Το καλοκαίρι τείνουμε να υποφέρουμε περισσότερο για τα πόδια μας, και είναι ότι τα σανδάλια και τα διαφορετικά μοντέλα καλοκαιρινών παπουτσιών δεν είναι πάντα ευγενικά σε αυτά. Για να μπορέσετε να κολλήσετε αυτό το καλοκαίρι και όλα όσα θα έρθουν, σας αφήνουμε μερικές συμβουλές για να αποφύγετε φουσκάλες, σκληρότητα, σπασμένα τακούνια ή προβλήματα κυκλοφορίας. Πείτε μας λοιπόν ποια παπούτσια φοράτε και θα σας πούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα των ποδιών .
Το καλοκαίρι τείνουμε να υποφέρουμε περισσότερο για τα πόδια μας, και είναι ότι τα σανδάλια και τα διαφορετικά μοντέλα καλοκαιρινών παπουτσιών δεν είναι πάντα ευγενικά σε αυτά. Για να μπορέσετε να κολλήσετε αυτό το καλοκαίρι και όλα όσα θα έρθουν, σας αφήνουμε μερικές συμβουλές για να αποφύγετε φουσκάλες, σκληρότητα, σπασμένα τακούνια ή προβλήματα κυκλοφορίας. Πείτε μας λοιπόν ποια παπούτσια φοράτε και θα σας πούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη φροντίδα των ποδιών .
Μουλάρια ή σαγιονάρες: ισχυρό σημείο
Μουλάρια ή σαγιονάρες: ισχυρό σημείο
Οι Mules σαρώνουν τους επηρεαστές, οπότε ποντάρετε τους αν θέλετε να είστε ενημερωμένοι. Το ίδιο ισχύει και για σαγιονάρες ή σαγιονάρες, είναι πάντα στη μόδα και γίνονται τα αγαπημένα υποδήματα για τις επισκέψεις μας στην παραλία. Και τα δύο είναι πολύ φρέσκα και το απλό στυλ τους τα καθιστά ιδανικά για το καλοκαίρι.
Instagram: @ashleyrobertson
Μουλάρια ή σαγιονάρες: αδύνατο σημείο
Μουλάρια ή σαγιονάρες: αδύνατο σημείο
Η φτέρνα δεν υποστηρίζεται, γεγονός που προκαλεί ότι, όταν περπατάτε, τα δάχτυλα των ποδιών είναι υπερφορτωμένα, τα οποία υποστηρίζουν ολόκληρο το βάρος του σώματος. Επιπλέον, το πίσω μέρος του παπουτσιού χτυπά τη φτέρνα με κάθε βήμα, παράγοντας καλαμπόκια ή ακόμα και κάλους.
Instagram: @emilisindlev
Μουλάρια ή σαγιονάρες: η λύση
Μουλάρια ή σαγιονάρες: η λύση
Κάντε μασάζ στα πόδια, δίνοντας έμφαση στα πόδια και στα τακούνια για ανακούφιση.
Neutrogena Cracked Heel Cream, 6,84 €
Μουλάρια ή σαγιονάρες: μια άλλη επιλογή
Μουλάρια ή σαγιονάρες: μια άλλη επιλογή
Δεν συνιστούμε πάρα πολύ ότι επιλέγετε σαγιονάρες για τη μέρα σας με τη μέρα. Από την άλλη πλευρά, εάν επιλέξετε ένα σανδάλι χαμηλής κορυφής με μια μικρή σόλα, εκτός από το ότι φαίνεται πιο στυλιζαρισμένο, θα στηρίξει το πόδι σας και θα αποφύγει τον πόνο στη σόλα χωρίς να καθίσετε καθόλου.
Instagram: @oliviapalermo
Ψηλά τακούνια: δυνατό σημείο
Ψηλά τακούνια: δυνατό σημείο
Είναι ο τύπος του παπουτσιού που σχηματοποιεί τα περισσότερα. Πηγαίνουν με οποιαδήποτε εμφάνιση, κάνουν τα πόδια να φαίνονται μίλια μακριά και τα αγαπάμε!
Instagram: @fashion_jackson
Ψηλά τακούνια: αδύναμο σημείο
Ψηλά τακούνια: αδύνατο σημείο
Όλο το βάρος είναι στη μπάλα του ποδιού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, καλαμπόκι ή κάλους. Εάν το δάκτυλο του παπουτσιού είναι επίσης πολύ στενό, τα δάχτυλα των ποδιών "συνθλίβονται" και οι αρθρώσεις γίνονται φλεγμονώδεις, ευνοώντας την εμφάνιση κουλουριών.
Instagram: @mypeeptoes
Ψηλά τακούνια: η λύση
Ψηλά τακούνια: η λύση
Χρησιμοποιήστε τα τακάκια ή τα πέλματα κάτω από τα δάχτυλά σας για να ανακουφίσετε την πίεση του σώματος. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε σάλτσες για τακούνια για να αποφύγετε τη φθορά.
Scholl Party Feet Protector, 4,23 €
Ψηλά τακούνια: το τέχνασμα
Ψηλά τακούνια: το τέχνασμα
Όταν κάθεστε, σηκώστε τις μπάλες των ποδιών σας για να διευκολύνετε το μπροστινό μέρος του ποδιού σας. Επιπλέον, θα είστε πολύ πιο άνετοι και τα πόδια σας θα υποφέρουν λιγότερο εάν επιλέξετε ένα τακούνι με πλατφόρμα στο μπροστινό μέρος. Φέρτε πάντοτε επίπεδη σανδάλια ή μπαλαρίνες στην τσάντα σας.
Instagram: @mariafrubies
Επίπεδες μπαλαρίνες: ισχυρό σημείο
Επίπεδες μπαλαρίνες: ισχυρό σημείο
Εάν συγκρατούνται από τη φτέρνα, το βάρος κατανέμεται σε όλο το πόδι, διασφαλίζοντας τη σωστή στήριξη.
Instagram: @oliviapalermo
Επίπεδες μπαλαρίνες: αδύνατο σημείο
Επίπεδες μπαλαρίνες: αδύνατο σημείο
Ναι, τα επίπεδα παπούτσια υποτίθεται ότι είναι η πιο άνετη επιλογή, αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι. Εάν δεν έχουν καθόλου φτέρνα, υπάρχει φτωχή κυκλοφορία φλεβών!
Instagram: @adenorah
Επίπεδες μπαλαρίνες: η λύση
Επίπεδες μπαλαρίνες: η λύση
Επιλέξτε μοντέλα με τακούνι περίπου 2 cm, αρκετά για να βελτιώσετε την άνεση και να προωθήσετε την καλύτερη φλεβική επιστροφή. Επιλέξτε ένα αρσενικό παπούτσι, όπως το Olivia Palermo's. Θα σας δώσει μια πολύ εξελιγμένη πινελιά και θα είστε εξαιρετικά άνετοι.
Instagram: @oliviapalermo
Επίπεδη μπαλαρίνες: το τέχνασμα
Επίπεδη μπαλαρίνες: το τέχνασμα
Χρησιμοποιήστε κρέμες ή τζελ με κρύο αποτέλεσμα για την προώθηση της κυκλοφορίας. Στο ντους, ψεκάστε τα πόδια σας με κρύο νερό και, όταν περπατάτε, φοράτε σόλες που διεγείρουν την κυκλοφορία. Υπάρχουν επίσης σόλες από μαλακό τζελ, που «μαλακώνουν» τη σκληρότητα του παπουτσιού.
Babaria Tired Feet and Legs Cold Gel, 2,31 €
Αθλητικά παπούτσια: ισχυρό σημείο
Αθλητικά παπούτσια: ισχυρό σημείο
Είναι άνετα και πολύ μοντέρνα. Εάν το πρόβλημά σας είναι ότι δεν ξέρετε πώς να τα συνδυάσετε, ρίξτε μια ματιά στην καλύτερη εμφάνιση με πάνινα παπούτσια.
Instagram: @songofstyle
Πάνινα παπούτσια: αδύνατο σημείο
Πάνινα παπούτσια: αδύνατο σημείο
Δεν επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει και ως εκ τούτου ευνοούν την ανάπτυξη μυκητίασης (μυκητιασική λοίμωξη) και δυσάρεστες οσμές.
Instagram: @xeniaadonts
Αθλητικά παπούτσια: ο σύμμαχός σας
Αθλητικά παπούτσια: ο σύμμαχός σας
Χρησιμοποιήστε αντιιδρωτικά για να αποφύγετε την κακή μυρωδιά ή τα πιο φρέσκα αθλήματα. Ένα κομμάτι ορυκτού άνθρακα μέσα στο παπούτσι απορροφά άσχημες οσμές
Weleda Foot Balm, 13,45 €
Αθλητικά παπούτσια: μια άλλη λύση
Αθλητικά παπούτσια: μια άλλη λύση
Για να αποφύγετε λοιμώξεις, μπορείτε επίσης να φοράτε βαμβακερές κάλτσες ή ακόμη και "τεχνικές κάλτσες", που διατηρούν τα πόδια πιο αεριζόμενα.
Instagram: @ juliamateian
Πώς να αποκτήσετε όμορφα πόδια;
Πώς να αποκτήσετε όμορφα πόδια;
Αν θέλετε να μάθετε πώς να αποκτήσετε όμορφα πόδια πριν σώσετε τα σανδάλια, μην χάσετε αυτά τα αλάθητα κόλπα!
Πώς να φροντίσετε τα πόδια σας
Προφανώς, δεν προκαλούν την ίδια δυσφορία όλα τα μοντέλα. Γι 'αυτό σας δίνουμε λύσεις έτσι ώστε να νιώθετε άνετα ό, τι φοράτε. Και στη γκαλερί θα βρείτε κόλπα, ώστε τα πόδια σας να μην υποφέρουν αυτό το καλοκαίρι.
- Προχώρα. Σίγουρα ότι η «πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία» ακούγεται οικείο σε εσάς. Και είναι ότι το καλοκαίρι, κάνουμε αυτή τη φράση πιο δική μας από ποτέ. Μην περιμένετε να εμφανιστούν οι πληγές και χρησιμοποιήστε επιδέσμους που αποτρέπουν το τρίψιμο εάν παρατηρήσετε ότι το παπούτσι δεν έχει ακόμη δοθεί πλήρως.
- Αλλαγή. Μην φοράτε τα ίδια υποδήματα δύο μέρες συνεχόμενα. Εναλλακτικό ανοιχτό με κλειστό παπούτσι. Κάντε το ίδιο με ψηλά και μεσαία τακούνια. Μην κάνετε κατάχρηση τακουνιών εάν δεν θέλετε τα πόδια σας να υποφέρουν.
- Χρησιμοποιήστε πρότυπα . Με αυτόν τον τρόπο, θα αποφύγετε τον πόνο στη σόλα και το χαλάρισμα. Οι σόλες τζελ χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν ολόκληρο το πόδι ή ορισμένες περιοχές, ανάλογα με τις ανάγκες σας και να «μαλακώσουν» τη σκληρότητα του παπουτσιού.
- Περπατήστε χωρίς παπούτσια. Κάντε το στο σπίτι, στην παραλία … Με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσετε στην προώθηση της κυκλοφορίας.
Η κυκλοφορία είναι ένα από τα προβλήματα όσον αφορά τα υποδήματα. Εκτός από το να φοράτε πέλματα και να περπατάτε χωρίς παπούτσια όποτε μπορείτε, χρησιμοποιήστε κρέμες ή τζελ με κρύο αποτέλεσμα και επωφεληθείτε από το ντους για να τους δώσετε μια καλή βολή κρύου νερού, που θα τονώσει την κυκλοφορία. Στην πραγματικότητα, εδώ θα βρείτε ολόκληρη την αλήθεια για τις κιρσούς και την κυκλοφορία.
Εάν είστε οπαδός των τακουνιών, πάρτε τον εαυτό σας μερικά πέλματα ή πέλματα κάτω από τα δάχτυλα. Με αυτόν τον τρόπο, θα ανακουφίσετε την πίεση του σώματος που ασκεί η διαφορά ύψους στα πόδια σας. Επίσης, μην χάσετε τα αλάθητα κόλπα μας, ώστε το να πας με τακούνια σταματά να είναι μια αδύνατη αποστολή.
Και πάνω απ 'όλα, εγγραφείτε για την επισκευή αυτο-μασάζ. Με γυμνά παπούτσια, τα πόδια σας είναι πιθανό να αισθάνονται πρησμένα και κουρασμένα στο τέλος της ημέρας. Κάντε λοιπόν μερικές κυκλικές κινήσεις στο πέλμα του ποδιού σας. Ξεκινά κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών, συνεχίζει στην αψίδα των ποδιών και τελειώνει στη φτέρνα. Στην κορυφή, τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στο instep με τα άλλα δάχτυλα να κρατούν τη βάση. Κάντε απαλό μασάζ προς τον αστράγαλο.
