Για να αποφύγετε τη λήψη του κοροναϊού, ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε από τώρα και στο εξής είναι να πλένετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, τουλάχιστον για 20 δευτερόλεπτα. Τα χέρια είναι μια από τις κύριες οδούς μετάδοσης ιών και βακτηρίων. Μπορεί να νομίζετε ότι έχετε ήδη κάνει καλά, αλλά … ίσως δεν είστε. Σας λέμε πώς να πλένετε καλά τα χέρια σας.
Ένα άτομο μπορεί να προσβληθεί από τον κοροναϊό ή το COVID-19 σε επαφή με άλλο άτομο που έχει μολυνθεί με τον ιό μέσω σταγονιδίων από τη μύτη ή το στόμα που πετάγονται όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή εκπνέει και μπορεί να πέσει σε αντικείμενα και επιφάνειες γύρω από το άτομο , έτσι ώστε άλλοι άνθρωποι να πάρουν COVID-19 εάν αγγίζουν αυτά τα αντικείμενα ή επιφάνειες και έπειτα αγγίξουν τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα τους, γι 'αυτό και το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι τόσο σημαντικό. Μπορούν επίσης να εξαπλωθούν εάν αναπνέουν σταγονίδια που ένα άτομο με COVID-19 έχει εξαπλωθεί με βήχα ή εκπνοή.
Πώς να πλένετε καλά τα χέρια σας για να αποφύγετε το COVID-19
Για σωστή υγιεινή και για την εξάλειψη όλων των μικροβίων, δεν αρκεί να τρέχετε τα χέρια σας με νερό βιαστικά, πρέπει να αφιερώσετε τον κατάλληλο χρόνο. Για παράδειγμα, δεν αρκεί να το κάνετε μόνο με νερό, πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε σαπούνι γιατί εάν όχι, δεν θα τα απολυμάνετε. Πρέπει να τρίψετε ολόκληρη την επιφάνεια για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα (ο χρόνος να τραγουδήσετε χρόνια πολλά). Μην ξεχνάτε τα νύχια, το διάστημα μεταξύ των δακτύλων και των καρπών. Τη στιγμή που τα ξεπλένετε, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλο τον αφρό.
Και για να τα στεγνώσετε, είναι προτιμότερο να το κάνετε με χαρτοπετσέτα παρά με ένα πανί. Ω, και κλείστε τη βρύση με τη βοήθεια του νιπτήρα, για να μην πιάσετε ιούς και βακτήρια που μπορεί να έχουν παραμείνει σε αυτό. Και το ίδιο με την πόρτα του μπάνιου, η οποία φορτώνεται από τον διάβολο (με ιούς).
Εναλλακτική λύση στο πλύσιμο: απολυμαντικό χεριών
Επειδή δεν θα έχετε πάντα νεροχύτη με σαπούνι και νερό κοντά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά χεριών, τα οποία μπορούν να αποθηκευτούν εύκολα στην τσάντα σας και να μεταφέρονται πάντα μαζί σας. Φυσικά, πρέπει να έχουν τουλάχιστον 60% αλκοόλ για να είναι αποτελεσματικοί και μπορούν να σκοτώσουν ιούς.
Αποφύγετε επικίνδυνες επιφάνειες
Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί ζουν στα κιγκλιδώματα, στις ράβδους ασφαλείας των μέσων μαζικής μεταφοράς, στα κουμπιά, στους λογαριασμούς και στα νομίσματα ή στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Και σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, το κινητό περιέχει 18 φορές περισσότερα βακτήρια από την αλυσίδα τουαλέτας …
Για την αποφυγή πιθανών λοιμώξεων, συνιστάται να πλένετε τα χέρια σας μόλις αγγίξετε αυτές τις επιφάνειες . Και στην περίπτωση προσωπικών αντικειμένων όπως το τηλέφωνο, καθαρίστε τακτικά χωρίς να ξεχάσετε να αφαιρέσετε το κάλυμμα, ένα από τα μέρη όπου συσσωρεύονται περισσότερα μικρόβια.
