Πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα και να αποφύγετε τις ρυτίδες

Τι σημαίνει να έχετε ξηρό δέρμα;

Τι όμορφο δέρμα, χωρίς πόρους, ή σπυράκια … αλλά με φαγούρα, σφίξιμο και, με τα χρόνια, ερυθρότητα και πολλές μικρές και ενοχλητικές ρυτίδες. Αλλά μην ανησυχείτε, η φροντίδα του ξηρού δέρματος και η αποφυγή της επιταχυνόμενης γήρανσης είναι εύκολη αν ξέρετε πώς και θα σας το εξηγήσουμε.

Όταν έχετε ξηρό δέρμα, αυτό σημαίνει ότι παράγει λίγο λίπος, το οποίο είναι απαραίτητο για το σχηματισμό του προστατευτικού μανδύα του δέρματος. Επομένως, έχει την τάση για αφυδάτωση και ευθραυστότητα. Όσο πιο λεπτό και ξηρότερο είναι το δέρμα, τόσο περισσότερες γραμμές έκφρασης θα γίνουν, ειδικά τα πόδια του κοράκι.

Φωτογραφία: Ali Marel μέσω Unsplash

Πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα

Το πρωί και το βράδυ, απλώστε μια ενυδατική και προστατευτική κρέμα με θρεπτικά στοιχεία όπως φυτικά έλαια (νυχτολούλουδο ή φύτρο σίτου) στο πρόσωπο και το λαιμό. Να θυμάστε ότι πρέπει να καθαρίζεται με πολύ ήπια προϊόντα, όπως λάδια αφαίρεσης μακιγιάζ, συνδικάτα (συνθετικά απορρυπαντικά) και μικκύλια νερά και να χρησιμοποιείτε γραφίτη χωρίς αλκοόλ. Εάν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ξηρό, χρησιμοποιήστε λάδι μπάνιου ή ντους, ακολουθούμενο από βούτυρο σώματος.

Φωτογραφία: Sarah Comeau μέσω Unsplash

Τρέφουμε σε βάθος

Πάρτε συμπληρώματα από το στόμα. Το ξηρό δέρμα πρέπει να τρέφεται από μέσα. Βοηθήστε την με θρεπτικά καλλυντικά που περιλαμβάνουν ωμέγα 3 και ωμέγα 6, ισοφλαβόνες σόγιας και αντιοξειδωτικά όπως ψευδάργυρο, λυκοπένιο και βιταμίνες C και E. Όσον αφορά τις κρέμες, καλύτερα αυτά που είναι παχύτερα και λιπαρά στην υφή.

Πώς να καθαρίσετε το ξηρό δέρμα

Το κύριο πράγμα είναι να διατηρηθεί μια εξαιρετικά απαλή υγιεινή του προσώπου. Απαγορεύεται το σαπούνι και το τρίψιμο! Τα καθαριστικά ξεβγάλματος είναι γενικά πολύ σκληρά για ξηρό δέρμα. Περιέχουν επιφανειοδραστικά που καθαρίζουν και καθαρίζουν καλά, αλλά στεγνώνουν και απογυμνώνουν για το δέρμα σας. Εάν δεν θέλετε να επιδεινώσετε την ξηρότητα και τον ερεθισμό, χρησιμοποιήστε κρέμες καθαρισμού ή γάλατα δύο φορές την ημέρα, η υφή τους είναι πιο ευαίσθητη και βοηθά επίσης να θρέψει το δέρμα σας. Μην χάσετε τα λάθη που κάνουμε όλοι κατά τον καθαρισμό των προσώπων μας.

Ενυδάτωση συν

Hydration Plus

Επιλέξτε την ενυδατική κρέμα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του δέρματός σας και αυξήστε την ποσότητα νερού στο δέρμα χρησιμοποιώντας μια κρέμα με υαλουρονικό οξύ, πρωί ή / και νύχτα, γιατί βοηθά στην «συμπλήρωση» των ρυτίδων. Είναι ιδανικό για ξηρό δέρμα γιατί δρα σαν σφουγγάρι: είναι ικανό να απορροφά έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό και να το διατηρεί μέσα στο δέρμα. Εκτός από την παροχή όγκου, αναζωογονεί το δέρμα, καθώς διεγείρει τα κύτταρα να παράγουν υαλουρονικό οξύ με φυσικό τρόπο.

Φωτογραφία: Humphrey Muleba μέσω Unsplash

Τι είναι το στρώμα και γιατί είναι ιδανικό για ξηρό δέρμα;

Το στρώμα ή, το ίδιο, η υπέρθεση δύο ή περισσότερων κρεμών, είναι η τεχνική που χρησιμοποιούν οι ασιατικές γυναίκες για να φροντίσουν το δέρμα τους. Βασίζεται στην εφαρμογή των διαφορετικών θεραπειών (κρέμα, οροί) σε στρώσεις. Βάζετε μια θεραπεία, απορροφάται και προχωράτε στην επόμενη. Το πρωί, για παράδειγμα, μπορείτε να εφαρμόσετε την ενυδατική κρέμα και πάνω από αυτό μερικές σταγόνες λάδι προσώπου, το οποίο θα παρέχει επιπλέον διατροφή. Φυσικά, εάν εξασκείτε το "layer on layer", κάντε το καλά. Χρησιμοποιήστε πρώτα την ελαφρύτερη φόρμουλα με βάση το νερό (ορός, υγρό) και τελειώστε με βαριές κρέμες με βάση το λάδι.

Λάδι για ξηρό δέρμα

Μετά την ενυδάτωση, μερικές σταγόνες λαδιού στα μάγουλα κάνουν το πρόσωπό σας να ανακτήσει την ελαστικότητα και την απαλότητα. Όσο πιο πράσινο τόσο το καλύτερο. Όσον αφορά τα λάδια, δεσμεύεται για την ποιότητα. Επιλέξτε ένα που παρασκευάζεται μόνο με αγνά φυτικά έλαια (μποράγκο, αβοκάντο, φουντούκι …). Γιατί; Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3 και 6, τα οποία ενισχύουν τη στιβάδα του υδρολιπιδίου. Αντιθέτως, τα έλαια που παρασκευάζονται με συστατικά που λαμβάνονται από πετρέλαιο (παραφίνη, μυριστικό ισοπροπυλεστέρα, σιλικόνες) έχουν αποφρακτική δράση, επομένως δεν επιδιορθώνουν πραγματικά το δέρμα.

Το πιο κατάλληλο μακιγιάζ για ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα χρειάζεται θεμέλια που είναι πολύ ενυδατικά και περιέχουν βιταμίνη Ε. Οι υγρές ή κρεμώδεις υφές είναι ιδανικές και ένα σατινέ φινίρισμα θα προσφέρει την αίσθηση του «ζουμερού δέρματος». Τα προϊόντα μακιγιάζ σας πρέπει να έχουν ενεργά συστατικά και ανόργανα χρωστικά, τα οποία δεν στεγνώνουν το δέρμα.

Τα τρόφιμα που σας ταιριάζουν

Το αλκοόλ προάγει την αφυδάτωση ως, παράδοξα, δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ωστόσο, συνιστώνται ιδιαίτερα τα πρώτα λάδια συμπίεσης με σπόρους ή φρούτα (σουσάμι, ηλίανθος, ρύζι, ελιά …), επειδή τρέφουν το δέρμα σε βάθος. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε πολυακόρεστα λίπη, ιδιαίτερα εκείνα που περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα και βρίσκονται σε λιπαρά ψάρια και ξηρούς καρπούς.

Η ενυδάτωση είναι βασική

Η ενυδάτωση του δέρματος δεν είναι απλώς θέμα ομορφιάς, αλλά υγείας. Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 70% νερό, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία και το βάρος, μεταξύ άλλων παραγόντων. αλλά από αυτό το ποσοστό, το 35% περιέχεται στο δέρμα. Έτσι, εάν το διατηρήσουμε καλά ενυδατωμένο, με βέλτιστη περιεκτικότητα σε νερό, η εμφάνισή του δεν θα είναι μόνο νεανική και φωτεινή για περισσότερο, αλλά θα αποφύγουμε επίσης προβλήματα ξεφλουδίσματος, ρωγμών ή αίσθημα σφίξιμου. Πίνετε αρκετό νερό ώστε το δέρμα σας να είναι πιο υγιές και πιο υγιές. Εδώ σας αφήνουμε μερικά κόλπα για να πιείτε περισσότερο νερό (χωρίς να το συνειδητοποιήσετε).

Τι hidarata

Θα γνωρίζετε ήδη ότι το νερό είναι ένας υγρός θησαυρός για το δέρμα και το σώμα. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης ανεξάντλητες πηγές βιταμινών, με πολύ υψηλό ποσοστό νερού. Λάβετε επίσης υπόψη ότι το λάδι αλόης και το αβοκάντο είναι πολύ αναγεννητικά και θρεπτικά (ιδανικά για αγκώνες, γόνατα και τακούνια!). Και, φυσικά, οι υγραντήρες, δεδομένου ότι διατηρούν το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σταθερό.

Και τι αφυδατώνει

Τα πράγματα όπως είναι: το αλκοόλ είναι ένα ισχυρό διουρητικό, το οποίο αυξάνει την απώλεια υγρών. Η θερμότητα αφυδατώνεται, καθώς προκαλεί γρήγορα ιδρώτα και ο κλιματισμός περιέχει ρύπους που στεγνώνουν επίσης το δέρμα. Καπνιζεις? Λάβετε λοιπόν υπόψη ότι η πίσσα που περιέχει είναι επιβλαβής τόσο από το εσωτερικό του σώματος όσο και από τον καπνό, παίρνει οξυγόνο από το δέρμα. Τα σφιχτά ρούχα επίσης δεν είναι καλά, καθώς δεν αφήνει το δέρμα να αναπνέει και αυξάνει την εφίδρωση. Και τέλος, τα ασβεστολιθικά νερά. Αφαιρούν ευκολότερα το υδρολιπιδικό στρώμα του δέρματος. Φυσικά, το αποτέλεσμα μπορεί να ελαχιστοποιηθεί τοποθετώντας ένα φίλτρο στις βρύσες.

Και αν το δέρμα σας είναι επίσης ευαίσθητο

Το ξηρό και ευαίσθητο δέρμα είναι πιο συνηθισμένο εάν ο τόνος του δέρματος σας είναι ελαφρύς φωτοτύπος. Ο λόγος είναι απλός: η έλλειψη μελανίνης την αφήνει λιγότερο προστατευμένη έναντι εξωτερικών παραγόντων (ήλιος, ρύπανση, ερεθιστικά). Εάν συμβαίνει αυτό, προσέξτε ιδιαίτερα. Αποφύγετε λειαντικές απολέπιση, κρέμες με υψηλή αναλογία γλυκολικών ή τονωτικών με αλκοόλ. Αντ 'αυτού, επιλέξτε καταπραϋντικά δραστικά συστατικά (αλόη, γλυκόριζα, καλέντουλα), επειδή ελαχιστοποιούν τον ερεθισμό. και θρεπτικά, όπως κεραμίδια ή φυτικά έλαια.

Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό

Η θερμότητα και οι ελεύθερες ρίζες είναι επιβλαβείς για τον ασθενή φραγμό του ξηρού δέρματος. Το αποτέλεσμα? Τα τριχοειδή διαστέλλονται (εμφανίζεται κουπερόζη), το ανοσοποιητικό σύστημα επανενεργοποιείται (εμφανίζεται ερυθρότητα και φαγούρα) και τα μελανοκύτταρα αντιδρούν δημιουργώντας μελανίνη, η οποία προκαλεί περισσότερα σημεία.

Μάσκες προσώπου

Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα, απλώστε μια σπιτική μάσκα, με βάση φρούτα όπως το αβοκάντο. Εάν δεν είστε πεπεισμένοι, άλλα προϊόντα, όπως το μέλι, το γιαούρτι ή το ελαιόλαδο κάνουν επίσης θαύματα.

Αν και υπάρχουν πολλές συζητήσεις για λιπαρό ή συνδυασμένο δέρμα, το ξηρό δέρμα χρειάζεται επίσης ιδιαίτερη φροντίδα. Είναι αλήθεια: αυτός ο τύπος δέρματος δεν έχει συνήθως σπυράκια ή διογκωμένους πόρους, αλλά δεν απαλλάσσει τις κηλίδες. Κνησμός, σφίξιμο, ερυθρότητα και, με τα χρόνια, πολλές μικρές και ενοχλητικές ρυτίδες. Αλλά αυτή τη φορά έχουμε συντάξει τα καλύτερα κόλπα ομορφιάς με τα οποία η φροντίδα του ξηρού δέρματος είναι ευκολότερη από ποτέ.

Πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα προκαλείται τόσο από εσωτερικούς όσο και από εξωτερικούς παράγοντες. Γενικά, το κανονικό δέρμα παράγει φυσικά ουσίες που απορροφούν νερό και είναι γνωστοί ως φυσικοί παράγοντες ενυδάτωσης. Όταν το δέρμα χάνει αυτούς τους παράγοντες, χάνει επίσης την ικανότητά του να διατηρεί την ενυδάτωση. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να το φροντίσετε τόσο εντός όσο και εκτός.

Είναι σημαντικό να ποντάρετε σε μια ΚΑΛΗ ενυδατική κρέμα. Εάν δείτε ότι το δέρμα πιο στεγνό τον τελευταίο καιρό, αυξήστε την ποσότητα νερού στο δέρμα χρησιμοποιώντας μια κρέμα με υαλουρονικό οξύ, πρωί ή / και νύχτα, γιατί βοηθά να "γεμίσετε" τις ρυτίδες.
Επίσης, πάρτε συμπληρώματα από το στόμα . Το ξηρό δέρμα πρέπει να τρέφεται από μέσα, οπότε βοηθήστε το με θρεπτικά καλλυντικά που περιλαμβάνουν ωμέγα 3 και ωμέγα 6, ισοφλαβόνες σόγιας και αντιοξειδωτικά όπως ψευδάργυρο, λυκοπένιο και βιταμίνες C και E.
Μετά την ενυδατική κρέμα, μερικές σταγόνες λαδιού στα μάγουλα κάνουν το πρόσωπό σας να ανακτήσει την ελαστικότητα και την απαλότητα Όσο πιο πράσινο τόσο το καλύτερο.
Όταν πρόκειται για μακιγιάζ , θυμηθείτε ότι οι υγρές ή κρεμώδεις υφές είναι ιδανικές και το σατινέ φινίρισμα θα προσφέρει την αίσθηση του «ζουμερού δέρματος». Ομοίως, τα καλλυντικά σας θα πρέπει να έχουν ενεργά συστατικά και ανόργανα χρωστικά, τα οποία δεν στεγνώνουν το δέρμα.
Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό και αποφεύγετε τα λειαντικά απολεπιστικά, κρέμες με υψηλό ποσοστό γλυκολικών ή τονωτικών με αλκοόλ. Επιλέξτε καταπραϋντικά δραστικά συστατικά (αλόη, γλυκόριζα, καλέντουλα), επειδή ελαχιστοποιούν τον ερεθισμό.