Οι κινήσεις του εντέρου σας είναι ένα καλό βαρόμετρο για τη μέτρηση της υγείας σας. Απλά πρέπει να εξετάσετε διάφορες πτυχές, όπως πόσο συχνά πηγαίνετε στο μπάνιο και πώς είναι τα κόπρανα. Κάντε τη δοκιμή μας και μάθετε τι λέει το επίτροπό σας για την υγεία σας.
ΑΝ ΒΛΕΠΕΤΕ ΑΙΜΑ ΣΤΙΣ ΣΤΟΛΕΣ …
Όταν το σκαμνί αποκτά καφέ ή έντονο κόκκινο χρώμα, μπορεί να υπάρχουν αλλοιώσεις στο παχύ έντερο, αν και μπορεί επίσης να οφείλεται σε πρόβλημα αιμορροΐδας. Το αίμα μπορεί να αναμιχθεί με ή να περιβάλλει τα κόπρανα και μπορεί να υπάρχει αιμορραγία πριν ή μετά τις κινήσεις του εντέρου.
Συμβουλευτείτε αμέσως. Αυτό το σύμπτωμα είναι συνήθως αυτό που μπορεί σαφώς να αποκαλύψει τον καρκίνο του παχέος εντέρου, οπότε δεν πρέπει να καθυστερείτε να μεταβείτε στο γραφείο του γιατρού.
Τι εξετάσεις μπορεί να κάνει ο γιατρός; Ο γιατρός θα πάρει ιατρικό ιστορικό, θα παραγγείλει εξέταση αίματος και ούρων και θα πραγματοποιήσει ορθική ψηλάφηση για να αναζητήσει αλλαγές στα τοιχώματα του ορθού. Επιπλέον, θα κάνει μια εξέταση για κρυφό αίμα στα κόπρανα σας. Εάν είναι θετικό, ο γιατρός μπορεί να συστήσει κολονοσκόπηση. Αυτό το τεστ μπορεί να γίνει για πρόληψη από την ηλικία των 50, αλλά αυτό εξαρτάται από το πού ζείτε.
Και αν παρατηρήσετε αλλαγές στις κινήσεις του εντέρου, λάβετε υπόψη ότι μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι. Σας λέμε μερικά από τα κύρια:
ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΛΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΚΑΤΑ ΔΙΑΚΟΠΕΣ;
Το παχύ έντερο επίσης «κοιμάται». Για το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας είναι ανενεργό και μέσα σε λίγα λεπτά μετά το ξύπνημα έχει κορυφές δραστηριότητας. Εάν βρίσκεστε σε διακοπές σε μια χώρα με διαφορετικό πρόγραμμα και οι κύκλοι ύπνου και αφύπνισης δεν είναι πλέον κανονικοί, το παχύ έντερο μπορεί να "αποπροσανατολιστεί" και οι ώρες σας να πάτε στο μπάνιο απορυθμίζονται.
ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΕΑΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΠΑΝΙΟ ΣΑΣ;
Όπως εξηγεί ο Δρ Fernando Azpiroz, «μαθαίνεται ο ελιγμός της αφόδευσης. Υπάρχουν εκείνοι που το κάνουν κανονικά και δεν νοιάζονται που είναι γιατί είναι πιο εύκολο για αυτούς ». Μερικές φορές είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίστηκε από την παιδική ηλικία και άλλες φορές εμφανίζεται, για παράδειγμα, από μια πρωκτική λοίμωξη. Εάν πρόκειται για ακραία περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη διόρθωσή του, για παράδειγμα, με θεραπείες όπως ανορθική βιοανάδραση
ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΝΟΝΟ;
Σύμφωνα με τον Δρ. Fernando Azpiroz, "οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν με την εμμηνόρροια και την ωορρηξία μπορούν να επηρεάσουν την εντερική λειτουργία." Για αυτόν τον λόγο, κατά τη διάρκεια της περιόδου σας και όταν κάνετε ωορρηξία, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να δυσκολευτείτε να πάτε στο μπάνιο και ακόμη και να έχετε δυσκοιλιότητα, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις τα κόπρανα είναι πιο χαλαρά και εμφανίζεται διάρροια.
ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΔΙΑΡΡΕΑ
«Τα εντερικά μικροβιώματα θεωρούνται ένα ακόμη όργανο του σώματος. Και το παχύ έντερο είναι σαν μια μαρσπιέ σακούλα που παρέχει ένα κατάλληλο περιβάλλον για αυτά τα βακτήρια », εξηγεί ο ειδικός. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν μερικά από αυτά τα υγιή βακτήρια και μία από τις σχετικές παρενέργειες μπορεί να είναι διάρροια. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της εντερικής χλωρίδας σας και να επαναφέρει τις κινήσεις του εντέρου σας στο φυσιολογικό.
ΓΙΑΤΙ Η ΑΝΤΙΓΡΑΦΗ Επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο κάνετε COCO;
Το άγχος μπορεί να κάνει δύσκολη την εκκένωση, ειδικά αν σας κοστίζει συνήθως λίγο υπό κανονικές συνθήκες. Η εγρήγορση που προκαλεί μια αγχωτική κατάσταση στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει την κυκλοφορία των τροφίμων πιο αργά στο έντερο, αυξάνοντας τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας. Αλλά μπορεί επίσης να επιταχύνει τις συστολές του παχέος εντέρου, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε διάρροια.
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ …
- Γιατί μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στο μπάνιο καλύτερα από άλλους; Δεν είναι απολύτως σαφές γιατί, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που το έχουν ευκολότερο όταν πρόκειται για μπάνιο. Υπάρχουν μελέτες που υποδηλώνουν ότι ορισμένα προβλήματα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου θα μπορούσαν να είναι κληρονομικά, αλλά δεν καθορίζεται πλήρως σε ποιο βαθμό επηρεάζουν η γενετική, η διατροφή ή οι συνήθειες που κληρονομούμε από την οικογένειά μας κατά την επίσκεψη στην τουαλέτα.
- Έχει σημασία το μέγεθος του επίστεγου; Το μέγεθος έχει σημασία, αλλά όχι τόσο όσο το σχήμα και η υφή. Ένας από τους παράγοντες που τους καθιστούν μεγάλους είναι τα τρόφιμα. Η κατανάλωση πολλών ινών (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια …) μπορεί να κάνει το σκαμνί σας πιο μαλακό και μεγαλύτερο. Και αν καθυστερήσετε την κίνηση του εντέρου, το σκαμνί σας γίνεται σκληρό, συμπιεσμένο και στεγνό και κοστίζει περισσότερο για να αφαιρεθεί.
- Το σκαμνί επιπλέει ή νεροχύτη σημαίνει κάτι κακό; Όχι, δεν έχει σημασία. "Κανονικά, τα κόπρανα έχουν πυκνότητα παρόμοια με αυτήν του νερού, αλλά μπορεί να υπάρχουν μικρές διακυμάνσεις σε αυτήν την πυκνότητα που τα καθιστούν επιπλέουν ή βυθίζονται", εξηγεί ο ειδικός. Όλα εξαρτώνται από την περιεκτικότητα σε αέρια: εάν το σκαμνί είναι πιο χνουδωτό, θα επιπλέει. και αν είναι πιο συμπαγής, θα πάνε στο κάτω μέρος.
