Έτσι μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι έχετε καρδιακή προσβολή

Ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου μπορεί να δώσει συμπτώματα ακόμη και ένα μήνα πριν εμφανιστεί, σύμφωνα με μελέτη του Heart Institute στο Cedars Sinai (ΗΠΑ). Αυτά τα συμπτώματα θα σας βοηθήσουν να το αναγνωρίσετε:

• Σφιχτό στο κέντρο του στήθους. Το πιο γνωστό σύμπτωμα, κοινό στους άνδρες και τις γυναίκες, είναι ο πόνος που διαρκεί λίγα λεπτά και στη συνέχεια εξαφανίζεται, μόνο για να εμφανιστεί ξανά αργότερα, όλο και πιο έντονος. Αυτός ο πόνος μπορεί να εκπέμψει σε άλλες περιοχές, όπως στον αριστερό βραχίονα, κάτι πιο συνηθισμένο στους άνδρες, αλλά και στους δύο βραχίονες ή στην πλάτη, το λαιμό ή το σαγόνι, πιο συχνή σε εμάς.
• Δυσκολία αναπνοής. Στις γυναίκες, δύσπνοια, αίσθημα ασφυξίας ή επίμονος βήχας μπορεί να σας προειδοποιήσει για καρδιακό πρόβλημα. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει καλά.
• Ασυνήθιστη κόπωση . Εάν δεν έχετε κάνει αλλαγές στη ζωή σας και αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι, μπορεί να είναι η καρδιά σας. Περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή περιγράφουν ότι αισθάνονται μεγάλη μυϊκή αδυναμία.
• Πεπτικές διαταραχές Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ναυτία, έμετο, κοιλιακή δυσφορία ή πόνο, αέρια ή καούρα τις προηγούμενες ημέρες. «Πολλές φορές, η εκδήλωση κατά τη διάρκεια της καρδιακής προσβολής είναι αυτή», εξηγεί ο γιατρός.
• Ναυτία . Εάν η καρδιά δεν αντλεί αρκετό αίμα στον εγκέφαλο, μπορείτε να ζαλίσετε, να αισθανθείτε ζάλη, να έχετε προβλήματα ισορροπίας, θολή όραση … Εάν, επιπλέον, παρατηρήσετε αίσθημα παλμών ενώ είστε σε ηρεμία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Θυμηθείτε ότι παρόλο που το 80% των γυναικών έχει συμπτώματα όμοια με αυτά των ανδρών, μπορείτε να είστε μία από τις 20% που έχουν διαφορετικά συμπτώματα. Με άλλα λόγια, μην κοιτάς μόνο τον πόνο στο στήθος ή τον αριστερό βραχίονα.

Ποιος πρέπει να παρακολουθεί ακόμη περισσότερο

Υπάρχουν γυναίκες που έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και που πρέπει να λάβουν ακραία πρόληψη. Είναι εκείνοι που είχαν διαβήτη κύησης, υπέρταση κύησης ή προεκλαμψία και επίσης πολυκυστικές ωοθήκες, πρώιμη εμμηνόπαυση, λύκο κ.λπ.

• Και εάν έχετε τη γρίπη, μείνετε συντονισμένοι … Μια Αυστραλιανή μελέτη διαπίστωσε ότι μετά από τη γρίπη υπήρχε 6 φορές ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής, ειδικά εάν υπήρχαν άλλοι παράγοντες όπως ο διαβήτης, η χοληστερόλη, η υψηλή αρτηριακή πίεση …

"Το υπέφερα μετά από καισαρική τομή και δεν το κατάλαβα"

Η μαρτυρία της Alina, καρδιακή προσβολή στα 36 ετών

12 ημέρες μετά από καισαρική τομή, είχα καρδιακή προσβολή που προκλήθηκε από στεφανιαία τομή. Νωρίς το πρωί ξύπνησα με ένα παράξενο αίσθημα δυσφορίας και πονόλαιμο, αλλά από τότε που θηλάζω το μωρό, σκέφτηκα την αύξηση του γάλακτος. Καλέσαμε τον γιατρό και συνέστησε να πάω στο κέντρο υγείας όπου έκαναν ηλεκτροκαρδιογράφημα και ήταν καρδιακή προσβολή! Οφείλω τη ζωή μου στον γιατρό ΚΕ που με αντιμετώπισε, επειδή ήμουν μια 36χρονη γυναίκα, χωρίς παράγοντες κινδύνου, νέα μητέρα, θηλασμός … Δεν θα μπορούσε να κάνει EKG, αλλά το έκανε. Όταν είδε την οθόνη, το πρόσωπό του ήταν χαραγμένο στον αμφιβληστροειδή μου. Ούτε αυτός ούτε εγώ σκέφτηκα ότι είχε καρδιακή προσβολή. Και είναι ότι, στην περίπτωσή μου, ο πόνος δεν ήταν όπως λένε, ως αίσθηση επικείμενου θανάτου,ήταν σαν μια συνεχής σφίξιμο στο κέντρο του στήθους, αλλά δεν με έκανε να μην μπορώ να κινηθώ (ούτε ακτινοβολήθηκε ούτε αφαιρέθηκε, ήταν εκεί). Ένα άλλο σύμπτωμα που είχα ήταν η ναυτία, τα θυμάμαι όλα ως ένα αίσθημα ανησυχίας που με κάλεσε περισσότερο να πάρω linden παρά να πάρω καφετιτίνη …

Μετά από δύο επείγοντες καθετηριασμούς, 10 ημέρες στο νοσοκομείο και 4 stent, κατάφερα να πάω σπίτι με το μωρό μου. Είχα μια δεύτερη καρδιακή προσβολή επτά χρόνια αργότερα και, από προηγούμενη εμπειρία, ήξερα από την πρώτη στιγμή τι συνέβαινε, αλλά τα συμπτώματα ήταν εξίσου «ήπια» στην εμφάνιση …

Συνέπειες της μη εκτέλεσης στο ER

Εξαρτώνται από τη σοβαρότητα και την ταχύτητα λήψης φροντίδας.

• Μεγαλύτερος κίνδυνος να υποφέρετε άλλο. Μετά από καρδιακή προσβολή, ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επιπλοκών αυξάνεται, όπως μια νέα καρδιακή προσβολή, ανεύρυσμα, εγκεφαλικό επεισόδιο. Ως εκ τούτου, συνιστάται συνήθως ένα καθημερινό φάρμακο.
• Συγκοπή. Είναι μια από τις πιο φοβισμένες συνέπειες μετά από καρδιακή προσβολή. Η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει ξανά όπως όταν ήταν υγιής και αυτό επηρεάζει την ποιότητα ζωής, γιατί προκαλεί κόπωση, δύσπνοια, πρήξιμο στα πόδια ή στην κοιλιά, αρρυθμίες …
• Θάνατος. Μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο, η καρδιακή προσβολή είναι η καρδιαγγειακή νόσος από την οποία πεθαίνουν περισσότερες γυναίκες, μπροστά από τον καρκίνο του μαστού, κάτι που συνήθως μας ανησυχεί περισσότερο.

Ζητήστε EKG

• Μην διστάσετε, διεκδικήστε το. Ο Δρ Mauri μας συμβουλεύει να ζητήσουμε ηλεκτροκαρδιογράφημα εάν υποψιαζόμαστε ότι ενδέχεται να έχουμε καρδιακή προσβολή.
• Αλλά πρώτα, προσέξτε τον κίνδυνο. Ο ειδικός είναι εξαντλητικός δηλώνοντας ότι «όπως πηγαίνουμε –ή θα πρέπει να πάμε– μία φορά το χρόνο στον γυναικολόγο, θα πρέπει επίσης να ελέγξουμε τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, το βάρος και τη σωματική μας κατάσταση…».

Τι να κάνετε εάν έχετε καρδιακή προσβολή

1. Καλέστε το 112. Το Ισπανικό Ίδρυμα Καρδιάς συνιστά να καλέσετε το 112 και να περιμένετε το ασθενοφόρο να έρθει, χωρίς να πηγαίνετε απευθείας στο νοσοκομείο.
2. Μείνε ήρεμος.Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, ελέγχοντας την αναπνοή σας, επειδή τα νεύρα αυξάνουν την αρτηριακή σας πίεση.
3. Εάν αμφιβάλλετε …Πηγαίνετε στο κέντρο υγείας σας εάν έχετε πόνους που έρχονται και πηγαίνουν, αλλά εάν επιμένουν, καλέστε το 112 για ταχύτερη παρέμβαση.
4. Μην το υποβαθμίζεις. Θυμηθείτε, εάν δεν αισθάνεστε καλά, υπάρχει λόγος. Καλύτερα να είναι ένας γιατρός που αποφασίζει σε τι οφείλεται.
5. Εάν δεν είστε εσείς Σύμφωνα με τον Οδηγό πρώτων βοηθειών SAMUR, πρέπει να καλέσετε το 112 και να κάνετε τον ασθενή άνετο, να χαλαρώσετε τα ρούχα του και να τον κρατήσετε δροσερό.

«Πέθανε από καρδιακή προσβολή, αλλά του είπαν ότι ήταν η γρίπη»

Μαρτυρία της κόρης της Μαργαρίτα, καρδιακή προσβολή στα 77 χρόνια

Η πρόληψη δεν εξετάζει απλώς τη χοληστερόλη και το διανοητικό σας φορτίο;

Είναι αλήθεια ότι ο καπνός, η χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να ληφθούν υπόψη, αλλά όπως εξηγεί ο Δρ Mauri, «το ψυχικό βάρος και οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες μας επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες».

• Για διαλογισμό. Μεταξύ των συστάσεων που κάνει ο γιατρός για την πρόληψη της καρδιακής προσβολής είναι να μαθαίνει να διαλογίζεται και να το κάνει τακτικά. «Η αιτία για την καρδιακή προσβολή μπορεί να είναι συναισθηματική, επομένως, πρέπει να αποφύγουμε το συναισθηματικό στρες», εξηγεί ο ειδικός.
• Διαχειριστείτε τον χρόνο μας . "Οι γυναίκες έχουν ενταχθεί στον κόσμο της εργασίας, αλλά συνεχίζουμε να φέρουμε τις ευθύνες του σπιτιού, των παιδιών …". Επομένως, πρέπει να μάθουμε να αναθέτουμε, να μοιραζόμαστε καλύτερα τις ευθύνες.
• Και ναι, το βάρος, η χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση πρέπει να είναι υπό έλεγχο. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή όπως η Μεσόγειος σας βοηθά να φροντίσετε την καρδιά σας. Σύμφωνα με την προκαταρκτική μελέτη (Πρόληψη με μεσογειακή δίαιτα), η παρακολούθηση αυτής της δίαιτας μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιαγγειακού θανάτου κατά 30%.
• Μείνε ενεργός. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Queensland (Αυστραλία), ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι χειρότερος για την καρδιά (έχει μεγαλύτερη επιρροή, πάνω από τον καπνό, την υπέρταση ή την παχυσαρκία).
• Κοιμηθείτε καλά . Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Σικάγο (ΗΠΑ), ο ύπνος λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα συνήθως διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού ατυχήματος και περισσότερο από 8 ώρες αυξάνει εκείνο της στηθάγχης και της καρδιακής προσβολής.