Η μέθοδος Konmari
Φωτογραφία: Marie KondoΗ μέθοδος konmari
Είτε είστε συνδεδεμένοι στο reality show του Netflix, παραγγείλετε με τη Marie Kondo! - Το κάνουμε, πρέπει να ομολογήσουμε - σαν να σου φαίνεται σαν Ιαπωνικό - αυτό δεν θα ήταν περίεργο δεδομένου ότι αυτός ο γκουρού παραγγελιών είναι Ιάπωνος -, μην χάσεις τα κλειδιά της μεθόδου παραγγελίας KonMari
Η μαγεία της τάξης
Η μαγεία της τάξης
Πριν σκουπίσει το Netflix, η Marie Kondo είχε ήδη κερδίσει χρόνια πριν στα βιβλιοπωλεία με το The Magic of Order, το βιβλίο στο οποίο συλλέγει τις αρχές και τα κόλπα της, και από τα οποία εκατομμύρια αντίτυπα έχουν πουληθεί παγκοσμίως.
Η παραγγελία είναι υγιής και σε κάνει ευτυχισμένο
Φωτογραφία: Marie KondoΗ παραγγελία είναι υγιής και σε κάνει ευτυχισμένο
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η παραγγελία είναι ευεργετική για την υγεία σας και σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Όχι μόνο το λέει η Marie Kondo, αλλά και η επιστήμη. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η ύπαρξη ενός τακτοποιημένου σπιτιού καταπολεμά το άγχος, σας βοηθά να ζήσετε μια πιο ομαλή ζωή (σε γεύματα, ανάπαυση, άσκηση …) και η ανάκαμψη σας κάνει πιο όμορφους και σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.
Από άχρηστα πράγματα
Φωτογραφία: Marie Kondo με την Emily Schuman από το Cupcakes και το CashmereΑπό άχρηστα πράγματα
Ακολουθώντας τη μέθοδο KonMari, το πρώτο κλειδί για την τακτοποίηση του σπιτιού σας για πάντα είναι να απαλλαγείτε από όλα όσα δεν χρησιμοποιείτε.
Ταξινόμηση κατά κατηγορίες
Φωτογραφία: Marie Kondo με την Emily Schuman από το Cupcakes και το CashmereΤαξινόμηση κατά κατηγορίες
Το επόμενο κλειδί είναι να σκεφτούμε παγκοσμίως. Αντί να παραγγείλετε από δωμάτια, ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά την παραγγελία, κάντε το με ομάδες πραγμάτων (φαγητό, μαγειρικά σκεύη, ρούχα, βιβλία …). Έτσι ξέρετε τι έχετε διασκορπίσει πραγματικά στο σπίτι και μπορείτε να αποφασίσετε σωστά τι χρειάζεστε και τι δεν το κάνετε.
Ξεκινήστε τουλάχιστον περίπλοκο
Ξεκινήστε τουλάχιστον περίπλοκο
Ξεκινά με ρούχα, για παράδειγμα. Και αφήστε τις φωτογραφίες και τις αναμνήσεις για τελευταία, που είναι πράγματα που κοστίζουν περισσότερο για να ξεφορτωθούν. Marie Kondo κόλπο: μην κάνετε τις φωτογραφίες και τις αναμνήσεις μπροστά σε κανέναν στην οικογένειά σας.
Κάντε το ξαφνικά
Κάντε το ξαφνικά
Εάν το κάνετε με μία κίνηση, θα έχετε άμεσα αποτελέσματα και θα σας παρακινήσει. Το κόλπο είναι να κάνετε μια μεγάλη παρέμβαση πρώτα και μετά να διατηρήσετε την καθημερινή τάξη.
Ρούχα με χρώματα και με τρεις πτυχώσεις
Ρούχα με χρώματα και με τρεις πτυχώσεις
Ένας από τους πυλώνες της Marie Kondo για να κρατήσει τα ρούχα σε κόλπο είναι να τα παραγγείλετε με χρώμα, ώστε να μην χάνετε χρόνο όταν επιλέγετε τι να φορέσετε. Και το άλλο, διπλώστε τα ρούχα σε τρεις πτυχές και τοποθετήστε τα κάθετα για να δείτε τι έχετε και πάρτε τα εύκολα. Εδώ είναι όλα τα κόλπα για να παραγγείλετε το ντουλάπι με τη μέθοδο KonMari.
Επωφεληθείτε από το χώρο
Φωτογραφία: Marie KondoΕπωφεληθείτε από το χώρο
Συχνά ξεχνάμε, τοίχους, βάση ντουλαπιών και άλλους χώρους όπου μπορούμε να αποθηκεύσουμε ό, τι δεν ταιριάζει στα συνηθισμένα μέρη.
Διαμερισματοποίηση
Διαμερισματοποίηση
Ένας ιστότοπος για κάθε πράγμα και ένα πράγμα για κάθε ιστότοπο. Όχι μόνο πρέπει να παρέχετε χώρους για αποθήκευση, αλλά και διαμερίσματα έτσι ώστε τα στοιχεία να μην αναμιγνύονται μεταξύ τους, καθιστώντας ευκολότερο τον εντοπισμό και τη χρήση. Είναι ένα από τα κλειδιά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χώρο της κουζίνας και του λουτρού a la Marie Kondo.
Διανείμετε με άχρηστα στοιχεία
Διανείμετε με άχρηστα στοιχεία
Ο μπιντέ ή η μπανιέρα, για παράδειγμα, είναι εντελώς δαπανηρές αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο ένα μικρό μπάνιο και να το διατηρήσετε καθαρό.
Καταπολέμηση του "κομονο"
Καταπολέμηση του "κομονο"
Το ταχυδρομείο, τα τιμολόγια, οι εκπτώσεις, η προπαγάνδα, τα περιοδικά, τα CD και όλα αυτά τα διάφορα διάσπαρτα αντικείμενα που στα ιαπωνικά αποκαλούν «κομονό» είναι μια από τις κύριες αιτίες της διαταραχής. Μην τους αφήσετε να συσσωρευτούν. Τοποθετήστε ένα δίσκο για να τα καταθέσετε, για παράδειγμα, και τα ελέγχετε περιοδικά καθώς σας λέμε πώς να καταπολεμήσετε τα χαρτιά, τους λογαριασμούς και άλλους εχθρούς διαταραχής με τη μέθοδο KonMari.
Επωφεληθείτε από την αλλαγή της ντουλάπας
Επωφεληθείτε από την αλλαγή της ντουλάπας
Είναι η κατάλληλη στιγμή για "καθαρισμό". Διανείμετε τα ρούχα σε 3 πασσάλους: ένα με αυτό που είστε ξεκάθαρο ότι θέλετε να κρατήσετε, ένα άλλο με τα πράγματα να ρίξετε απευθείας και ένα τρίτο με αυτό που θα πρέπει να διορθώσετε.
Χρησιμοποιήστε το κόλπο του κουτιού
Φωτογραφία: Marie KondoΧρησιμοποιήστε το κόλπο του κουτιού
Εάν υπάρχουν αντικείμενα που δεν ξέρετε αν θα τα πετάξετε ή να τα κρατήσετε, βάλτε τα σε ένα κουτί, κλείστε το και βάλτε την ημερομηνία. Εάν μετά από ένα χρόνο δεν το έχετε ανοίξει, αυτό σημαίνει ότι δεν το χρειάζεστε, οπότε πετάξτε το απευθείας. Και να θυμάστε ότι για να αποφύγετε να ξεφορτωθείτε τα πράγματα, είναι καλύτερο να μην τα συσσωρεύσετε. Ορίστε τον κανόνα ότι για κάθε νέο πράγμα (ρούχα, μαγειρικά σκεύη …) που φέρετε στο σπίτι, ένα ή δύο πράγματα πρέπει να βγουν πρώτα.
Το να έχετε ένα ομαλό σπίτι υπερβαίνει ένα απλό αισθητικό ζήτημα. Όπως έδειξε η Marie Kondo στην εκπομπή της στο Netflix Για παραγγελία με τη Marie Kondo! και στο βιβλίο του La Magia, η τάξη επηρεάζει επίσης τη σωματική και συναισθηματική σας ευεξία και καθορίζει το πνεύμα με το οποίο αντιμετωπίζετε τις καθημερινές σας δουλειές. Η τακτοποίηση του σπιτιού μπορεί να είναι το πρώτο βήμα για να βάλεις τάξη στη ζωή σου και να είσαι ευτυχισμένος.
Μέθοδος Marie Kondo για να παραγγείλετε τη ζωή σας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η παραγγελία έχει πολλά πλεονεκτήματα σε πρακτικό επίπεδο: βρίσκουμε τα πράγματα πιο γρήγορα, καθιστά τον καθαρισμό πιο εύκολο … Ωστόσο, συχνά δεν γνωρίζουμε ότι τα οφέλη που μας φέρνει είναι πολύ πιο βαθιά:
- Καταπολέμηση του στρες. Για να δείτε τη σύνδεση, απλώς σκεφτείτε πόσο νευρικός παίρνετε όταν, για να φύγετε από το σπίτι στο χρόνο, δεν μπορείτε να βρείτε τα κλειδιά σας. Επιπλέον, ένα τακτικό περιβάλλον ασυνείδητα μεταφέρει μια αίσθηση ηρεμίας. Και αντ 'αυτού εκεί που κυριαρχεί το χάος, η ανησυχία, η ανησυχία.
- Βελτιώστε την υγεία σας. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι όσοι έχουν ένα κανονικό σπίτι έχουν επίσης έναν πιο ομαλό τρόπο ζωής. που μεταφράζεται σε μια πιο ισορροπημένη διατροφή, καλύτερες συνήθειες ύπνου, άσκηση κ.λπ.
- Σας κάνει πιο όμορφους. Με την καταπολέμηση του στρες, εξαλείφει την αιτία πολλών αισθητικών προβλημάτων, όπως σπυράκια, τριχόπτωση κ.λπ. Εκτός αυτού, ένα τακτοποιημένο σπίτι ευνοεί τον καθαρισμό και ότι υπάρχουν λιγότερες ακαθαρσίες στον αέρα που βλάπτουν το δέρμα. Επίσης, η παραγγελία καίει περίπου 230 kcal ανά ώρα.
Τα κλειδιά για τη σειρά της μεθόδου Marie Kondo
Εδώ είναι τα βασικά της μεθόδου KonMari για την τακτοποίηση του σπιτιού σας.
- Πετάξτε τα πράγματα. Το πρώτο βήμα πριν από την παραγγελία είναι να απαλλαγείτε από αυτό που δεν χρησιμοποιείτε ή δεν θέλετε.
- Ταξινόμηση κατά κατηγορίες. Μην το κάνετε για δωμάτια. Αυτό σας επιτρέπει να γνωρίζετε τι πραγματικά έχετε και να μπορείτε να αποφασίσετε τι θέλετε να κρατήσετε και τι να πετάξετε.
- Ξεκινήστε με το ευκολότερο. Έτσι δεν θα εγκαταλείψετε την πρώτη αλλαγή. Ξεκινά με τα ρούχα. Στη συνέχεια, τα βιβλία, τα χαρτιά, διάφορα πράγματα και, τέλος, οι φωτογραφίες και οι αναμνήσεις.
- Κάντε το με μία κίνηση. Θα έχετε άμεσα αποτελέσματα και θα σας παρακινήσουν. Κάντε μια μεγάλη παρέμβαση πρώτα και, στη συνέχεια, προσπαθήστε να διατηρήσετε την καθημερινή σειρά.
Τα καλύτερα κόλπα του KonMari
- Στην ντουλάπα ρούχων: με χρώματα και καλά διπλωμένα και τοποθετημένα. Είναι δύο από τα κλειδιά της Marie Kondo για τη διατήρηση των ρούχων. Έχουμε όλα τα κόλπα για να παραγγείλετε το ντουλάπι με τη μέθοδο σας
- Στην κουζίνα και στο μπάνιο: αξιοποιήστε στο έπακρο τον χώρο. Συχνά ξεχνάμε, τοίχους, ντουλάπια και άλλους χώρους όπου μπορούμε να αποθηκεύσουμε ό, τι δεν ταιριάζει στα συνηθισμένα μέρη. Μάθετε πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χώρο της κουζίνας και του μπάνιου σας a la KonMari.
- Κρατήστε το Komono σε απόσταση (χαρτιά, λογαριασμούς και άλλα μικρά αντικείμενα που είναι εχθροί της τάξης). Η προπαγάνδα που έρχεται μέσω ταχυδρομείου, εκπτωτικών κουπονιών, αποδείξεων για προμήθειες, περιοδικών ή παιδικών παιχνιδιών είναι μερικοί από τους πιο φοβισμένους εχθρούς της τάξης. Δείτε πώς να τα καταπολεμήσετε.
Το ήξερες…?
Ακατάστατο από τη φύση;
Η επιστήμη δεν βρήκε κανένα γονίδιο που να καθορίζει τη μεγαλύτερη ή μικρότερη ικανότητά μας να οργανώνουμε πράγματα. Όπως και με άλλα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς, η παραγγελία είναι κάτι που μαθαίνετε. Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι μόλις η διαταραχή ριζωθεί στη μέρα σας, θα είναι δύσκολο να την διορθώσετε. Αλλά όχι αδύνατο.
Είναι δύσκολο για εσάς να πετάξετε τα πράγματα;
Η απαλλαγή από αυτό που δεν χρησιμοποιούμε ή δεν χρειαζόμαστε δεν είναι πάντα εύκολο. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να πείτε αντίο οριστικά σε όσα έχετε απομείνει και να τακτοποιήσετε το σπίτι σας με τη μέθοδο Marie Kondo.
- Η δοκιμή κουτιού. Εάν υπάρχουν αντικείμενα που δεν ξέρετε αν θα τα πετάξετε ή να τα κρατήσετε, βάλτε τα σε ένα κουτί, κλείστε το και βάλτε την ημερομηνία. Εάν μετά από ένα χρόνο δεν χρειάστηκε να το ανοίξετε, είναι επειδή δεν χρειάζεστε τίποτα που είναι μέσα, οπότε πετάξτε το απευθείας.
- Επωφεληθείτε από την αλλαγή της ντουλάπας. Είναι η κατάλληλη στιγμή να "καθαρίσετε" τα ρούχα σας. Διανείμετε τα ρούχα σε 3 σωρούς: ένα με αυτό που είστε σίγουροι ότι θέλετε να κρατήσετε, ένα άλλο με πράγματα που πρέπει να πετάξετε απευθείας και ένα τρίτο με αυτό που θα πρέπει να διορθώσετε. Με το σωρό του τι μένει στο μυαλό, εκτιμήστε αν πραγματικά πληρώνει για να διορθώσετε αυτά τα πράγματα, ή εάν είναι καλύτερα να τα βάλετε στο σωρό για να τα πετάξετε.
- Είναι καλύτερα να αποτρέψετε. Για να αποφύγετε να ξεφορτωθείτε τα πράγματα, είναι καλύτερο να μην τα συσσωρεύσετε. Ορίστε τον κανόνα ότι για κάθε νέο πράγμα (ρούχα, μαγειρικά σκεύη …) που φέρετε στο σπίτι, ένα ή δύο άλλα πρέπει να βγουν έξω.
Η διαταραχή έχει επίσης την καλή της πλευρά
Συγγνώμη, Μαρία Κόντο! Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα συνέδεσε την τάξη με μια μεγαλύτερη τάση να τρώει μια υγιεινή διατροφή, να είναι γενναιόδωρη και να έχει μια συμβατική στάση στη ζωή. Η εξήγηση θα ήταν ότι ένα ομαλό περιβάλλον ενθαρρύνει να κάνει ό, τι αναμένεται από ένα.
Αλλά η διαταραχή θα είχε επίσης τα οφέλη της, καθώς θα εμπνεύσει ένα διάλειμμα με την παράδοση και αυτό οδηγεί σε νέες προσεγγίσεις και πιο ενδιαφέρουσες και δημιουργικές ιδέες, σύμφωνα με την ίδια έρευνα.
