Το Cuerpomente School, η νέα πλατφόρμα για 100% διαδικτυακά μαθήματα για τα τρόφιμα, τη διατροφή και την υγεία, μόλις ξεκίνησε το μάθημα «Πώς να οργανώσετε το ντουλάπι» και ναι, ήδη θέλουμε να εγγραφείτε. Εάν έχετε ξεκινήσει να μαθαίνετε να τρώτε καλύτερα , πρέπει να συνεχίσετε να διαβάζετε.
Πού να ξεκινήσετε; Και, το πιο σημαντικό, πώς θα το κάνετε με τον λίγο χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε στο μαγείρεμα; Με αυτό το μάθημα θα είστε σε θέση να δώσετε την οριστική αλλαγή προς μια υγιέστερη ζωή. Αυτό είναι ένα μάθημα για υγιεινό μαγείρεμα που απευθύνεται σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που, όπως εσείς, θέλουν να μάθουν τα βασικά μιας υγιεινής διατροφής για να φροντίσουν την υγεία τους. Ενδιαφέρεσαι? Σας λέμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Πώς να οργανώσετε το ντουλάπι: πορεία για μια υγιή κουζίνα
Χάρη σε αυτό το μάθημα θα ανακαλύψετε ότι το βασικό κλειδί για το μαγείρεμα είναι να γνωρίζετε πώς να δημιουργήσετε ένα υγιές ντουλάπι . Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να μάθετε να επιλέγετε βασικά τρόφιμα για τη θρεπτική τους αξία και να τα διατηρείτε και να τα αποθηκεύετε σωστά. Από εκεί, θα είναι πολύ εύκολο να προετοιμάσετε και να οργανώσετε εύκολα και υγιεινά γεύματα που ενισχύουν την υγεία σας και την οικογένειά σας.
Αυτή η εκπαίδευση υποστηρίζεται από το περιοδικό Cuerpomente - μια αναφορά στην υγεία και τη φυσική διατροφή - και δίνεται από τη María del Mar Jiménez Redal - δάσκαλος κουζίνας, λέκτορας και διάδοση της υγιούς και εναλλακτικής ζωής, και συγγραφέας του βιβλίου "Το υγιές ντουλάπι" (RBA) -, και θα σας δώσει τη βάση για την επίτευξη αυτού του στόχου.
Τι σας προσφέρει το μάθημα "Πώς να οργανώσετε το ντουλάπι";
Η María del Mar παρουσιάζει το μάθημα σε τρεις ενότητες, με βίντεο μέσω των οποίων θα σας συνοδεύσει στην αλλαγή:
- Ενότητα Ι: Μη αλλοιώσιμα τρόφιμα (η βάση όλων). Θα σας διδάξει να δημιουργήσετε ένα υγιές «ταμείο», αναγνωρίζοντας τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που δεν μπορούν να λείπουν, όπως όσπρια, δημητριακά, σπόρους ή εποχιακά τρόφιμα. Και πώς μπορείτε να τα διατηρήσετε έτσι ώστε να έχετε πάντα ένα «ντουλάπι φυσικής ιατρικής» με βασικά τρόφιμα και υγιεινά τρόφιμα.
- Ενότητα II: Αναλώσιμα τρόφιμα (ζωή στην κουζίνα σας). Θα ανακαλύψετε τις θρεπτικές ιδιότητες πολλών περισσότερων λαχανικών, εποχιακών λαχανικών και φρούτων, μανιταριών, λαχανικών και ποτών λαχανικών και πώς μας βοηθούν να φροντίζουμε την υγεία μας. Θα γνωρίζετε τα βασικά για να σχεδιάσετε ένα ισορροπημένο και υγιές εβδομαδιαίο μενού.
- Ενότητα III: Το ντουλάπι, το πιο πολύτιμο πράγμα στην κουζίνα σας. Θα ανακαλύψετε πώς μια πιο πράσινη και πιο φυσική διατροφή σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο και καλύτερο και πώς να έχετε μια υγιεινή και εντελώς φυσική διατροφή, βασισμένη σε εποχιακά λαχανικά που θα είναι πολύ καλά για τον ουρανίσκο σας, την υγεία σας και την τσέπη σας. Και, παρεμπιπτόντως, θα φροντίζετε το περιβάλλον.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι το μάθημα «Πώς να οργανώσετε το ντουλάπι σας» διδάσκεται 100% στο διαδίκτυο , οπότε μόλις εγγραφείτε ως μαθητής της εκπαίδευσης, μπορείτε να το ακολουθήσετε με τον ρυθμό που θέλετε και να αποκτήσετε πρόσβαση στην εκπαιδευτική πλατφόρμα και τα πάντα τα περιεχόμενα (αυστηρά και παρουσιάζονται σε μορφή Premium) όποτε θέλετε και με απεριόριστο τρόπο. Εγγραφείτε τώρα!
Θα έχετε τη μόνιμη συμβουλή της δασκάλου , Maria del Mar Jiménez, μέσω τάξεων βίντεο και ιδιωτικών μηνυμάτων. Και μην το χάσετε! Εκτός από το μάθημα, θα λάβετε πολύ πρακτικά δώρα για εσάς, όπως μια ειδική λήψη 50 συνταγών με τα καλύτερα superfoods , το ημερολόγιο Cuerpomente εποχιακών φρούτων και λαχανικών, σχεδιαστές, ώστε να μπορείτε να οργανώσετε καλά το ντουλάπι σας και τις αγορές σας … Φαίνεται?
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΤΩΡΑ ΣΧΟΛΕΙΟ ΣΩΜΑΤΟΣ!
