Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο ανανάς είναι καλός για την απώλεια βάρους. Επιπλέον, θεωρείται ένα από τα τρόφιμα που σας βοηθούν να έχετε επίπεδο στομάχι. Και είναι το αστέρι της διατροφής ανανά 3 ημερών. μια διατροφή τόσο δημοφιλής όσο είναι αμφιλεγόμενη, διότι οι περισσότεροι διατροφολόγοι το θεωρούν μία από τις θαυμάσιες δίαιτες (δεν συνιστάται και δυνητικά επικίνδυνη εάν δεν πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη).
Όλη η αλήθεια για τη δύναμη αδυνατίσματος
Αλλά τι χρειάζεται ο ανανάς για να το λατρέψει τόσο πολύ; Λοιπόν, ανάμεσα στις πολλές ιδιότητές του είναι ελαφρύ, διουρητικό, αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες χάρη στην χαμηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά, τον πλούτο σε νερό, φυτικές ίνες και βιταμίνη C και ότι έχει βρομελίνη. Αυτό το ένζυμο, εκτός από το ότι είναι μία από τις αιτίες της φαγούρας στη γλώσσα όταν τρώτε ανανά, βοηθά στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, διευκολύνοντας την πέψη και την αποβολή του λίπους.
Για όλους αυτούς τους λόγους, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι βρίσκεται στη λίστα των τροφίμων για να ζήσει περισσότερο και καλύτερο. και συνιστάται τόσο για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους όσο και της κατακράτησης υγρών και της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, πολλές φορές είναι αυτονόητο ότι, για να είναι πραγματικά αποτελεσματικό ως τροφή απώλειας βάρους, πρέπει να τρώγεται φυσικά.
Ο λόγος είναι ότι ο κονσέρβος ανανά υποβάλλεται σε θερμική διαδικασία για τη διατήρησή του που μειώνει την περιεκτικότητα σε βρωμελίνη (μαζί με τη συμβολή των βιταμινών και των μετάλλων). Και, επιπλέον, ο κονσέρβος ανανάς δεν μεταφέρει συνήθως την καρδιά, το κεντρικό τμήμα που απορρίπτεται επειδή είναι πολύ ινώδες, αλλά ακριβώς εκεί όπου έχει περισσότερες ίνες και βρωμελίνη.
Αυτό σημαίνει ότι ο ανανάς στο χυμό του δεν πάει καλά; ΟΧΙ ακριβως. Είναι απλά πολύ λιγότερο αποτελεσματικό. Αλλά δεν πάει άσχημα όσο είναι πραγματικά φυσικός ανανάς στο χυμό του. Δηλαδή, δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα ή άλλα γλυκαντικά (αφού παχύνουν … και είναι εθιστικά!), Ή δεν είναι σε σιρόπι, που είναι μια πραγματική βόμβα θερμίδων με βάση τη ζάχαρη.
