάξει τα 7 πράγματα που με κάνουν πάντα χαρούμενο σε μια κανονική μέρα και ξέρω ότι θα σε κάνουν να χαμογελάς επίσης! Και μην πανικοβληθείτε, είναι πιο προσιτές από ό, τι νομίζετε!
Αμαζόνα
Σεξ παιχνίδι
Κατά τη διάρκεια του οργασμού, απελευθερώνονται όχι μόνο οι ενδορφίνες, αλλά και η οξυτοκίνη , μια ορμόνη υπεύθυνη για την αύξηση των επιπέδων ευτυχίας. Εάν δεν έχετε αποκτήσει ακόμη σεξουαλικό παιχνίδι, δεν ξέρουμε τι περιμένετε. Μπορείτε να πάρετε το διάσημο Satisfyer στο Amazon με 36,66 €.
Παρακολουθήστε σειρές
Παρακολουθήστε σειρές
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από τους Javier Lozano, Milagros Sánchez και José Antonio Muñiz από το Πανεπιστήμιο Loyola Andalucía, έδειξε ότι το να είσαι οπαδός μιας σειράς μας κάνει πιο ευτυχισμένους. Αποδεικνύεται ότι τα βλέπουμε μας ενισχύει ως άτομο και μας βοηθά να επιτύχουμε την ευτυχία. Εάν δεν ξέρετε τι να κάνετε απόψε, ρίξτε μια ματιά στις αγαπημένες σειρές και ταινίες του newsroom και αρχίστε να παρακολουθείτε μερικές.
Χαλαρωτικό μπάνιο
Χαλαρωτικό μπάνιο
Μετά το μπάνιο, είμαστε πάντα πιο χαλαροί και κοιμόμαστε καλύτερα . Κρατήστε ένα χρόνο της ημέρας για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Τα κόλπα μας; Διακοσμήστε το μπάνιο με κεριά ή πέταλα λουλουδιών, κάντε ήσυχη μουσική και στοιχηματίστε σε αιθέριο έλαιο λεβάντας.
κόκκινο κραγιόν
κόκκινο κραγιόν
Τα πράγματα όπως είναι: ένα κόκκινο κραγιόν καταφέρνει πάντα να μας δίνει την απαραίτητη αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσουμε το μέλλον. Εδώ σας αφήνουμε το μυθικό κραγιόν MAC ( ρωσικός κόκκινος τόνος ) σε μίνι έκδοση, ώστε να μπορείτε πάντα να το έχετε μαζί σας. Αγόρασέ το τώρα!
Σοκολάτα
Σοκολάτα
Μετά από μια κακή μέρα, έρχεστε στο σπίτι και έχετε μια ουγγιά σοκολάτας. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το παίρνετε σε κάνει ευτυχισμένο; Αφού απολαύσετε μια ουγγιά σοκολάτας, η ζωή φαίνεται διαφορετική. Επειδή η σοκολάτα περιέχει τρυπτοφάνη , μια χημική ουσία που μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι, φαινυλαιθυλαμίνη που σχετίζεται με την αγάπη, και θεοβρωμίνη που διεγείρει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί ένα αίσθημα ευεξίας.
Αθλούμαι
Αθλούμαι
Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη από τα πανεπιστήμια του Γέιλ και της Οξφόρδης, το να κάνουμε αθλήματα μας βοηθά να αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι από τα χρήματα , χάρη στις ενδορφίνες που εκκρίνονται από τον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις 7 ασκήσεις για να έχετε την καλύτερη εμφάνιση χωρίς να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, χωρίς να ιδρώνετε ή να βρωμίζετε!
Αμαζόνα
Καλλυντικά που μας κάνουν ευτυχισμένους
Το άρωμα και η υφή των καλλυντικών μεταφέρουν και μεταφέρουν αίσθηση, μας επιτρέπουν να χαλαρώσουμε και να βρούμε μια στιγμή ευεξίας και ευτυχίας. Είναι αποδεδειγμένο ότι τα προϊόντα ομορφιάς μπορούν να διεγείρουν τον εγκέφαλό μας με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι ικανό να αλλάξει ακόμη και τη διάθεσή μας. Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να πληρώνετε μεγάλα χρηματικά ποσά και να επενδύετε σε μια ακριβή κρέμα. Εδώ σας αφήνουμε τη διάσημη κρέμα σώματος Elizabeth Arden που μυρίζει υπέροχα. Θα σας αρέσει πολύ!
Και ένα ακόμη: περιβάλλετε τον εαυτό σας με καλή ατμόσφαιρα
Και ένα ακόμη: περιβάλλετε τον εαυτό σας με καλή ατμόσφαιρα
Εντάξει, σας είπα 7 πράγματα, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό που σας προτείνω τώρα δεν είναι κάτι από μόνο του. Εάν είστε λίγο κάτω ή πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο, καλέστε τον καλύτερο φίλο σας, την αδερφή σας, τη μητέρα σας, τον γείτονά σας … Έχουμε όλοι εκείνο το άτομο που καταφέρνει να μας κάνει να χαμογελάμε αμέσως. Εάν έχετε τη διάθεση, μπορείτε ακόμη και να πάρετε μια θέση σήμερα για ένα ποτό. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με τους φίλους και την οικογένειά σας με τους οποίους ταιριάζετε!
Φωτογραφία από @mariafrubies
