Η θετική πλευρά του να είσαι στο σπίτι είναι ότι μπορούμε να μαγειρέψουμε πιο ήρεμα και να μοιραστούμε γεύματα με τους ανθρώπους μας, χωρίς να βιαζόμαστε, να το απολαύσουμε. Γι 'αυτό έχουμε ετοιμάσει μια δίαιτα 10 ημερών για να φάμε καλά κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Είναι κατάλληλο για όλη την οικογένεια.
Το CLARA σας διευκολύνει σε δύσκολες στιγμές
Το δύσκολο, ήδη γνωρίζετε. Δεν μπορείτε να βγείτε περισσότερο από καιρό σε καιρό, είναι αγχωτικό να μην γνωρίζετε τι πρόκειται να βρείτε στο σούπερ μάρκετ … Γι 'αυτό στο CLARA σας προσφέρουμε μενού για όλους –με μια μικρή προσαρμογή για όσους θέλουν να φροντίσουν τη γραμμή–, μια λίστα με εύκολες αλλά νόστιμες αγορές και συνταγές που κάνουν την καραντίνα πιο ανεκτή.
Στόχος: 0 πίεση (πότε και όταν μαγειρεύετε)
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τι υπάρχει στη λίστα, μπορείτε να προσαρμόσετε αυτήν την πρόταση σε ό, τι είναι διαθέσιμο και τι έχετε στο ντουλάπι σας. Είναι συνταγές που θα αρέσουν σε όλους και είναι εύκολο να φτιαχτούν (δεν θα έχετε την αίσθηση ότι έχετε κλειδωθεί στο σπίτι του Masterchef …).
3 κλειδιά για τη διατροφή
- Επιτραπέζιες κορυφές. Τι ευχαρίστηση να συνομιλείς για λίγο … Αλλά μόνο με καφέ ή έγχυση, μην αφήσεις τις ιδιοτροπίες σου να σου επιβάλλουν αργότερα.
- Βερμούθ Ένα βερμούτ αντί για μεσημεριανό, ένα πρωινό στο κρεβάτι. Ζυγίζουν το ίδιο αλλά έχουν καλύτερη γεύση και είναι πολύ ζωντανά.
- Περισσότερα φρούτα. Τα σνακ και τα μεσημέρια είναι δωρεάν. Πάρτε την ευκαιρία να έχετε περισσότερα φρούτα.
- Κατεβάστε το μενού 10 ημερών
- Η λίστα αγορών για 10 ημέρες
- Οι συνταγές διατροφής 10 ημερών
