Ίσως σκέφτεστε ότι έχουμε τρελαθεί, αλλά όλα έχουν την εξήγησή του. Και είναι ότι όταν πολλοί μόλις ανακάλυψαν πόσο άνετα μπορεί να είναι ένα κύπελλο εμμηνόρροιας και άλλοι στρέφονται σε κομπρέσες υφασμάτων για να αποφύγουν τη δημιουργία περισσότερων απορριμμάτων με τα συνηθισμένα αναλώσιμα, υπάρχουν εκείνοι που κατάφεραν να περάσουν τη ζωή εμμηνόρροια χωρίς να φορούν περισσότερα από μερικά συνηθισμένα σλιπ και χωρίς να τους λεκέ! Πώς το κάνουν; Αυτό θα θέλαμε να γνωρίζουμε, γι 'αυτό το ερευνήσαμε και η αλήθεια είναι ότι παραισθανόμαστε και προς το καλύτερο.
Τι είναι η ελεύθερη αιμορραγία;
Σε μια στιγμή που κάθε χειρονομία μας μετράει και μας καθορίζει, το να αποφασίσουμε να συμμετάσχουν σε ένα κίνημα όπως η ελεύθερη αιμορραγία δεν είναι χωρίς νόημα. Αλλά πέρα από μια φεμινιστική αξίωση, ή οικολόγος εάν με βιάζεις, η ελεύθερη αιμορραγία αφορά πολλά άλλα πράγματα. Πρόκειται για το να γνωρίζουμε το σώμα μας, να συνδέουμε και να παίρνουμε τον έλεγχο του και να φυσικοποιούμε κάτι που, ευτυχώς ή δυστυχώς, συμβαίνει σε (σχεδόν) όλους μας . Μπορεί να ακούγεται τρελό, αλλά όλα έχουν πολύ πιο νόημα από ό, τι νομίζετε τώρα.
Η μηνιαία αιμορραγία είναι εγγενής για τη γέννηση μιας γυναίκας και, δυστυχώς, σε πολλά μέρη του κόσμου δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να αιμορραγεί ελεύθερα, επειδή δεν υπάρχει πρόσβαση σε προϊόντα υγιεινής . Ωστόσο, αυτό δεν πρόκειται να πάει με λεκιασμένο παντελόνι ή ότι ένα σταγόνα αίματος τρέχει κάτω από τα πόδια σας εάν φοράτε φούστα, όχι. Αυτό είναι για εσάς που αποφασίζετε πότε να λεκιάσετε, ότι είστε εσείς, με τους μυς του κόλπου σας, που κρατά το αίμα μέχρι να πάτε στο μπάνιο και να τον αποβάλλετε. Ναι, τόσο εύκολο και περίπλοκο.
Πώς να αιμορραγείτε ελεύθερα χωρίς να λεκιάσετε τον εαυτό σας
Όσοι κάνουν ελεύθερη αιμορραγία λένε ότι απαιτεί πολλή πρακτική και ότι πρέπει να είστε πολύ υπομονετικοί όταν το κάνετε. Σε τελική ανάλυση, το σώμα μας δεν είναι βρύση, αλλά μπορούμε να το κάνουμε να μοιάζει αρκετά παρόμοιο. Μέσω του διαλογισμού και των οπτικοποιήσεων, συνειδητοποιούμε τα σήματα που μας στέλνει η μήτρα μας και που δείχνουν ότι πλησιάζει μια στιγμή αιμορραγίας.
Όπως γνωρίζετε ήδη, η μήτρα υφίσταται συσπάσεις, εξ ου και αυτός ο φρικτός πόνος που μερικές φορές νιώθουμε, για να αποβάλλουμε το αίμα και εάν είστε προσεκτικοί μπορείτε να μάθετε να τα αναγνωρίζετε, να σφίγγετε τους μυς του κόλπου, με παρόμοιο τρόπο με τον τρόπο που γίνεται με Το Kegel ασκεί, για να κρατήσει το αίμα έως ότου μπορείτε να το αποβάλλετε σε ασφαλές μέρος.
Σε κάθε περίπτωση, κάθε γυναίκα πρέπει να είναι ελεύθερη να επιλέξει τον τρόπο με τον οποίο θέλει να βιώσει την εμμηνόρροια της, με κομπρέσες, με ταμπόν, με ένα φλιτζάνι, χωρίς τίποτα … Ειδικά επειδή οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν άλλη επιλογή παρά να το αντέξουν. αυτήν μέχρι να φτάσουμε στην εμμηνόπαυση –και αυτό που συνεπάγεται τότε– και έχουμε ήδη αρκετό με αυτό, έτσι ώστε πάνω από αυτό να χτυπάμε ο ένας τον άλλον λόγω του τι φοράμε ή σταματάμε να το φοράμε.
Ποιος να ακολουθήσει σε δίκτυα;
Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ελεύθερη αιμορραγία, σας συνιστούμε να ακολουθήσετε τον σεξολόγο και τον ψυχολόγο Montse Iserte (@montse_iserte) ή τον ψυχολόγο Lola Hernández (@ lolahernandez.psicologa).
