Η λύση για χαλάρωση του δέρματος
Η λύση για χαλάρωση του δέρματος
Υπάρχει λύση για την απώλεια σφριγηλότητας στο δέρμα που συμβαίνει με τα χρόνια; Λοιπόν, φαίνεται ότι είναι, ειδικά στον τομέα της πρόληψης, όπου υπάρχουν πολλά περισσότερα να κάνουμε από ό, τι όταν το πρόβλημα είναι ήδη εμφανές. Και είναι ότι, πάνω από τις ρυτίδες, αυτό που μας κάνει πιο ηλικιωμένους είναι χαλάρωση , ειδικά στο δέρμα της γραμμής της γνάθου. Σας δίνουμε τα 6 κλειδιά ομορφιάς που θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την χαλάρωση.
1. Ένα πλάνο αντιοξειδωτικών
1. Ένα πλάνο αντιοξειδωτικών
Η καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών είναι απαραίτητη για την αποφυγή απώλειας σφριγηλότητας στο δέρμα. Η αλήθεια είναι ότι αυτό το πρόβλημα οφείλεται στην απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία μπορεί να ανακουφιστεί εφαρμόζοντας αντιοξειδωτικά στο δέρμα όπως η βιταμίνη C. Σε αυτόν τον ορό έχει συγκέντρωση 15%.
Duaner Laboratorios Optima C Serum, 39,86 €
2. Προστατευτείτε από τον ήλιο!
2. Προστατευτείτε από τον ήλιο!
Θέλετε μια αποτελεσματική λύση για την καταπολέμηση της χαλάρωσης του δέρματος; Βάλτε αντηλιακό! Είναι το τέλειο εργαλείο για την προστασία του δέρματος από την ακτινοβολία UVB και UVA και πρέπει να εφαρμόζεται ΚΑΘΕ ημέρα του χρόνου. Γιατί; Επειδή η ακτινοβολία «σπάει» την ελαστίνη και το κολλαγόνο, είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση του δέρματος στη θέση του και όχι για χαλάρωση.
3. Τι πρέπει να έχει ένα αντηλιακό
3. Τι πρέπει να έχετε αντηλιακό
Για να αποφευχθεί η αστάθεια, το αντηλιακό είναι απαραίτητο, εντάξει, αλλά είναι καλός; Στην ιδανική περίπτωση, αναζητήστε ένα που σας προστατεύει τόσο από την ακτινοβολία UVB όσο και από τις ακτίνες UVA, επειδή η τελευταία είναι αυτή που καταστρέφει το κολλαγόνο. Οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση φυσικών αντηλιακών όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου, που υπάρχουν σε κρέμες όπως αυτή.
Shiseido Gsc Sensitive Skin Children Lotion SPF 50, 33,60 €
4. FPS και PA
4. FPS και PA
Για να βρούμε αντηλιακά που προστατεύουν πραγματικά από την υπεριώδη ακτινοβολία, πρέπει να κοιτάξουμε, εκτός από το Sun Protection Factor ή το SPF (επίσης το SPF για το ακρωνύμιο στα Αγγλικά), ένα άλλο ευρετήριο, το PA που ακολουθείται συνήθως από ένα, δύο και τρία + σημάδια. Όσο περισσότερο + έχει, τόσο πιο προστατευμένο θα είναι το δέρμα μας.
Murad Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF 30 PA +++, 23,45 €
5. Κακές αναθυμιάσεις
5. Κακές αναθυμιάσεις
Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι ο καπνός. Όλοι γνωρίζουμε πόσο κακός είναι ο καπνός για την υγεία, δεν ανακαλύψαμε κάτι νέο, αλλά επίσης γερνάει το δέρμα πρόωρα. Όταν καπνίζετε δημιουργούμε ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για την απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Η ρύπανση έχει επίσης παρόμοιο αποτέλεσμα, οπότε πρέπει να μείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο από τους κακούς καπνούς και να εξουδετερώσετε τις επιπτώσεις της με τα καλλυντικά κατά της ρύπανσης.
6. Υγιεινή διατροφή
6. Υγιεινή διατροφή
Η κατανάλωση αλκοόλ και το άγχος επηρεάζουν επίσης την απώλεια σφριγηλότητας του δέρματος, αλλά ούτε η διατροφή πρέπει να παραμεληθεί. Η κατανάλωση τροφών με αντιοξειδωτικά μας βοηθά να μετριάσουμε τα αποτελέσματα των ελεύθερων ριζών. Για το λόγο αυτό, μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιούς και νεανικής επιδερμίδας. Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά; Μεταξύ άλλων, κόκκινα φρούτα, πιπεριές, ντομάτες και αβοκάντο.
Όλοι σκέφτονται ρυτίδες ή κηλίδες όταν μιλάμε για πρόωρη γήρανση του δέρματος, αλλά υπάρχει ένας τρίτος παράγοντας που προδίδει το πέρασμα του χρόνου και αυτό είναι ακόμη πιο αποφασιστικό: χαλάρωση. Το δέρμα αρχίζει να χαλάει πριν από το χρόνο σε ορισμένες περιοχές του προσώπου και αυτό ακριβώς μας φέρνει περισσότερα χρόνια. Το ερώτημα είναι: μπορεί να προληφθεί; Και η απάντηση είναι ναι!
Πώς να αποτρέψετε το χαλάρωμα του δέρματος
- Πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά. Είναι ο κύριος τρόπος για να αποφευχθεί αυτή η "χαλάρωση" του δέρματος, αλλά όχι για οποιοδήποτε αντηλιακό. Θα πρέπει να σας προστατεύει από τα UVB και UVA, τα οποία είναι κυρίως υπεύθυνα για τη φόρτωση της ελαστίνης και του κολλαγόνου στο δέρμα σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κοιτάξετε το SPF (Sun Protection Factor) και επίσης το PA (αυτό το ακρωνύμιο σχετίζεται με τη μέθοδο PPD, που αναπτύχθηκε αρχικά στην Ιαπωνία και που αντιστοιχεί στο αρκτικόλεξο Persistent Pigment Darkening, το οποίο θα μεταφραστεί ως Darkening Επίμονη χρωστική ουσία). Το πρώτο πρέπει να είναι μεταξύ 30 και 50, αλλά τι γίνεται με το δεύτερο; Πρέπει να κοιτάξετε τα σημάδια + που το συνοδεύουν. Όσο περισσότερο έχετε, τόσο πιο προστατευμένο θα είναι το δέρμα σας.
- Φροντίστε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας. Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, το άγχος, η ρύπανση και μια ανθυγιεινή διατροφή διαδραματίζουν επίσης μεγάλο ρόλο στο να αναγκάσει το δέρμα σας να χάσει τη σταθερότητα του. Αυτές οι κακές συνήθειες απελευθερώνουν ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται επίσης για την απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα. Για την καταπολέμησή τους, είναι απαραίτητη η διατροφή με βάση την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Και, πάνω απ 'όλα, καταναλώστε έναν καλό αριθμό τροφίμων με αντιοξειδωτικά όπως κόκκινα φρούτα, αβοκάντο ή κίτρινες και πορτοκαλιές πιπεριές.
- Χρησιμοποιήστε τα σωστά καλλυντικά. Εάν είναι σημαντικό να τρώτε τροφές με αντιοξειδωτικά, πρέπει επίσης να εφαρμόζονται στο δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να καταφύγετε σε καλλυντικά που περιέχουν, για παράδειγμα, βιταμίνη C , χρησιμοποιώντας τακτικά για να τεθούν σε ισχύ. Επίσης, όταν το φοράτε, μην μετακινείτε προς τα κάτω, αλλά πάντα προς τα πάνω για να δώσετε στο δέρμα ανυψωτικό αποτέλεσμα.
