Οι περισσότερες δίαιτες απώλειας βάρους αποτυγχάνουν και ο λόγος είναι συχνά ο ίδιος: εάν δεν υπάρχουν δύο άτομα το ίδιο, πώς είναι δυνατόν η ίδια δίαιτα να λειτουργεί για όλους; Προσπαθώντας να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση δημιουργήσαμε αυτήν την πλήρη και απλή δοκιμή. Με αυτό, μπορείτε να ανακαλύψετε ποιος τύπος υγιεινής διατροφής είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και στον τρόπο ζωής σας.
Στη διατροφή δεν είμαστε όλοι ίδιοι, ούτε έχουμε τον ίδιο μεταβολισμό, ούτε την ίδια ηλικία, γεύσεις, καθημερινή δραστηριότητα … Επομένως, δεν είναι δυνατόν η ίδια δίαιτα να λειτουργεί για όλους και να επιτυγχάνει τα ίδια αποτελέσματα σε καθέναν από τους ανθρώπους που Την ακολουθούν. Το ίδιο ισχύει και για συνταγές, δεν είναι όλα για όλους. Σας προσφέρουμε τόσες πολλές συνταγές για να χάσετε βάρος που δεν θα ξέρετε ποια να επιλέξετε.
Κάντε τη δοκιμή μας και ανακαλύψτε την ιδανική δίαιτα απώλειας βάρους για εσάς
Γι 'αυτό στην Clara έχουμε σχεδιάσει ένα τεστ μαζί με τον Dr. Mª Isabel Beltrán, έναν διατροφολόγο και τον τακτικό συνεργάτη της Clara, με μερικές ερωτήσεις που θα προσπαθήσουν να προσδιορίσουν τον πιο κατάλληλο τύπο διατροφής για την καθημερινή σας ζωή, λαμβάνοντας υπόψη τη δραστηριότητα, τα έθιμα σας , προτιμήσεις ή προσωπική και οικογενειακή κατάσταση.
Πώς λειτουργεί;
Είναι πολύ απλό. Απαντήστε στις ερωτήσεις στο τεστ και μάθετε ποιο είναι το πρόγραμμα σίτισης που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας. Φυσικά, προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις όσο πιο ειλικρινείς γίνεται. Και αν αμφιβάλλετε για αρκετές απαντήσεις, επιλέξτε αυτήν που αισθάνεστε περισσότερο ανακλαστική. Το αποτέλεσμα θα σας πει εάν πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών, μια δίαιτα κορεσμού ή μια δίαιτα καθαρισμού.
Ένα σχέδιο για εσάς
Η δίαιτα που προτείνουμε λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα του τεστ περιλαμβάνει 10 πλήρη μενού που μπορείτε να επαναλάβετε όσο χρειάζεστε, καθώς είναι πολύ υγιεινές, αποτελεσματικές και ισορροπημένες διατροφικές προτάσεις που δημιούργησε ο Dra. Beltrán.
Επιπλέον, κάθε μοντέλο διατροφής έχει μια σειρά πρόσθετων πληροφοριών που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να αισθανθείτε καλύτερα, όπως διατροφικές συμβουλές και κόλπα για να κάνετε τη διατροφή πολύ πιο αποτελεσματική. Σαν να μην ήταν αρκετό, θα βρείτε επίσης λεπτομερείς συνταγές για τα πιο περίπλοκα πιάτα, έτσι ώστε το μαγείρεμα να μην είναι πρόβλημα. Ετοιμος να αρχίσω?
Γνωρίζετε την εύχρηστη μεσογειακή διατροφή μας;
