Κατά κανόνα, ο βήχας πρέπει να θεωρείται ως ένα μη φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται ως απόκριση σε επίθεση στην αναπνευστική οδό. Όταν είναι ξηρό, συνήθως εξαφανίζεται σε λίγες μέρες. όταν ο βήχας είναι παραγωγικός, με πρασινωπό ή κιτρινωπό φλέγμα, σημαίνει ότι υπάρχει λοίμωξη. και εάν περιέχουν αίμα (αιμόπτυση) θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Σε κάθε περίπτωση, εδώ είναι αρκετές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν θέλετε να ηρεμήσετε τον βήχα σας.
Κατά κανόνα, ο βήχας πρέπει να θεωρείται ως ένα μη φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται ως απόκριση σε επίθεση στην αναπνευστική οδό. Όταν είναι ξηρό, συνήθως εξαφανίζεται σε λίγες μέρες. όταν ο βήχας είναι παραγωγικός, με πρασινωπό ή κιτρινωπό φλέγμα, σημαίνει ότι υπάρχει λοίμωξη. και εάν περιέχουν αίμα (αιμόπτυση) θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Σε κάθε περίπτωση, εδώ είναι αρκετές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν θέλετε να ηρεμήσετε τον βήχα σας.
Μείνε ήρεμος
Μείνε ήρεμος
Πρώτα απ 'όλα, μην χάσετε την ψυχραιμία σας. Εάν έχετε μια επίθεση βήχα - κάτι πολύ συχνό το πρωί, για παράδειγμα - χαλαρώστε, επειδή ο ερεθισμός κάνει τον βήχα χειρότερο. Πιείτε νερό ή καταπιείτε το σάλιο. Οι καραμέλες μελιού έχουν επίσης ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Πολύ ζεστά πόδια
Πολύ ζεστά πόδια
Είναι αποδεδειγμένο ότι η ζέστη στα πόδια ηρεμεί πολύ τον βήχα. Απλώς τρίψτε μια αλοιφή μενθόλης και ευκαλύπτου στα πόδια σας και βάλτε μερικές κάλτσες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την αλοιφή στο στήθος και μια μικρή ποσότητα κάτω από τα ρουθούνια για αποσυμφόρηση.
Μην ξαπλώνετε καθόλου
Μην ξαπλώνετε καθόλου
Ο βήχας επιδεινώνεται εάν είστε πλήρως τεντωμένοι και, ιδιαίτερα, εάν κοιμάστε στην πλάτη σας. Για να το λύσετε αυτό, είναι καλύτερο να κοιμηθείτε στο πλάι σας, να βάλετε μερικά βιβλία κάτω από το στρώμα που σηκώνει ελαφρώς το κεφάλι του κρεβατιού ή κρατήστε το κεφάλι σας πιο όρθιο με τη βοήθεια μαξιλαριών.
Πίνετε νερό και υγράνετε το περιβάλλον
Πίνετε νερό και υγράνετε το περιβάλλον
Ένας από τους χειρότερους εχθρούς του βήχα είναι η ξηρότητα του περιβάλλοντος. Για να το εξουδετερώσετε, υγράνετε το περιβάλλον με έναν ψεκαστήρα για να ανακουφίσετε τον κνησμό που προκαλείται από πονόλαιμο. Το να κάνετε ζεστό ντους ή ατμόλουτρο μπορεί επίσης να βελτιώσει τον βήχα αραιώνοντας τις εκκρίσεις. Και αν δεν είστε στο σπίτι, προσπαθήστε να έχετε πάντα ένα μπουκάλι νερό ή καραμέλα στο χέρι για να παράγετε περισσότερο σάλιο και να ανακουφίσετε την ξηρότητα.
Προσοχή στα αρώματα
Προσοχή στα αρώματα
Αν και μυρίζουν υπέροχα, ορισμένα προϊόντα αρωματοποιίας μπορούν να ερεθίσουν την αναπνευστική οδό και να επιδεινώσουν τον βήχα. Εάν έχετε επιθέσεις, προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε ισχυρά αρώματα ή αποσμητικά και, φυσικά, αποφύγετε τον καπνό.
Να είστε προσεκτικοί με αντιβηχικά
Να είστε προσεκτικοί με αντιβηχικά
Δεν συνιστάται η προσφυγή σε αντιβηχικά φάρμακα εκτός εάν το συμβουλεύει ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός. Για ξηρό βήχα μπορούν να λειτουργήσουν. Αλλά αν συνοδεύεται από βλέννα, δεν θα επιτρέψουν στο σώμα να εξαλείψει τις εκκρίσεις φυσικά και, αντί να καταπολεμήσουν τη διαδικασία καταρροής, θα το επιμηκύνουν.
Η προσβολή του βήχα μπορεί να προκαλέσει οτιδήποτε, από το κρυολόγημα έως την αλλεργική αντίδραση, έως την κατά λάθος εισπνοή μιας ερεθιστικής ουσίας. Το να γνωρίζετε τα κόλπα για να το μετριάσετε όταν σας επιτελεί είναι το κλειδί για να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα. Στη συλλογή μας θα βρείτε 6 πολύ απλά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε μια επίθεση βήχα.
Αλλά είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποιοι τύποι βήχα υπάρχουν και πότε να δείτε έναν γιατρό. Και είναι ότι ο βήχας είναι ένας αμυντικός μηχανισμός του αναπνευστικού συστήματος που, γενικά, δεν έχει σημαντικό αντίκτυπο. Αλλά αν είναι έντονο ή διαρκεί με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αποκαλύψει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα.
Οικιακές θεραπείες για βήχα
- Μείνετε ήρεμοι και χάλια
- Πιείτε ένα ποτήρι νερό
- Έχετε μια καραμέλα με μέλι
- Απλώστε λίγο αλοιφή μενθόλης και ευκαλύπτου κάτω από τη μύτη
- Χρησιμοποιήστε την ίδια αλοιφή για να κάνετε μασάζ στα πόδια σας και στη συνέχεια να φορέσετε κάλτσες
- Κοιμάται ελαφρώς ενσωματωμένο
- Βάλτε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο
Τι είδους βήχα έχετε;
- Ξηρός Με αυτόν τον τύπο βήχα, δεν αποβάλλεται βλέννα. Προκαλεί φαγούρα στο λαιμό, τείνει να ερεθίζει την αναπνευστική οδό και δυσκολεύει να ξεκουραστεί τη νύχτα. Είναι χαρακτηριστικό των καπνιστών.
- Παραγωγικός Είναι αυτό που όλοι αποκαλούμε «βήχα με βλέννα». Αυτός ο βήχας συνοδεύεται από αποχρωματισμό, η οποία συμβάλλει στην εκκαθάριση της αναπνευστικής οδού. Είναι χαρακτηριστικό της χρόνιας βρογχίτιδας και των βακτηριακών λοιμώξεων.
- Αιχμηρός Γενικά, οφείλεται σε βραχυπρόθεσμες μολυσματικές διεργασίες του ανώτερου ή κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως η γρίπη ή τα ιικά κρυολογήματα. Συνήθως εξαφανίζεται μετά από τρεις εβδομάδες.
- Χρονικό. Ο βήχας θεωρείται χρόνιος εάν διαρκεί περισσότερο από τρεις εβδομάδες. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές, αν και οι κύριες είναι το κάπνισμα και η ΧΑΠ (χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα).
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Κατά κανόνα, ο βήχας πρέπει να θεωρείται μη φυσιολογικό φαινόμενο, καθώς είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται ως απόκριση σε επίθεση στην αναπνευστική οδό.
Όταν είναι ξηρό, συνήθως εξαφανίζεται σε λίγες μέρες. όταν ο βήχας είναι παραγωγικός, με πρασινωπό ή κιτρινωπό φλέγμα, σημαίνει ότι υπάρχει λοίμωξη. και εάν περιέχουν αίμα (αιμόπτυση) θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.
Εάν ο βήχας δεν σχετίζεται με μια σαφή οξεία διαδικασία, όπως η γρίπη, και διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, είναι απαραίτητο να πάτε στο γιατρό για να κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις και, συνεπώς, να μάθετε ποια είναι η προέλευσή του.
Και αν αυτό που έχετε είναι χειροκίνητο κρύο, σας δίνουμε τα κλειδιά για να τερματίσετε το κρύο σε 24 ώρες.
