Skip to main content

Bullet Journal: τι είναι και πώς να το κάνετε

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Η οργάνωση είναι μοντέρνα

Η οργάνωση είναι μοντέρνα

Σήμερα θέλουμε να σας μιλήσουμε για μια από τις πιο ιογενείς μεθόδους των τελευταίων ετών (μετά τη μέθοδο KonMari και τη δική μας μέθοδο CLARA), είναι η μέθοδος BuJo ή Bullet Journal και είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα σύστημα για να οργανώσετε την ημέρα σας καθημερινά, θα μπορούσαμε επιβεβαιώστε ότι αυτή η μέθοδος μπορεί να γυρίσει τη ζωή σας (θετικά).

Αλλά για αυτό πρέπει να το γνωρίζετε, να ξέρετε πώς να το εφαρμόσετε και να πάτε στη δουλειά. Στο τέλος αυτής της γκαλερί θα βρείτε παραδείγματα όλων. Φυσικά, λυπούμαστε που σας λέμε ότι, αν και είναι μια συναρπαστική μέθοδος, δεν είναι μέθοδος για όλους, καθώς απαιτεί επιμονή και οργάνωση (πολλή οργάνωση). Μην αποθαρρύνεστε εάν δεν είστε η Μαρία Κόντο της ζωής, επειδή υπάρχουν ατζέντες monisíima για να οργανώσετε τη χρονιά σας χωρίς τόσες πολλές επιπλοκές που θα σας οδηγήσουν στο σωστό δρόμο.

Φωτογραφία @ dolce.mara.creativa

Τι είναι ένα Bullet Journal

Τι είναι ένα Bullet Journal

Το Bullet Journal είναι ένα κενό σημειωματάριο που χρησιμοποιείται ως ημερολόγιο και ημερολόγιο για να σχεδιάσετε και να οργανώσετε τις σκέψεις σας εξετάζοντας το παρελθόν, παραγγέλνοντας το παρόν και σχεδιάζοντας το μέλλον.

Η κύρια διαφορά με μια τακτική ατζέντα είναι ότι δεν είναι προσχεδιασμένο, αλλά εσείς είστε αυτός που το διαμορφώνει σύμφωνα με τις ανάγκες σας και μια βασική δομή που προτείνει ο δημιουργός της μεθόδου, ο Ryder Carroll, των οποίων οι θεμελιώδεις πυλώνες είναι: ευρετήριο, εγγραφή μια πανοραμική θέα των μελλοντικών γεγονότων και εργασιών, ενός μηνιαίου ημερολογίου, ενός ημερήσιου ημερολογίου και μιας σειράς λιστών, συλλογών ή θεμάτων που μπορείτε να προσθέσετε στις προτιμήσεις σας.

Και γιατί λέμε ότι μοιάζει με εφημερίδα; Επειδή το Bullet Journal δεν χρησιμοποιείται μόνο για την καταγραφή ραντεβού ή για το τι πρέπει να κάνετε, σε αυτό μπορείτε να απελευθερώσετε τη δημιουργικότητά σας γράφοντας πράγματα που σας εμπνέουν, σχεδιάζοντας ή κάνοντας λίστες που σας βοηθούν να οργανώσετε.

Φωτογραφία Estée Janssens μέσω Unsplash

Προέλευση του Bullet Journal

Προέλευση του Bullet Journal

Πίσω από αυτό το μοναδικό οργανωτικό σύστημα βρίσκεται ο Ryder Carroll , ένας σχεδιαστής που έπασχε από διαταραχή έλλειψης προσοχής και έπρεπε να φέρει τάξη στο χάος της καθημερινής του ζωής. Αφού μοιράστηκε τη μέθοδο με τον κύκλο εμπιστοσύνης του, έγινε viral χάρη στα κοινωνικά δίκτυα και σήμερα έχει γίνει παγκόσμια τάση με χιλιάδες οπαδούς.

Από εκεί, κάθε άτομο που ξεκινά ένα Bullet Journal έχει την εξουσία να το προσαρμόσει στον εαυτό του, παίρνοντας το παράδειγμα του δημιουργού του και με τη σειρά του δημιουργώντας νέες τάσεις και τρόπους οργάνωσης. Σήμερα, χάρη στον Carroll και τη μέθοδο του Bullet Journal, χιλιάδες άνθρωποι κατάφεραν να καθαρίσουν το μυαλό τους και να διατηρήσουν την εστίασή τους σε αυτό που είναι σημαντικό, να ζήσουν με προσοχή και να μην υποκύψουν σε καθημερινές περισπασμούς.

Φωτογραφία Estée Janssens μέσω Unsplash

Πώς λειτουργεί ένα Bullet Journal

Πώς λειτουργεί ένα Bullet Journal

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για το πώς λειτουργεί ένα Bullet Journal είναι ότι θα γράψετε τις σημειώσεις, τις δραστηριότητες και τις εργασίες σας σε αυτό, προσθέτοντας ένα σύμβολο που θα σας επιτρέψει να τις κατηγοριοποιήσετε και να τις συνθέσετε.

Ο Ryder Carroll προτείνει ότι αυτό το σύμβολο είναι μια περίοδος για εργασίες, ένας κύκλος για δραστηριότητες και μια παύλα για σημειώσεις. Κάθε φορά που ολοκληρώνετε μια εργασία ή δραστηριότητα (ή που δεν θεωρείτε πλέον σχετική), θα προσθέτετε ένα "X" στη θέση της περιόδου. Όταν πρέπει να γράψετε μια πολύ σημαντική δραστηριότητα, είναι καλή ιδέα να προσθέσετε έναν αστερίσκο για να του δώσετε μεγαλύτερη σημασία. Η αλήθεια είναι ότι κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει να επιλέξει τα σύμβολα που προτιμά να δώσει νόημα στο Bullet Journal προσθέτοντας διαφορετικά σχήματα και χρώματα που τους επιτρέπουν να κατανοήσουν τους σχολιασμούς τους με μια ματιά.

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία του Bullet Journal, και που δεν πρέπει να ξεχνάτε, είναι να αριθμήσετε τις σελίδες για να δημιουργήσετε ένα ευρετήριο στην αρχή του σημειωματάριου που περιέχει τα θέματα για τα οποία γράφετε με οργανωμένο τρόπο, ώστε να μπορείτε να τα βρείτε όποτε τα χρειάζεστε σε απλά μια ματιά. Αυτά τα θέματα μπορεί να είναι εκδηλώσεις, σημαντικές ημερομηνίες, λίστες υποχρεώσεων κ.λπ.

Φωτογραφία Estée Janssens μέσω Unsplash

Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το Bullet Journal

Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το Bullet Journal

Για να ξεκινήσετε το Bullet Journal χρειάζεστε μόνο ένα κενό σημειωματάριο ή ένα σημειωματάριο και ένα στυλό . Εάν θέλετε να το εξατομικεύσετε και να το κάνετε πιο όμορφο, θα είναι χρήσιμο: μαρκαδόροι, δημοσίευση, αυτοκόλλητα … Θα είναι τα εργαλεία σας για να διατηρήσετε ένα σαφές και κατανοητό αρχείο των δραστηριοτήτων σας. Προσπαθήστε να επιλέξετε υλικά που σας αρέσουν και να σας κάνουν ευτυχισμένους καθώς θα είναι οι σύντροφοί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Φωτογραφία Estée Janssens μέσω Unsplash

Η δομή του Bullet Journal

Η δομή του Bullet Journal

Δεδομένου ότι η μέθοδος Bullet Journal είναι προσαρμόσιμη, μόνο εσείς θα αποφασίσετε από πού να ξεκινήσετε και ποια θέματα θα προσθέσετε. Θα ήταν σκόπιμο να δημιουργήσετε ένα μητρώο στο οποίο μπορείτε να δείτε το τρέχον έτος από την πανοραμική θέα, από μήνα σε μήνα, στο οποίο μπορείτε να γράψετε τις πιο σημαντικές δραστηριότητες. Στη συνέχεια, μπορείτε να δημιουργήσετε μια εγγραφή για τον τρέχοντα μήνα, στην οποία θα γράψετε τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε σε αυτό. Και ούτω καθεξής, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο δίσκο, για να οργανώσετε ανά εβδομάδα. Μέχρι να φτάσετε σε ένα καθημερινό ρεκόρ, στο οποίο αναλύετε τα πιο σημαντικά πράγματα της ημέρας σας στην ημέρα.

Φωτογραφία @ dolce.mara.creativa

Θέματα για το Bullet Journal

Θέματα για το Bullet Journal

Με τον ίδιο τρόπο, χωρίς να έχετε μια προκαθορισμένη δομή, μπορείτε να προσθέσετε τα θέματα που θέλετε στο Bullet Journal. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να γράψετε μια σημαντική σκέψη, να γράψετε τις αποφάσεις σας για το νέο έτος, το εβδομαδιαίο μενού σας, μια λίστα ημερομηνιών γενεθλίων, να οργανώσετε μια εκδήλωση ή μια εκδήλωση ή απλά να κάνετε τη λίστα αγορών, μπορείτε κάνε τι!

Για να το κάνετε αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε μετά το τελευταίο πράγμα που έχετε γράψει είναι να δώσετε στο θέμα στο οποίο θα γράψετε έναν τίτλο και να απελευθερώσετε τις σκέψεις σας με οργανωμένο, συνθετικό τρόπο και χρησιμοποιώντας τα σύμβολα για τα οποία μιλήσαμε στην αρχή. . Μόλις ολοκληρώσετε τη σύνταξη, θυμηθείτε να επιστρέψετε στο ευρετήριο για να αφήσετε το αντίστοιχο αποτύπωμα.

Φωτογραφία @the_flower_journal

Πώς το Bullet Journal μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Πώς το Bullet Journal μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Όπως μπορείτε να δείτε, η μέθοδος Bullet Journal δεν είναι για όλους, αλλά αν τολμήσετε να την εφαρμόσετε, θα δείτε πώς η ζωή σας αλλάζει σιγά-σιγά αφού χάρη στη μέθοδο που δημιούργησε ο Ryder Carroll καταφέρνουμε να καθαρίσουμε όλο τον θόρυβο και τις πληροφορίες που υπάρχουν το μυαλό μας και να το συλλάβουμε σε ένα μέρος, όπου θα είμαστε σε θέση να το οργανώσουμε, να το κατηγοριοποιήσουμε, να το αναλύσουμε για να το πραγματοποιήσουμε ή εάν αποφασίσουμε ότι δεν είναι τόσο σημαντικό, απορρίψτε το.

Η διαδικασία που ο Carroll προτείνει να το κάνει αυτό ονομάζεται μετανάστευση και μοιάζει πολύ με εκείνη της «σπίθα ευτυχίας» της Marie Kondo. Αποτελείται από τον έλεγχο των σημειώσεων, των δραστηριοτήτων και των εργασιών μας σε μηνιαία βάση και την απόφαση για το αν είναι ακόμα σημαντικά για να συνεχίσουμε στο Bullet Journal. Θα υπάρχουν πολλοί σχολιασμοί που δεν έχουν πλέον νόημα, επειδή τους έχετε ήδη πραγματοποιήσει και άλλους που εκκρεμούν. Αποφασίστε τι να κάνετε με το τελευταίο εστιάζοντας σε αυτό που έχει σημασία για να αποφύγετε περισπασμούς στη ζωή σας.

Φωτογραφία Estée Janssens μέσω Unsplash

Πώς να εφαρμόσετε τη μετεγκατάσταση

Πώς να εφαρμόσετε τη μετεγκατάσταση

Εξαλείψτε εργασίες που δεν αξίζουν τον χρόνο και την ενέργειά σας από το Bullet Journal, διασχίζοντας τις και μετακινώντας τις από τη μία εγγραφή στην άλλη. Δηλαδή, εάν η εργασία που πρόκειται να μετεγκαταστήσετε ήταν στο μητρώο του προηγούμενου μήνα, μετακινήστε την στον τρέχοντα μήνα. Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν αν έχετε γράψει έναν τίτλο βιβλίου στο περιοδικό σας και θέλετε να τον βάλετε στη λίστα "Βιβλία για ανάγνωση".

Μπορεί να μοιάζει με πολλή προσπάθεια να ξαναγράψουμε όλα αυτά τα πράγματα μπρος-πίσω, αλλά αυτό είναι σκόπιμο. Αυτή η διαδικασία σάς κάνει να κάνετε παύση και να εξετάζετε κάθε στοιχείο. Εάν υπάρχει κάτι που δεν αξίζει να ξαναγράψετε, τότε μάλλον δεν είναι τόσο σημαντικό. Ξεφορτωθείτε αυτό και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει.

Ο σκοπός της μετανάστευσης είναι να δείξουμε τι αξίζει, να γνωρίσουμε τις ενέργειές μας και να διαχωρίσουμε το σήμα από το θόρυβο. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο ένα απλό σημειωματάριο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας αν το κάνετε το νέο Bullet Journal.

Φωτογραφία @ dolce.mara.creativa

Ιδέες Bullet Journal: Σύμβολα

Ιδέες Bullet Journal: Σύμβολα

Ξεκινάμε με μερικά πρακτικά παραδείγματα, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε το Bullet Journal αμέσως. Όπως σας είπαμε στην αρχή, τα σύμβολα και τα χρώματα θα γίνουν ο καλύτερος σύμμαχός σας για να οργανώσετε τα πάντα στο νέο σας σημειωματάριο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά που προτείνει ο δημιουργός της μεθόδου, να εμπνευστείτε από το Διαδίκτυο ή να δημιουργήσετε τα δικά σας σύμβολα.

Φωτογραφία @anniesplaceblog

Bullet Journal Ideas: Future Record

Bullet Journal Ideas: Future Record

Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να οργανώσετε το επόμενο έτος στο μελλοντικό σας μητρώο από την πανοραμική θέα, αλλά δεν είναι το μόνο. Ο δημιουργός της μεθόδου προτείνει να χωρίσετε κάθε σελίδα σε 3 μέρη και να χρησιμοποιήσετε κάθε μέρος για ένα μήνα, μέχρι το τέλος του έτους και κάθε μήνα να γράψετε τις σημειώσεις, τις δραστηριότητες και τις βασικές εργασίες που έχετε προγραμματίσει για το μέλλον.

Φωτογραφία @bullet_journal_chile

Bullet Journal Ideas: Σχεδιάστε τον γάμο σας

Bullet Journal Ideas: Σχεδιάστε τον γάμο σας

Εάν σχεδιάζετε το γάμο σας, το Bullet Journal θα σας συνοδεύσει σε αυτήν τη διαδικασία μέσω λιστών και συγκεκριμένων συλλογών που μπορείτε να δημιουργήσετε σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Μπορείτε να δημιουργήσετε όσες λίστες χρειάζεστε: ένα γενικό από όλα τα πράγματα που έχετε να κάνετε, ένα άλλο για μουσική, ένα άλλο για διακόσμηση, ένα άλλο για τροφοδοσία … Γαμήλια κουδούνια χτυπά!

Φωτογραφία @mylittlejournalblog

Bullet Journal Ideas: Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Bullet Journal Ideas: Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Οι λάτρεις των λιστών γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει Bullet Journal χωρίς μια καλή λίστα υποχρεώσεων. Ιδανικό για όταν έχετε τόσα πολλά στο μυαλό σας που δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Δεν έχει σημασία ποιο μέρος του σημειωματάριου σας πηγαίνετε, ανοίξτε μια νέα σελίδα για τα "αντικείμενα σε εκκρεμότητα", γράψτε τα όλα και θα δείτε πώς παίρνετε ένα καλό βάρος από τους ώμους σας όταν βλέπετε όλα γραμμένα και δεν πηγαίνουν γύρω από το κεφάλι σας όπως σε αυτό το όμορφο παράδειγμα .

Φωτογραφία @the_flower_journal

Ιδέες Bullet Journal: Παρακολούθηση δαπανών

Ιδέες Bullet Journal: Παρακολούθηση δαπανών

Εάν φέτος θέλετε να εξοικονομήσετε, είναι σημαντικό να διατηρείτε αρχείο των εξόδων σας, βλέποντας τα πάντα γραπτώς, θα είστε σε θέση να οργανωθείτε καλύτερα, να μην υπερβείτε και να εξοικονομήσετε χρήματα για να ξοδέψετε σε πράγματα που πραγματικά χρειάζεστε ή θέλετε.

Φωτογραφία @bujoandletters

Πώς να είστε πιο παραγωγικοί

Πώς να είστε πιο παραγωγικοί

Τώρα που έχετε όλα τα εργαλεία για να ξεκινήσετε το Bullet Journal, να αναπνέετε και να κερδίζετε ορμή διαβάζοντας τις συμβουλές μας για να κάνετε αυτή την πιο παραγωγική χρονιά στην ιστορία σας. Τολμάς?

Είμαστε συνδεδεμένοι με τη σειρά Marie Kondo στο Netflix, έτοιμοι να αφήσουμε ό, τι δεν δημιουργεί ευτυχία στη ζωή μας, κατηγοριοποιούμε όλα τα αντικείμενα που έχουμε στο σπίτι μας και είμαστε έτοιμοι να ζήσουμε την πιο οργανωμένη χρονιά της ζωής μας. Αν μοιραστείτε αυτά τα συναισθήματα μαζί μας, συνεχίστε να διαβάζετε, έχετε καρποφορήσει.

Σήμερα θέλουμε να σας μιλήσουμε για μια από τις πιο ιογενείς μεθόδους των τελευταίων ετών (μετά τη μέθοδο KonMari και τη μέθοδο CLARA), είναι η μέθοδος BuJo ή Bullet Journal και είναι πολύ περισσότερο από ένα σύστημα για να οργανώνετε την ημέρα σας καθημερινά, θα μπορούσαμε να πούμε ότι όπως η μέθοδος του γκουρού της ιαπωνικής τάξης, αυτή η μέθοδος μπορεί να μετατρέψει (θετικά) τη ζωή σας. Αλλά για αυτό πρέπει να το γνωρίζετε, να ξέρετε πώς να το εφαρμόσετε και να πάτε στη δουλειά. Λυπούμαστε που σας λέμε ότι, αν και είναι μια συναρπαστική μέθοδος, δεν είναι μια μέθοδος για όλους, καθώς απαιτεί επιμονή και οργάνωση (πολλή οργάνωση). Μην αποθαρρύνεστε εάν δεν είστε η Μαρία Κόντο της ζωής, επειδή υπάρχουν ατζέντες monisíima για να οργανώσετε τη χρονιά σας χωρίς τόσες πολλές επιπλοκές που θα σας οδηγήσουν στο σωστό δρόμο.

Τι είναι ένα Bullet Journal

Το Bullet Journal είναι ένα κενό σημειωματάριο που χρησιμοποιείται ως ατζέντα και περιοδικό για τον σχεδιασμό και την οργάνωση των σκέψεών σας εξετάζοντας το παρελθόν, παραγγέλνοντας το παρόν και σχεδιάζοντας το μέλλον. Η κύρια διαφορά με μια τακτική ατζέντα είναι ότι δεν είναι προσχεδιασμένο αλλά εσείς είστε αυτός που το διαμορφώνει σύμφωνα με τις ανάγκες σας και μια βασική δομή που προτείνει ο δημιουργός της μεθόδου, ο Ryder Carroll, των οποίων οι θεμελιώδεις πυλώνες είναι: ένα ευρετήριο, ένα αρχείο μια πανοραμική προβολή των μελλοντικών γεγονότων και εργασιών, ενός μηνιαίου ημερολογίου, ενός ημερήσιου ημερολογίου και μιας σειράς λιστών, συλλογών ή θεμάτων που μπορείτε να προσθέσετε στις προτιμήσεις σας. Και γιατί λέμε ότι μοιάζει με εφημερίδα; Επειδή το Bullet Journal δεν χρησιμοποιείται μόνο για την καταγραφή ραντεβού ή για το τι πρέπει να κάνετε, σε αυτό μπορείτεΑπελευθερώστε τη δημιουργικότητά σας γράφοντας πράγματα που σας εμπνέουν, σχεδιάζοντας ή κάνοντας λίστες για να σας βοηθήσουν να οργανώσετε.

Προέλευση του Bullet Journal

Πίσω από αυτό το μοναδικό οργανωτικό σύστημα βρίσκεται ο Ryder Carroll , ένας σχεδιαστής που έπασχε από διαταραχή έλλειψης προσοχής και έπρεπε να φέρει τάξη στο χάος της καθημερινής του ζωής. Αφού μοιράστηκε τη μέθοδο με τον κύκλο εμπιστοσύνης του, έγινε viral χάρη στα κοινωνικά δίκτυα και σήμερα έχει γίνει παγκόσμια τάση με χιλιάδες οπαδούς. Από εκεί, κάθε άτομο που ξεκινά ένα Bullet Journal έχει την εξουσία να το προσαρμόσει στον εαυτό του, παίρνοντας το παράδειγμα του δημιουργού του και με τη σειρά του δημιουργώντας νέες τάσεις και τρόπους οργάνωσης. Σήμερα, χάρη στον Carroll και τη μέθοδο του Bullet Journal, χιλιάδες άνθρωποι πέτυχανκαθαρίστε το μυαλό σας και μείνετε επικεντρωμένοι σε αυτό που είναι σημαντικό, για να ζήσετε προσεκτικά και να μην υποκύψετε σε καθημερινές περισπασμούς.

Πώς λειτουργεί ένα Bullet Journal

Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για το πώς λειτουργεί ένα Bullet Journal είναι ότι θα γράψετε τις σημειώσεις, τις δραστηριότητες και τις εργασίες σας σε αυτό, προσθέτοντας ένα σύμβολο που θα σας επιτρέψει να τις κατηγοριοποιήσετε και να τις συνθέσετε.

Ο Ryder Carroll προτείνει ότι αυτό το σύμβολο είναι μια περίοδος για αναθέσεις, ένας κύκλος για δραστηριότητες και μια παύλα για σημειώσεις. Κάθε φορά που ολοκληρώνετε μια εργασία ή δραστηριότητα (ή που δεν θεωρείτε πλέον σχετική), θα προσθέτετε ένα "X" στη θέση της περιόδου. Όταν πρέπει να γράψετε μια πολύ σημαντική δραστηριότητα, είναι καλή ιδέα να προσθέσετε έναν αστερίσκο για να του δώσετε μεγαλύτερη σημασία. Η αλήθεια είναι ότι κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει να επιλέξει τα σύμβολα που προτιμά να δώσει νόημα στο Bullet Journal προσθέτοντας διαφορετικά σχήματα και χρώματα που τους επιτρέπουν να κατανοήσουν τους σχολιασμούς τους με μια ματιά.

Ένα από τα πιο σημαντικά σημεία του Bullet Journal, και που δεν πρέπει να ξεχνάτε, είναι να αριθμήσετε τις σελίδες για να δημιουργήσετε ένα ευρετήριο στην αρχή του σημειωματάριου που περιέχει τα θέματα για τα οποία γράφετε με οργανωμένο τρόπο, ώστε να μπορείτε να τα βρείτε όποτε τα χρειάζεστε σε απλά μια ματιά. Αυτά τα θέματα μπορεί να είναι εκδηλώσεις, σημαντικές ημερομηνίες, λίστες υποχρεώσεων κ.λπ.

Τι χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το Bullet Journal

Για να ξεκινήσετε το Bullet Journal χρειάζεστε μόνο ένα κενό σημειωματάριο ή ένα σημειωματάριο, ένα στυλό . Εάν θέλετε να το εξατομικεύσετε και να το κάνετε πιο όμορφο, θα είναι χρήσιμο: μαρκαδόροι, δημοσίευση, αυτοκόλλητα … Θα είναι τα εργαλεία σας για να διατηρήσετε ένα σαφές και κατανοητό αρχείο των δραστηριοτήτων σας. Προσπαθήστε να επιλέξετε υλικά που σας αρέσουν και να σας κάνουν ευτυχισμένους καθώς θα είναι οι σύντροφοί σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν κάνετε αναζήτηση στο Διαδίκτυο σχετικά με το Bullet Journal, θα βρείτε αυθεντικά έργα τέχνης με σχέδια, χρώματα, σχήματα … αυτό το Bullet Journal έχει γίνει τέχνη, αλλά μην ανησυχείτε αν δεν έχετε την καλλιτεχνική φλέβα ξύπνια, επειδή κάθε Bullet Journal είναι μοναδικό και Πρέπει να φέρει την ουσία του συγγραφέα του, είτε είναι καλλιτεχνική, είτε αντίθετα, μινιμαλιστική.

Από εδώ μπορείτε να αρχίσετε να επισημοποιείτε το Bullet Journal σας αριθμώντας τις σελίδες καθώς γράφετε και δημιουργώντας το ευρετήριο από την πρώτη στιγμή για να έχετε όλα καλά οργανωμένα. Στο ευρετήριο θα γράψετε το θέμα στο οποίο γράφετε και, δίπλα σε αυτόν, τον αριθμό σελίδας όπου μπορείτε να βρείτε αυτές τις πληροφορίες.

Η δομή του Bullet Journal

Δεδομένου ότι η μέθοδος Bullet Journal είναι προσαρμόσιμη, μόνο εσείς θα αποφασίσετε από πού να ξεκινήσετε και ποια θέματα θα προσθέσετε. Θα ήταν σκόπιμο να δημιουργήσετε ένα δίσκο στο οποίο μπορείτε να δείτε το τρέχον έτος από την πανοραμική θέα, από μήνα σε μήνα, στον οποίο μπορείτε να γράψετε τις πιο σημαντικές δραστηριότητες. Στη συνέχεια, μπορείτε να δημιουργήσετε μια εγγραφή για τον τρέχοντα μήνα, στην οποία θα γράψετε τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε σε αυτό. Και ούτω καθεξής, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εβδομαδιαίο δίσκο, για να οργανώσετε ανά εβδομάδα. Μέχρι να φτάσετε σε ένα καθημερινό ρεκόρ, στο οποίο αναλύετε τα πιο σημαντικά πράγματα της ημέρας σας στην ημέρα.

Με τον ίδιο τρόπο, χωρίς να έχετε μια προκαθορισμένη δομή, μπορείτε να προσθέσετε τα θέματα που θέλετε στο Bullet Journal. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να γράψετε μια σημαντική σκέψη, να γράψετε τις αποφάσεις σας για το νέο έτος, το εβδομαδιαίο μενού σας, μια λίστα ημερομηνιών γενεθλίων, να οργανώσετε μια εκδήλωση ή μια εκδήλωση ή απλά να κάνετε τη λίστα αγορών, μπορείτε κάνε τι! Για να το κάνετε αυτό, το μόνο που έχετε να κάνετε μετά το τελευταίο πράγμα που έχετε γράψει είναι να δώσετε στο θέμα στο οποίο θα γράψετε έναν τίτλο και να απελευθερώσετε τις σκέψεις σας με οργανωμένο, συνθετικό τρόπο και χρησιμοποιώντας τα σύμβολα για τα οποία μιλήσαμε στην αρχή. . Μόλις ολοκληρώσετε τη σύνταξη, θυμηθείτε να επιστρέψετε στο ευρετήριο για να αφήσετε το αντίστοιχο αποτύπωμα.

Θα σας αρέσει η μέθοδος Bullet Journal ναι …

- Οι προ-σχεδιασμένες ατζέντες δεν ταιριάζουν στις ανάγκες σας και προτιμάτε κάτι εξατομικευμένο.

- Είσαι οπαδός των χαρτικών.

- Είστε δημιουργικοί και σας αρέσει να γράφετε και να σχεδιάζετε με την προσωπική σας πινελιά.

- Προτιμάτε όλες οι σημειώσεις και τα γραπτά σας να βρίσκονται στο ίδιο μέρος.

- Σας αρέσει η ευελιξία να μην έχετε περιορισμούς χώρου όταν γράφετε, επιλέγετε!

Δεν θα σας αρέσει η μέθοδος Bullet Journal εάν …

- Θεωρείτε τον εαυτό σας αποδιοργανωμένο και άτακτο, γιατί δεν θα το εκμεταλλευτείτε.

- Είναι δύσκολο να ακολουθήσεις μια ρουτίνα και αφήνεις πάντα τα πράγματα στο μισό.

- Χρειάζεστε μια προκαθορισμένη δομή όπως αυτή που προσφέρεται από μια ημερήσια διάταξη.

- Δεν έχεις πολύ χρόνο να ξοδέψεις προγραμματισμό.

- Δεν χρειάζεται να οργανώσετε πολλές εργασίες ή δραστηριότητες.

Πώς το Bullet Journal μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Όπως μπορείτε να δείτε, η μέθοδος Bullet Journal δεν είναι για όλους, αλλά αν τολμήσετε να την εφαρμόσετε, θα δείτε πώς η ζωή σας αλλάζει σιγά-σιγά αφού χάρη στη μέθοδο που δημιούργησε ο Ryder Carroll καταφέρνουμε να καθαρίσουμε όλο τον θόρυβο και τις πληροφορίες που υπάρχουν το μυαλό μας και να το συλλάβουμε σε ένα μέρος, όπου θα είμαστε σε θέση να το οργανώσουμε, να το κατηγοριοποιήσουμε, να το αναλύσουμε για να το πραγματοποιήσουμε ή εάν αποφασίσουμε ότι δεν είναι τόσο σημαντικό, απορρίψτε το.

Η διαδικασία που ο Carroll προτείνει να το κάνει αυτό ονομάζεται μετανάστευση και μοιάζει πολύ με εκείνη της «σπίθα ευτυχίας» της Marie Kondo. Αποτελείται από τον έλεγχο των σημειώσεων, των δραστηριοτήτων και των εργασιών μας σε μηνιαία βάση και την απόφαση για το αν είναι ακόμα σημαντικά για να συνεχίσουμε στο Bullet Journal. Θα υπάρχουν πολλοί σχολιασμοί που δεν έχουν πλέον νόημα, επειδή τους έχετε ήδη πραγματοποιήσει και άλλους που εκκρεμούν. Αποφασίστε τι να κάνετε με το τελευταίο εστιάζοντας σε αυτό που έχει σημασία για να αποφύγετε περισπασμούς στη ζωή σας.

Πώς να εφαρμόσετε τη μετεγκατάσταση

Εξαλείψτε εργασίες που δεν αξίζουν τον χρόνο και την ενέργειά σας από το Bullet Journal, διασχίζοντας τις και μετακινώντας τις από τη μία εγγραφή στην άλλη. Δηλαδή, εάν η εργασία που πρόκειται να μετεγκαταστήσετε ήταν στο μητρώο του προηγούμενου μήνα, μετακινήστε την στον τρέχοντα μήνα. Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν αν έχετε γράψει έναν τίτλο βιβλίου στο περιοδικό σας και θέλετε να τον βάλετε στη λίστα "Βιβλία για ανάγνωση".

Μπορεί να μοιάζει με πολλή προσπάθεια να ξαναγράψουμε όλα αυτά τα πράγματα μπρος-πίσω, αλλά αυτό είναι σκόπιμο. Αυτή η διαδικασία σάς κάνει να κάνετε παύση και να εξετάζετε κάθε στοιχείο. Εάν υπάρχει κάτι που δεν αξίζει να ξαναγράψετε, τότε μάλλον δεν είναι τόσο σημαντικό. Ξεφορτωθείτε αυτό και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει.

Ο σκοπός της μετανάστευσης είναι να δείξουμε τι αξίζει, να γνωρίσουμε τις ενέργειές μας και να διαχωρίσουμε το σήμα από το θόρυβο. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο ένα απλό σημειωματάριο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας αν το κάνετε το νέο Bullet Journal.

Bullet Journal: Το βίντεο

Εάν αισθάνεστε ότι έχετε πολλές ιδέες σχετικά με το Bullet Journal στο μυαλό σας και θέλετε να τις τακτοποιήσετε, μην χάσετε το ακόλουθο βίντεο, είναι το μόνο που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το δικό σας σημειωματάριο: