Μας ενδιαφέρει να διατηρήσουμε μια υγιή και ισορροπημένη ζωή, στην οποία το σώμα και το μυαλό μας είναι αρμονικά . Τρώμε καλά και παίζουμε σπορ, μας αρέσει να είμαστε ερωτευμένοι, να ακολουθούμε τις τάσεις και να είμαστε ενημερωμένοι σε όλα. Τι γίνεται όμως με την ξεκούραση; Αχέμ. Δίνουμε την προσοχή που του αξίζει; Όχι πάντα και, κορίτσια, ο ύπνος είναι απαραίτητος.
Η στέρηση ύπνου καθιστά δύσκολη την εκμάθηση και την εκτέλεση καθηκόντων, χωρίς να ξεχνάμε πώς μας επηρεάζει φυσικά, τα μάτια μας, το δέρμα, τα μαλλιά μας, το βάρος … Και η στάση μας απέναντι στη ζωή.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή τη φορά θέλουμε να σας μιλήσουμε για μια απαραίτητη και θεμελιώδη αγορά για να αισθανθείτε πολύ καλύτερα και ότι όλα ρέουν χάρη στη βέλτιστη ανάπαυση: αυτό ενός νέου στρώματος. Και έχουμε ενημερωθεί με πραγματικούς εμπειρογνώμονες στον τομέα, ώστε να μην κάνουμε το λάθος να κάνουμε μια αγορά που δεν προσφέρει αυτό που υπόσχεται.
"Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο, αρκετός λόγος για να είναι κατάλληλη η επιλογή του στρώματός μας", λέει η CLARA της Maxcolchon, ειδικοί σε υγιή στρώματα και κατασκευαστής προϊόντων ανάπαυσης για περισσότερα από 15 χρόνια. Ας δούμε σημείο προς σημείο ότι το θέμα έχει ψίχουλα και δεν θα μπορούσε να είναι πιο ενδιαφέρον. Λέξη.
ΤΙ ΕΧΕΙ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΥΛΙΚΟ;
Πρέπει να αναζητήσουμε ένα στρώμα που φροντίζει την πλάτη μας, που προσαρμόζεται στο σώμα μας και έχει την τέλεια υφή και συνέπεια ώστε να παρέχει επαρκή ανάπαυση, ώστε να μπορούμε να κοιμόμαστε όλη τη νύχτα χωρίς να είμαστε ξύπνιοι.
Για να γίνει αυτό, το πιο σημαντικό είναι να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ανάπαυσης για να μας βοηθήσετε να επιλέξουμε το προϊόν που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες μας. Και δεν είναι ένα ασήμαντο ζήτημα και μακροπρόθεσμα ο ύπνος άσχημα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
Μεταξύ των πλεονεκτημάτων της σωστής ανάπαυσης, ξεχωρίζει μια καλύτερη λειτουργία μνήμης , εκτός από το ότι είναι πιο δραστήρια και αισθάνεται με αυτήν την ανεπιθύμητη επιθυμία να «φάει» τη ρουτίνα.
Η ποιοτική ανάπαυση έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία, στην ομορφιά μας, στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις μέρες μας και στη στάση μας κατά την επίλυση, για παράδειγμα, ενός προβλήματος. Και ως εκ τούτου η σημασία της επιλογής σας.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι διαφορετικοί παράγοντες παρεμβαίνουν σε ηρεμία που επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα του ύπνου μας: ο κύριος είναι το στρώμα, τότε υπάρχουν και άλλα εξωτερικά στοιχεία όπως η θερμοκρασία ή το επίπεδο φωτός και ήχου, και τέλος, οι ώρες και πρόγραμμα πρέπει να κοιμηθούμε.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΥΛΙΚΟ ΜΟΥ;
Η επιλογή ενός στρώματος δεν είναι εύκολη υπόθεση και γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να ενημερώνεστε από πραγματικούς εμπειρογνώμονες στον τομέα. Στρώματα αφρού μνήμης, λατέξ, ελατήρια και αφρώδες υλικό … Πτυσσόμενα καναπεδάκια, σταθεροί καναπέδες, βάσεις κρεβατιών, επικαλυμμένες βάσεις, κεφαλάρια, μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα. Είναι ένας ολόκληρος κόσμος, αλλά μόνο με την ένωση όλων αυτών των στοιχείων μπορούμε να επιτύχουμε τα σωματικά και διανοητικά οφέλη μιας σωστής ανάπαυσης.
Και επιπλέον, στο κρεβάτι δεν κοιμόμαστε μόνο, αλλά βλέπουμε μια ταινία, διαβάζουμε και ακόμη δουλεύουμε. Η σωστή επιλογή ενός στρώματος είναι βασική και θεμελιώδης, και ως εκ τούτου η σημασία αυτών των υγιών στρωμάτων , που είναι το κλειδί για ένα όφελος ξεκούρασης και έρχονται, ουσιαστικά, για να λύσουμε τη ζωή μας.
ΟΦΕΛΗ ΣΩΣΤΟΥ ΥΠΟΔΟΧΟΥ
Δεν μιλάμε μόνο για την ψυχική υγεία, αλλά το σώμα μας θα παρατηρήσει επίσης τα οφέλη μιας καλής ξεκούρασης. Κατά τη διάρκεια των ωρών ύπνου, συμβαίνουν διαδικασίες στο σώμα μας στις οποίες ευνοείται η σωστή λειτουργία διαφόρων συστημάτων, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα. Πέρα από τα προφανή φυσικά οφέλη που συμβαδίζουν με τον καλό ύπνο.
Μεταξύ των πλεονεκτημάτων του τονίζουμε:
- Η επαρκής ανάπαυση ευνοεί επίσης τον έλεγχο του βάρους και προστατεύει την καρδιά, καθώς οι ορμόνες που σχετίζονται με το στρες (αδρεναλίνη και κορτιζόλη) αυξάνονται στο αίμα σε καταστάσεις αϋπνίας, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
- Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας χαλαρώνει και παράγει ορμόνες με τις οποίες είμαστε πιο ευτυχισμένοι.
- Καθώς το σώμα μας χαλαρώνει και η δραστηριότητα του σώματος μειώνεται, το κυκλοφορικό σύστημα λειτουργεί λιγότερο επειδή η αρτηριακή πίεση έχει μειωθεί και απαιτείται λιγότερη προσπάθεια για την άντληση αίματος .
