Η Patry Jordán μοιράζεται το πάθος της για τον αθλητισμό εδώ και χρόνια και τώρα, με περιορισμό, η σκληρή δουλειά της έχει αποδώσει: η μισή χώρα παίρνει σε φόρμα χάρη σε αυτήν. Δεν τη γνωρίζετε ακόμη; Τότε δεν πρέπει να χάσετε το τεύχος Ιουνίου του περιοδικού CLARA και να ανακαλύψετε το ιστολόγιό του, El Gym en tu casa στον ίδιο ιστότοπο, CLARA.es. Αχ! Και αν την γνωρίζετε ήδη και την αγαπάτε, μην χάσετε ούτε τη σούπερ συνέντευξη!
Αν πριν από τον κοραναϊκό ο αριθμός των οπαδών του Patry Jordán ήταν ήδη τεράστιος, τώρα οι αριθμοί του είναι τεράστιοι. Χάρη σε αυτήν, πολλοί από εμάς –συμπεριλαμβανομένου ενός μεγάλου μέρους του προσωπικού της CLARA–, διατηρήσαμε τη φόρμα μας από το σαλόνι στο σπίτι . Μόλις το αρχικό άγχος του: αλλά πώς θα παίξω σπορ στο σπίτι, αν δεν έχω ούτε χώρο ούτε επιθυμία; Συνειδητοποιήσαμε ότι αυτό ήταν δυνατό και ότι ήταν πιο διασκεδαστικό από ό, τι φαίνεται στην αρχή.
Εκτός από τις ρουτίνες τους –που μπορείτε να βρείτε στα κοινωνικά τους δίκτυα και στον ιστότοπο του Virtual Gym, καθώς και στο CLARA.es– , κάθε μέρα στις 6:00 μ.μ., ο Patry Jordán προσφέρει μια ζωντανή προπόνηση (στο Instagram ή στο YouTube, ανάλογα με την ημέρα) , λοιπόν, είναι η τέλεια επιλογή να κάνετε χρόνο μέχρι τον καθημερινό μας περίπατο στις 8:00 μ.μ.
Μην χάσετε την πλήρη συνέντευξη με τον Patry Jordán!
Πολύ περισσότερο στο περιοδικό CLARA του Ιουνίου
Και όπως κάθε μήνα, στο περιοδικό CLARA θα βρείτε πολύ ενδιαφέρον περιεχόμενο για την υγεία, τη διατροφή, τη μόδα, την ομορφιά, το σπίτι … και τις καλύτερες ενότητες των ειδικών μας: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Έχουμε επίσης μια μικρή έκπληξη για εσάς … θα σας το πούμε στο τέλος αυτού του άρθρου!
Έχουμε κάνει μια επιλογή με την πιο κομψή μόδα και με την οποία μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις καμπύλες σας, καθώς και τα κλειδιά για να βρείτε το μαγιό που σας ταιριάζει περισσότερο.
Αν έχετε ωραία μαλλιά, είστε τυχεροί γιατί θα βρείτε τις καλύτερες περικοπές για να αναδείξετε τα μαλλιά σας . Ιδιαίτερη αναφορά στα καλύτερα κόλπα που παίρνουν χρόνια και τα λάθη που τα βάζουν . Ανακαλύψτε ξανά την ομορφιά και αγαπήστε τον εαυτό σας περισσότερο από ποτέ!
Μην χάσετε την ειδική υγιή και χαρούμενη κοιλιά για να νιώσετε υπέροχα για τον εαυτό σας ξανά και τις αγαπημένες μας συνταγές με καλή διάθεση. Στο τεύχος του Ιουνίου σας δίνουμε επίσης τα κλειδιά για να αποχαιρετήσετε τη βαρύτητα των ποδιών σας και τη συγκράτηση για την επίτευξη ελαφρών ποδιών, καθώς και τα κλειδιά από τους ειδικούς για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο .
Αυτή είναι απλώς μια προεπισκόπηση, αν θέλετε να ανακαλύψετε ΟΛΑ όσα έχουμε προετοιμάσει για εσάς, χρειάζεστε το περιοδικό! Θυμηθείτε ότι εκτός από αυτό στο συνηθισμένο περίπτερο, μπορείτε να το κατεβάσετε σε ψηφιακή μορφή , εδώ είναι οι σύνδεσμοι:
Αποκτήστε το περιοδικό CLARA σε ψηφιακή μορφή
ΚΑΘΑΡΟ ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΓΙΑ IPHONE Ή IPAD
ΚΑΘΑΡΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΓΙΑ ΚΙΝΗΤΟ Ή ΠΙΝΑΚΕΣ ANDROID
Περιοδικό Clara στο Zinio
Περιοδικό Clara στο Kiosko y Más
Περιοδικό Clara στο Nubico
Εγγραφείτε για πραγματικό φαγητό με τον Carlos Ríos
Εκτός από όλα αυτά που σας λέμε, έχουμε μια άλλη έκπληξη. Και αυτό το μήνα με το CLARA μπορείτε να αποκτήσετε το νέο από τον Carlos Ríos: Εγγραφείτε για πραγματικό φαγητό. Ένας οδηγός για να τρώτε σωστά και να μην κάνετε δίαιτα πια που περιλαμβάνει πλήρη μενού 30 ημερών, καθώς και μια ποικιλία από συνταγές realfooding.
Ξεκινήστε σήμερα για να αλλάξετε τη διατροφή σας και ξεχάστε (τελικά!) Για τις ακραίες δίαιτες. Γεια σας στον νέο σας τρόπο ζωής! Η τιμή του περιοδικού + η προσφορά Carlos Ríos είναι 4,95 €.
