Τι είναι η αλλεργία στα ακάρεα σκόνης
Τι είναι η αλλεργία στα ακάρεα σκόνης
Βάζετε τα μαξιλάρια του καναπέ σωστά και μετά από λίγο νιώθετε φαγούρα στα μάτια ή στο λαιμό, φτάρνισμα, η μύτη σας τρέχει …; Σίγουρα, το σώμα σας έχει αντιδράσει υπερβολικά σε κάτι τόσο κοινό όσο η σκόνη που έχει ανυψωθεί. Αυτή είναι η αλλεργία. Αυτό που διαφέρει είναι τα συμπτώματα που παράγει και η έντασή του.
Τι είναι τα ακάρεα;
Τι είναι τα ακάρεα;
Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικά μικρά ζώα στην οικογένεια των αραχνών που ζουν στη σκόνη. Έχουν μέγεθος μεταξύ 0,2 και 0,5 χιλιοστά, γεγονός που καθιστά αδύνατο να τα δούμε. Έχουν περιγραφεί 50.000 είδη ακάρεων, αλλά πιστεύεται ότι θα μπορούσαν να έχουν διπλάσιο μέγεθος. Φυσικά, μόνο 25 είναι υπεύθυνοι για την αλλεργία. Λοιπόν, ούτε καν αυτό, γιατί τα ακάρεα δεν είναι αυτά που προκαλούν αλλεργική αντίδραση, αλλά τα κόπρανα τους.
Σου συμβαίνει; Κοιτάξτε τα συμπτώματά σας
Σου συμβαίνει; Κοιτάξτε τα συμπτώματά σας
Τα συμπτώματα είναι πολύ ποικίλα, αλλά δεν χρειάζεται να τα έχετε όλα, αλλά ένα ή περισσότερα. Μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή φταρνίσματος, ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, φαγούρα στο λαιμό, δέρμα, μάτια … Τα βλέφαρα μπορούν επίσης να πρηστούν, φαγούρα στα μάτια και βήχα και να παρατηρήσουν "σφυρίγματα" όταν αναπνέουν ή λείπουν αναπνοή.
Σε ποιον γιατρό πάω αν έχω αλλεργία στα ακάρεα
Σε ποιον γιατρό πάω αν έχω αλλεργία στα ακάρεα
Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο. Αυτό θα κάνει μια δοκιμή τσίμπημα, η οποία συνίσταται στην πραγματοποίηση μικρών παρακέντρων στο χέρι για την απόθεση μικρών ποσοτήτων ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες (ακάρεα, γύρη, τρόφιμα …). Κανονικά, οι κυψέλες αναπτύσσονται στον τόπο όπου έχει κατατεθεί το αλλεργιογόνο που προκαλεί την αντίδραση.
Ποια είναι η θεραπεία
Ποια είναι η θεραπεία
Το πρώτο πράγμα που συνιστάται είναι να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερη επαφή μαζί τους, δηλαδή, να ακραίνετε την καθαριότητα του σπιτιού σας για να τους τερματίσετε. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά, ρινικά σπρέι ή οφθαλμικές σταγόνες. Ανάλογα με τις περιπτώσεις, μπορεί να σας συστήσει να εμβολιαστείτε.
Τι είναι το εμβόλιο;
Τι είναι το εμβόλιο;
Τα εμβόλια συνίστανται στη χορήγηση μιας μικρής ποσότητας (η οποία σταδιακά αυξάνεται) του αλλεργιογόνου στο οποίο είμαστε ευαίσθητοι. Έτσι, λίγο-πολύ, το σώμα συνηθίζει το αλλεργιογόνο και δεν αντιδρά πλέον εναντίον του. Η χορήγηση αυτών των δόσεων γίνεται τακτικά για 3 έως 5 χρόνια, αλλά μετά από 3 ή 4 μήνες παρατηρείται ήδη μείωση των συμπτωμάτων. Μπορεί να χορηγηθεί με τσίμπημα (υποδορίως) ή βάζοντας μερικές σταγόνες κάτω από τη γλώσσα (υπογλώσσια).
Η κατανάλωση ανακουφίζει τα συμπτώματά σας
Η κατανάλωση ανακουφίζει τα συμπτώματά σας
Περισσότερο από την καταπολέμηση των αλλεργιών, βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων. Πρόκειται για τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α, Β, Γ και Ε και λιπαρά οξέα όπως ωμέγα 3. Με άλλα λόγια, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας λαχανικά όπως το ενήλικο ή το σπανάκι, φρούτα όπως μπανάνες ή πορτοκάλια, δημητριακά και ψάρια όπως σολομός ή σκουμπρί.
Πού βρίσκονται τα ακάρεα;
Πού βρίσκονται τα ακάρεα;
Ζουν στη σκόνη που συσσωρεύεται σε έπιπλα, κουρτίνες, χαλιά, ταπετσαρίες … Ένας από τους αγαπημένους τους χώρους είναι η κρεβατοκάμαρα, όπου τα στρώματα και τα μαξιλάρια αποικίζουν. Και όχι, δεν είναι εκεί για έλλειψη καθαριότητας, μην έχετε εμμονή.
Μειώστε τη θερμοκρασία
Μειώστε τη θερμοκρασία
Τα ακάρεα αγαπούν τα ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Επομένως, το ιδανικό είναι ότι το σπίτι σας έχει θερμοκρασία περίπου 20 ° C και χαμηλή υγρασία (κάτω από 45% υγρασία) τα ακάρεα εξαφανίζονται εντελώς. Επιπλέον, υπάρχουν συσκευές καθαρισμού του αέρα που βοηθούν στην εξάλειψη των ακάρεων και άλλων αλλεργιογόνων, όπως γύρη, χημικές ουσίες σε εναιώρημα κ.λπ.
Ο ήλιος τους σκοτώνει νεκρούς
Ο ήλιος τους σκοτώνει νεκρούς
Σηκώστε τα blinds και αφήστε τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου να διεισδύσουν στο σπίτι σας, επειδή είναι ακαρεοκτόνο πρώτης κατηγορίας Η θερμότητα από τον ήλιο βοηθά στη ρύθμιση της υγρασίας μέσα στο σπίτι και αποτρέπει την εξάπλωση των ακάρεων.
Αερίστε το σπίτι
Αερίστε το σπίτι
Ένας άλλος καλός τρόπος για να κρατήσετε τα ακάρεα στον κόλπο είναι να ανοίξετε τα παράθυρα για αερισμό του σπιτιού. Κάντε το για 20 λεπτά τουλάχιστον την πιο ηλιόλουστη ώρα. Έτσι ρυθμίζετε την υγρασία και τη θερμοκρασία.
Στη διακόσμηση, το λιγότερο είναι περισσότερο
Στη διακόσμηση, το λιγότερο είναι περισσότερο
Όσο λιγότερα έπιπλα και διακοσμητικά αντικείμενα έχετε στο σπίτι, τόσο λιγότερες πιθανότητες συσσώρευσης σκόνης και τόσο πιο εύκολο είναι να το αφαιρέσετε. Αποφύγετε λοιπόν την επαναφόρτιση της διακόσμησης του σπιτιού σας, ειδικά στην κρεβατοκάμαρα, όπου περνάτε περισσότερες ώρες.
Απαλλαγείτε από τα χαλιά
Απαλλαγείτε από τα χαλιά
Είναι στοιχεία της διακόσμησης που συσσωρεύουν πολλή σκόνη. Εάν το σπίτι σας είναι πολύ κρύο και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς χαλιά, επιλέξτε μοντέλα που μπορείτε να πλένετε συχνά. Και αν χρησιμοποιείτε παντόφλες για να είστε γύρω από το σπίτι, απαλλαγείτε από τις γούνες και επιλέξτε εύκολα πλένονται.
Βιβλιοπωλεία, καλύτερα με πόρτες
Βιβλιοπωλεία, καλύτερα με πόρτες
Τα βιβλία διατηρούν πολλή σκόνη και είναι επίσης πιο δύσκολο και χρονοβόρο να αφαιρεθεί. Επομένως, εάν έχετε αλλεργία στη σκόνη, είναι καλύτερα εάν τα βιβλιοπωλεία είναι κλειστά και δεν τα έχετε στο δωμάτιο. Αλλά ακόμη και σε ακραίες περιπτώσεις δεν σταματάτε την ανάγνωση, μπορείτε πάντα να το κάνετε με το ebook ή το κινητό.
Πώς να καθαρίσετε τη σκόνη για να εξαλείψετε τα ακάρεα
Πώς να καθαρίσετε τη σκόνη για να εξαλείψετε τα ακάρεα
Όταν ξεσκονίζετε, φορέστε μια μάσκα για να αποφύγετε την αναπνοή εκείνης που μπορεί να ανυψωθεί και, επίσης, κάντε την με τα παράθυρα ανοιχτά, ώστε να μην συσσωρεύεται. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υγρά υφάσματα, με αυτόν τον τρόπο υπάρχει λιγότερη αερομεταφερόμενη σκόνη.
Ηλεκτρική σκούπα, με φίλτρο HEPA
Ηλεκτρική σκούπα, με φίλτρο HEPA
Για την καταπολέμηση των ακάρεων σκόνης, η ηλεκτρική σκούπα πρέπει να διαθέτει φίλτρο HEPA. Ταπετσαρία κενού εβδομαδιαίως (επιμένει στις ραφές), κουρτίνες, χαλιά κ.λπ. Και μην ξεχνάτε τους τοίχους και τις οροφές, όπου συλλέγεται και σκόνη.
Λειτουργεί το αντι-ακάρεο σπρέι;
Λειτουργεί το αντι-ακάρεο σπρέι;
Τα σπρέι κατά των ακάρεων σκοτώνουν τα ακάρεα, αλλά μόνοι τους δεν λύνουν το πρόβλημα, επειδή η αλλεργική αντίδραση προκαλείται από τα κόπρανα των ακάρεων - τα οποία δεν εξαλείφουν - και τα ίδια τα νεκρά ακάρεα. Επομένως, πρέπει να είναι μια συνδυασμένη δράση του ψεκασμού και μετά - μετά από λίγες ώρες, όταν έχει κάνει τη δουλειά του - της ηλεκτρικής σκούπας εάν αυτό που ψεκάζετε είναι το στρώμα κρεβατιού, οι κουρτίνες κ.λπ.
Η κρεβατοκάμαρα, η μεγαλύτερη εστίαση κινδύνου
Η κρεβατοκάμαρα, η μεγαλύτερη εστίαση κινδύνου
Είναι το δωμάτιο στο σπίτι όπου περνάτε τις περισσότερες ώρες: μεταξύ 7 και 9 κάθε βράδυ, ή τουλάχιστον θα έπρεπε. Επομένως, είναι εκεί όπου εκτίθεστε περισσότερο στα ακάρεα. Στις επιφάνειες του κομοδίνου, πάνω από το ντουλάπι κ.λπ. συσσωρεύεται πολλή σκόνη. Για να μην αναφέρουμε τα κλινοσκεπάσματα και το ίδιο το στρώμα.
Επιλέξτε το σωστό στρώμα
Επιλέξτε το σωστό στρώμα
Υπολογίζεται ότι μπορεί να υπάρχουν 1,5 εκατομμύρια ακάρεα στο στρώμα. Ιδανικά, χρησιμοποιήστε μια βάση κρεβατιού με στρώσεις και ένα στρώμα κατά των ακάρεων ή, τουλάχιστον, καλυμμένο με ένα κάλυμμα κατά των ακάρεων.
Ένα μονό σετ κρεβατιών
Ένα μονό σετ κρεβατιών
Εάν πάσχετε από αλλεργίες, αλλάξτε το κρεβάτι δύο φορές την εβδομάδα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχετε ένα σετ ρούχων, ώστε να μην χρειάζεται να το αποθηκεύσετε στο συρτάρι, με τον κίνδυνο να συσσωρεύσει σκόνη. Πλένεται, στεγνώνει και ξαναβρίσκεται στο κρεβάτι. Επιπλέον, συνιστάται η χρήση κλινοσκεπασμάτων κατά της αλλεργίας, το οποίο είναι κατασκευασμένο με φυσικά υφάσματα με πολύ μικρούς πόρους, τα οποία εμποδίζουν τη διείσδυση των ακάρεων.
Πώς να πλένετε ρούχα για να σκοτώσετε τα ακάρεα
Πώς να πλένετε ρούχα για να σκοτώσετε τα ακάρεα
Τόσο τα ρούχα οικιακής όσο και τα ρούχα πρέπει να πλένονται στους 60º - κοιτάξτε την ετικέτα στο, έτσι ώστε να προσφέρει αυτή τη δυνατότητα - και στη συνέχεια στεγνώστε τα στο στεγνωτήριο σε περισσότερο από 60º επίσης. Εάν δεν έχετε στεγνωτήριο, κάντε το εκθέτοντας τα ρούχα σας στον ήλιο και στη συνέχεια σιδερώστε τα σε υψηλή θερμότητα και χωρίς να χρησιμοποιήσετε την επιλογή ατμού (γνωρίζετε, τα ακάρεα αγαπούν την υγρασία) Υπάρχουν πλυντήρια στην αγορά που ενσωματώνουν μια συγκεκριμένη επιλογή κατά των ακάρεων.
Εάν το παιδί μου έχει αλλεργία, πώς μπορώ να καθαρίσω τα γεμισμένα ζώα;
Εάν το παιδί μου έχει αλλεργία, πώς μπορώ να καθαρίσω τα γεμισμένα ζώα;
Πρέπει να τα πλένετε κάθε εβδομάδα στους 60º και να τα στεγνώνετε σε υψηλή θερμοκρασία. Ο Δρ Clifford Bassett, από την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας στις ΗΠΑ, συνιστά μια άλλη μέθοδο καθαρισμού γεμισμένων ζώων, δηλαδή να τα βάζουμε σε μια πλαστική σακούλα και να τα παγώνουμε για 5 ώρες.
Κατοικίδια, καλύτερα στον κήπο
Κατοικίδια, καλύτερα στον κήπο
Λυπούμαστε που το λέμε αυτό, αλλά είναι καλύτερο να μην έχετε κατοικίδια ζώα εάν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα, επειδή τρέφονται με τα μαλλιά, τα πιό δυνατά και νεκρά κύτταρα τόσο των ζώων όσο και των ανθρώπων. Σε περίπτωση που τα έχετε, το ιδανικό είναι ότι ζουν στον κήπο και μπαίνουν λίγο μέσα στο σπίτι. Και αν αυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει να είστε εξαιρετικά καθαροί τόσο του κατοικίδιου όσο και του σπιτιού.
Η αλλεργία είναι μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε ουσίες που κατ 'αρχήν δεν πρέπει να το επηρεάζουν και είναι συνήθως ουσίες με τις οποίες έχουμε συχνή επαφή, όπως, στην περίπτωση αυτή, ακάρεα που ζουν στη σκόνη. Επειδή, βιδώστε το, η σκόνη είναι ένας επαναλαμβανόμενος εφιάλτης: ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά καθαρίζετε, είναι ένα μπούμερανγκ που επιστρέφει πάντα.
Τι είναι τα ακάρεα;
Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικά μικρά ζώα στην οικογένεια των αραχνών που ζουν στη σκόνη. Έχουν μέγεθος μεταξύ 0,2 και 0,5 χιλιοστά, γεγονός που καθιστά αδύνατο να τα δούμε. Έχουν περιγραφεί 50.000 είδη ακάρεων, αλλά πιστεύεται ότι θα μπορούσαν να έχουν διπλάσιο μέγεθος.
Φυσικά, μόνο 25 από αυτά τα 50.000 είδη είναι υπεύθυνα για την αλλεργία. Λοιπόν, στην πραγματικότητα, ούτε καν αυτό, γιατί τα ίδια τα ακάρεα δεν είναι αυτά που προκαλούν την αλλεργική αντίδραση, αλλά τα κόπρανα που μας επηρεάζουν.
Πού βρίσκονται τα ακάρεα;
Ζουν στη σκόνη που συσσωρεύεται σε έπιπλα, κουρτίνες, χαλιά, ταπετσαρίες … Ένας από τους αγαπημένους τους χώρους είναι η κρεβατοκάμαρα, όπου τα στρώματα και τα μαξιλάρια αποικίζουν. Συγκεντρώνονται στα υπνοδωμάτια. ειδικά σε στρώματα και μαξιλάρια.
Και όχι, δεν είναι εκεί για έλλειψη καθαριότητας, μην είστε εμμονή, είναι ότι η σκόνη είναι ένας πολύ δύσκολος εχθρός για την καταπολέμηση.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αλλεργίας στα ακάρεα;
Τα συμπτώματα είναι πολύ ποικίλα, αλλά δεν χρειάζεται να τα έχετε όλα, αλλά ένα ή περισσότερα. Μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή φταρνίσματος, ρινική καταρροή, ρινική συμφόρηση, φαγούρα στο λαιμό, δέρμα, μάτια … Τα βλέφαρα μπορούν επίσης να πρηστούν, φαγούρα στα μάτια και βήχα και να παρατηρήσουν "σφυρίγματα" όταν αναπνέουν ή λείπουν αναπνοή.
Τι γιατρό βλέπω αν νομίζω ότι έχω αλλεργία;
Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε αλλεργιολόγο.
Πώς θεραπεύεται η αλλεργία στα ακάρεα;
Το πρώτο πράγμα που συνιστάται είναι να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερη επαφή μαζί τους, δηλαδή, να ακραίνετε την καθαριότητα του σπιτιού σας για να τους τερματίσετε.
Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά, ρινικά σπρέι ή οφθαλμικές σταγόνες. Ανάλογα με τις περιπτώσεις, μπορεί να σας συστήσει να εμβολιαστείτε.
Πότε πρέπει να εμβολιαστείτε για αλλεργία στα ακάρεα
Εάν είναι δύσκολο για σας να απαλλαγείτε από τη σκόνη στο περιβάλλον σας, γιατί, για παράδειγμα, εργάζεστε σε ένα μέρος με πολλά βιβλία - μεγάλους συσσωρευτές σκόνης - ή όταν τα συμπτώματα είναι όλο και πιο έντονα και μειώνουν την ποιότητα ζωής. Συνιστάται συνήθως ειδικά σε περίπτωση άσθματος ή καρδιακών προβλημάτων.
Πώς είναι το εμβόλιο κατά της αλλεργίας στη σκόνη
Τα εμβόλια συνίστανται στη χορήγηση μιας μικρής ποσότητας (η οποία σταδιακά αυξάνεται) του αλλεργιογόνου στο οποίο είμαστε ευαίσθητοι. Έτσι, λίγο-πολύ, το σώμα συνηθίζει το αλλεργιογόνο και δεν αντιδρά πλέον εναντίον του.
Η χορήγηση αυτών των δόσεων γίνεται τακτικά για 3 έως 5 χρόνια, αλλά μετά από 3 ή 4 μήνες παρατηρείται ήδη μείωση των συμπτωμάτων. Μπορεί να χορηγηθεί με τσίμπημα (υποδορίως) ή βάζοντας μερικές σταγόνες κάτω από τη γλώσσα (υπογλώσσια).
Κανονικά, μετά τη χορήγηση μιας δόσης εμβολίου, συνιστάται να περιμένετε λίγο στη διαβούλευση για να αποκλείσετε μια αντίδραση σε αυτό. Αλλά είναι αλήθεια ότι μερικές φορές, μετά τη δόση, μπορεί να υπάρχει εξάνθημα στο δέρμα, κνησμός, βήχας, πτώση της αρτηριακής πίεσης … Εάν συμβούν, ο γιατρός συνήθως συνιστά φάρμακα για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.
Είναι πολύ συχνή η αλλεργία στη σκόνη;
Ναι, εκτιμάται ότι τα ακάρεα είναι υπεύθυνα για την πλειονότητα των αλλεργικών αντιδράσεων και ότι επηρεάζουν 1 στους 2 αλλεργικούς ασθενείς.
Είναι επικίνδυνη η αλλεργία στα ακάρεα;
Η ευαισθητοποίηση στα ακάρεα σκόνης παράγει περισσότερες περιπτώσεις άσθματος από την αλλεργία στη γύρη, για παράδειγμα. Σύμφωνα με τον αλλεργιολόγο Pilar Cots, συγγραφέα του ιστολογίου Allergia al día, «η γύρη κυριαρχεί σε πολύ συγκεκριμένες ώρες του έτους και μόνο σε εξωτερικούς χώρους, οπότε ο χρόνος που τους αναπνέουμε είναι μικρότερος, σε σύγκριση με τη σκόνη του σπιτιού».
Δεν είναι εποχιακή αλλεργία, αλλά υπάρχουν περισσότερες εστίες την άνοιξη και το φθινόπωρο
Η εξήγηση είναι καιρός. Τα ακάρεα χρειάζονται ένα εύκρατο και υγρό κλίμα για να επιβιώσουν, επομένως πολλαπλασιάζονται, ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εποχιακή αλλεργία, καθώς τα ακάρεα σε μια ποσότητα ή την άλλη είναι πάντα παρόντα στο περιβάλλον, επίσης το χειμώνα και το καλοκαίρι.
Είναι αλήθεια ότι το θαλάσσιο κλίμα ανακουφίζει την αλλεργία στη σκόνη;
Όχι, είναι μύθος. Όπως εξηγεί ο Δρ Cots, «στις παράκτιες περιοχές, η παρουσία των ακάρεων είναι πολύ υψηλή καθώς υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες για να ζήσουν. Αντιθέτως, σε εσωτερικές περιοχές, όπου το κλίμα είναι πιο ξηρό, η αλλεργία στη σκόνη είναι σχεδόν ανύπαρκτη ».
Πώς να εξαλείψετε τα ακάρεα από το σπίτι μας: Ρυθμίστε τη θερμοκρασία και την υγρασία
Τα ακάρεα αγαπούν τα ζεστά, υγρά περιβάλλοντα. Επομένως, το ιδανικό είναι ότι το σπίτι σας έχει θερμοκρασία περίπου 20 ° C και χαμηλή υγρασία (κάτω από 45% υγρασία) τα ακάρεα εξαφανίζονται εντελώς. Επιπλέον, υπάρχουν συσκευές καθαρισμού του αέρα που βοηθούν στην εξάλειψη των ακάρεων και άλλων αλλεργιογόνων, όπως γύρη, χημικές ουσίες σε εναιώρημα κ.λπ.
Ο ήλιος, το καλύτερο αντι-ακάρεα
Σηκώστε τα blinds και αφήστε τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου να διεισδύσουν στο σπίτι σας, επειδή είναι ακαρεοκτόνο πρώτης κατηγορίας Η θερμότητα από τον ήλιο βοηθά στη ρύθμιση της υγρασίας μέσα στο σπίτι και αποτρέπει την εξάπλωση των ακάρεων.
Αερίστε το σπίτι
Ένας άλλος καλός τρόπος για να κρατήσετε τα ακάρεα στον κόλπο είναι να ανοίξετε τα παράθυρα για αερισμό του σπιτιού. Κάντε το για 20 λεπτά τουλάχιστον την πιο ηλιόλουστη ώρα. Έτσι ρυθμίζετε την υγρασία και τη θερμοκρασία.
Στη διακόσμηση, το λιγότερο είναι περισσότερο
Όσο λιγότερα έπιπλα και διακοσμητικά αντικείμενα έχετε στο σπίτι, τόσο λιγότερες πιθανότητες συσσώρευσης σκόνης και τόσο πιο εύκολο είναι να το αφαιρέσετε. Αποφύγετε λοιπόν την επαναφόρτιση της διακόσμησης του σπιτιού σας, ειδικά στην κρεβατοκάμαρα, όπου περνάτε περισσότερες ώρες.
Απαλλαγείτε από τα χαλιά
Είναι στοιχεία της διακόσμησης που συσσωρεύουν πολλή σκόνη. Εάν το σπίτι σας είναι πολύ κρύο και δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς χαλιά, επιλέξτε μοντέλα που μπορείτε να πλένετε συχνά. Και αν χρησιμοποιείτε παντόφλες για να είστε γύρω από το σπίτι, απαλλαγείτε από τις γούνες και επιλέξτε εύκολα πλένονται.
Βιβλιοπωλεία, καλύτερα με πόρτες
Τα βιβλία διατηρούν πολλή σκόνη και είναι επίσης πιο δύσκολο και χρονοβόρο να αφαιρεθεί. Επομένως, εάν έχετε αλλεργία στη σκόνη, είναι καλύτερα εάν τα βιβλιοπωλεία είναι κλειστά και δεν τα έχετε στο δωμάτιο. Αλλά ακόμη και σε ακραίες περιπτώσεις δεν σταματάτε την ανάγνωση, μπορείτε πάντα να το κάνετε με το ebook ή το κινητό.
Πώς να καθαρίσετε τη σκόνη για να εξαλείψετε τα ακάρεα
Όταν ξεσκονίζετε, φορέστε μια μάσκα για να αποφύγετε την αναπνοή εκείνης που μπορεί να ανυψωθεί και, επίσης, κάντε την με τα παράθυρα ανοιχτά, ώστε να μην συσσωρεύεται. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε υγρά υφάσματα, με αυτόν τον τρόπο υπάρχει λιγότερη αερομεταφερόμενη σκόνη.
Ηλεκτρική σκούπα, με φίλτρο HEPA
Για την καταπολέμηση των ακάρεων σκόνης, η ηλεκτρική σκούπα πρέπει να διαθέτει φίλτρο HEPA. Ταπετσαρία κενού εβδομαδιαίως (επιμένει στις ραφές), κουρτίνες, χαλιά κ.λπ. Και μην ξεχνάτε τους τοίχους και τις οροφές, όπου συλλέγεται και σκόνη.
Λειτουργεί το αντι-ακάρεο σπρέι;
Τα σπρέι κατά των ακάρεων σκοτώνουν τα ακάρεα, αλλά μόνοι τους δεν λύνουν το πρόβλημα, επειδή η αλλεργική αντίδραση προκαλείται από τα κόπρανα των ακάρεων - τα οποία δεν εξαλείφουν - και τα ίδια τα νεκρά ακάρεα. Επομένως, πρέπει να είναι μια συνδυασμένη δράση του ψεκασμού και μετά - μετά από λίγες ώρες, όταν έχει κάνει τη δουλειά του - της ηλεκτρικής σκούπας εάν αυτό που ψεκάζετε είναι το στρώμα κρεβατιού, οι κουρτίνες κ.λπ.
Η κρεβατοκάμαρα, η μεγαλύτερη εστίαση κινδύνου
Είναι το δωμάτιο στο σπίτι όπου περνάτε τις περισσότερες ώρες: μεταξύ 7 και 9 κάθε βράδυ, ή τουλάχιστον θα έπρεπε. Επομένως, είναι εκεί όπου εκτίθεστε περισσότερο στα ακάρεα. Πολλή σκόνη συσσωρεύεται στις επιφάνειες του κομοδίνου, στο πάνω μέρος του ντουλαπιού κ.λπ. Για να μην αναφέρουμε τα κλινοσκεπάσματα και το ίδιο το στρώμα.
Επιλέξτε το σωστό στρώμα
Υπολογίζεται ότι μπορεί να υπάρχουν 1,5 εκατομμύρια ακάρεα στο στρώμα. Ιδανικά, χρησιμοποιήστε μια βάση κρεβατιού με στρώσεις και ένα στρώμα κατά των ακάρεων ή, τουλάχιστον, καλυμμένο με ένα κάλυμμα κατά των ακάρεων.
Ένα μονό σετ κρεβατιών
Εάν πάσχετε από αλλεργίες, αλλάξτε το κρεβάτι δύο φορές την εβδομάδα. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχετε ένα σετ ρούχων, ώστε να μην χρειάζεται να το αποθηκεύσετε στο συρτάρι, με τον κίνδυνο να συσσωρεύσει σκόνη. Πλένεται, στεγνώνει και ξαναβρίσκεται στο κρεβάτι. Επιπλέον, συνιστάται η χρήση κλινοσκεπασμάτων κατά των αλλεργιών, τα οποία είναι κατασκευασμένα με φυσικά υφάσματα με πολύ μικρούς πόρους, τα οποία εμποδίζουν τη διείσδυση των ακάρεων.
Πώς να πλένετε ρούχα για να σκοτώσετε τα ακάρεα
Τόσο τα ρούχα οικιακής όσο και τα ρούχα πρέπει να πλένονται στους 60º - κοιτάξτε την ετικέτα στο, έτσι ώστε να προσφέρει αυτή τη δυνατότητα - και στη συνέχεια στεγνώστε τα στο στεγνωτήριο σε περισσότερο από 60º επίσης. Εάν δεν έχετε στεγνωτήριο, κάντε το εκθέτοντας τα ρούχα σας στον ήλιο και στη συνέχεια σιδερώστε τα σε υψηλή θερμότητα και χωρίς να χρησιμοποιήσετε την επιλογή ατμού (γνωρίζετε, τα ακάρεα αγαπούν την υγρασία) Υπάρχουν πλυντήρια στην αγορά που ενσωματώνουν μια συγκεκριμένη επιλογή κατά των ακάρεων.
Εάν το παιδί μου έχει αλλεργία, τι κάνω με τα γεμισμένα ζώα;
Πρέπει να τα πλένετε κάθε εβδομάδα στους 60º και να τα στεγνώνετε σε υψηλή θερμοκρασία. Ο Δρ Clifford Bassett, από την Αμερικανική Ακαδημία Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας στις ΗΠΑ, συνιστά μια άλλη μέθοδο καθαρισμού γεμισμένων ζώων, δηλαδή να τα βάζουμε σε μια πλαστική σακούλα και να τα παγώνουμε για 5 ώρες.
Κατοικίδια, καλύτερα στον κήπο
Λυπούμαστε που το λέμε αυτό, αλλά είναι καλύτερο να μην έχετε κατοικίδια ζώα εάν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα, επειδή τρέφονται με τα μαλλιά, τα πιό δυνατά και νεκρά κύτταρα τόσο των ζώων όσο και των ανθρώπων. Σε περίπτωση που τα έχετε, το ιδανικό είναι ότι ζουν στον κήπο και μπαίνουν λίγο μέσα στο σπίτι. Και αν αυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει να είστε εξαιρετικά καθαροί τόσο του κατοικίδιου όσο και του σπιτιού.
