Εγχύσεις για να χάσετε βάρος που λειτουργούν!

εγχύσεις που σας βοηθούν να χάσετε βάρος

Η λήψη αυτών των εγχύσεων μετά τα γεύματα ή μεταξύ των γευμάτων θα μας βοηθήσει να αισθανθούμε ελαφρύτερα και να εξαλείψουμε τις τοξίνες.

Πράσινο τσάι

Εκτός από μια μεγάλη αντιοξειδωτική δύναμη, είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές εγχύσεις απώλειας βάρους και μία από τις 16 φυσικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να νιώσετε ξεχωριστοί. Συμβάλλει στην αποβολή υγρών και λιπών. Και πάνω απ 'όλα συνιστάται εάν θέλετε να χάσετε μερικές ίντσες στην περιοχή του ισχίου και της μέσης.

Τόσο αυτό όσο και άλλα τσάγια έχουν ένα ορισμένο διεγερτικό αποτέλεσμα, ως αποτέλεσμα της ύπαρξης της θείνης (η οποία είναι η ίδια με την καφεΐνη), οπότε δεν είναι βολικό να το παρακάνετε.

Κόκκινο τσάι ή pu-erh

Πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι το κόκκινο τσάι είναι η καλύτερη έγχυση για να χάσει βάρος επειδή, εκτός από πολλές ιδιότητες, έχει λίγες αντενδείξεις. Κατ 'αρχάς, είναι ένας μεγάλος σύμμαχος αποτοξίνωσης και καθαρισμού, καθώς ενεργοποιεί τη λειτουργία του ήπατος, διεγείρει τις οργανικές λειτουργίες, μειώνει την «κακή» χοληστερόλη και το λίπος. Επιπλέον, βελτιώνει την πέψη χάρη στην έκκριση των γαστρικών οξέων που επιταχύνουν το μεταβολισμό των τροφίμων που τρώμε.

Λόγω της ταννικής και της θεϊνίνης, δεν ερεθίζει το στομάχι ή δυσκολεύει τον ύπνο.

Σημύδα

Ο πλούτος σε κάλιο των φύλλων σημύδας το καθιστά γενικό καθαριστικό του σώματος, καθώς διευκολύνει την αποβολή των τοξινών μέσω των ούρων, καθώς και μία από τις πιο αποτελεσματικές εγχύσεις απώλειας βάρους.

Καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, κατακράτηση υγρών και, ιδιαίτερα, προεμμηνορροϊκό φούσκωμα.

Πικραλίδα

Το Dandelion είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό ήπατος και νεφρού. Είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από χολόλιθους και πέτρες στα νεφρά, για την καταπολέμηση του οιδήματος, της κατακράτησης υγρών και της φλεγμονής των νεφρικών ιστών. Επιπλέον, βοηθά στην ούρηση και προωθεί την αποβολή των τοξινών.

Μπορεί να προκαλέσει γαστρική δυσφορία και καούρα.

Ουρά αλόγου

Η έγχυση αλογουράς έχει υψηλή διουρητική ισχύ. Είναι ιδανικό για τον καθαρισμό του σώματος εξαλείφοντας τις τοξίνες και τα υγρά που συσσωρεύονται στο σώμα. ειδικά σε εκείνα τα μέρη όπου η φοβερή κυτταρίτιδα γίνεται πιο επίμονη.

Βοηθά επίσης στην ανακούφιση του φουσκώματος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.

Αγκινάρα

Η αγκινάρα είναι το πιο αποτελεσματικό αποτοξινωτικό φυτό, καθώς ρυθμίζει τις δυσλειτουργίες της χοληδόχου κύστης και τις πεπτικές διαταραχές ηπατικής προέλευσης. Επιπλέον, έχει την ικανότητα να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, καθώς και την αρτηριακή πίεση.

Εάν έχετε καρδιακή πάθηση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν το πάρετε.

Καλαμπόκι

Η έγχυση καλαμποκιού, το τρίτο δημητριακό που καταναλώνεται περισσότερο στον κόσμο, βοηθά στη διακοπή της κυστίτιδας, μειώνει τη φλεγμονή των νεφρών, διεγείρει τα ούρα, καταπολεμά τις πέτρες στα νεφρά, οίδημα, κατακράτηση υγρών και περίσσεια ουρικού οξέος και ουρίας , με τις συνέπειές της, όπως ουρική αρθρίτιδα και πόνος στις αρθρώσεις.

Σε περίπτωση υπέρτασης, νεφρικής ή καρδιακής ανεπάρκειας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το πάρετε.

Σαραγάτα

Ένα άλλο από τα αφεψήματα για να χάσετε βάρος που λειτουργούν είναι το ψύλλιο. Τονώνει το αναπνευστικό σύστημα, προστατεύει το συκώτι, μειώνει τη χοληστερόλη και έχει καθαρτικά και κορεστικά αποτελέσματα.

Μπορεί να επηρεάσει την αφομοίωση ορισμένων ορυκτών και αντενδείκνυται στην περίπτωση του διαβήτη.

Φύκη Fucus

Μια άλλη από τις εγχύσεις για την απώλεια βάρους που μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια είναι το φύκι φύκι, του οποίου ο πλούτος σε ιώδιο το καθιστά ιδανικό σε δίαιτες απώλειας βάρους, διεγείροντας τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα. Επιπλέον, είναι κορεσμό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και παρέχει μαγνήσιο και κάλιο.

Αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη ή εάν ακολουθεί ορμονική θεραπεία. Και μπορεί να προκαλέσει γαστρική δυσφορία και καούρα.

Χρυσή ράβδος

Αρκετές μελέτες έχουν υποστηρίξει τις διουρητικές ιδιότητες του goldenrod, γι 'αυτό είναι ένα από τα παραδοσιακά φυτά που καθαρίζει το σώμα και αντιμετωπίζει το υπερβολικό βάρος που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών.

Δεν συνιστάται σε περίπτωση υπέρτασης.

Υβίσκος

Ο ιβίσκος είναι ένα φυσικό κατασταλτικό της όρεξης και η έγχυσή του, εκτός από τον έλεγχο της πείνας, είναι πεπτικό και διουρητικό, διεγείρει το συκώτι και τα νεφρά και συμβάλλει στη ρύθμιση της χοληστερόλης.

Δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες ή για θεραπείες γονιμότητας, καθώς μπορεί να μειώσει τα επίπεδα οιστρογόνων στο σώμα και μπορεί να επιταχύνει την εμμηνόρροια.

Κόκκινο αμπέλι

Χάρη στις ενετικές του ιδιότητες, η κόκκινη άμπελος ενδείκνυται σε άτομα που πάσχουν από πρήξιμο λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος.

Επιπλέον, ενεργοποιεί την εντερική διέλευση και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα ασκώντας μια ήπια καθαρτική και διουρητική δράση.

Σαρσαπαρίλλα

Η έγχυση Sarsaparilla βελτιώνει τη δυσκοιλιότητα επειδή έχει ήπια καθαρτική δράση και είναι επίσης διουρητική και καθαριστική.

Σε περίπτωση υπέρτασης ή νεφρικής ανεπάρκειας, είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Τσάι Oolong

Είναι ένα ημι-ζυμωμένο πράσινο τσάι που, εκτός από αντιοξειδωτικό, αυξάνει την άμυνα και είναι καυστήρας λίπους.

Αποφύγετε τη λήψη αυτής της έγχυσης μετά τα γεύματα, καθώς τα υψηλά επίπεδα τανινών μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα.

Ρουίμπος

Το τσάι Rooibos είναι ένα ποτό που παρέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών και δεν έχει καφεΐνη, σε αντίθεση με άλλους τύπους τσαγιού. Ταιριάζει σε δίαιτες για να χάσει βάρος, για τη θερμογόνο δράση του (βοηθά στην καύση λίπους) και επειδή βελτιώνει την πέψη και αποτρέπει το φούσκωμα.

Ορισμένες από τις δραστικές αρχές του μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση ορισμένων φαρμάκων.

Κανέλα

Εκτός από τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η έγχυση κανέλας επιταχύνει το μεταβολισμό και ενδείκνυται για τη μείωση της όρεξης.

Δεν ενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες ή σε γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπείες γονιμότητας.

Η διατήρηση της γραμμής και η απώλεια βάρους με υγιή τρόπο εξαρτάται βασικά από δύο παράγοντες: ακολουθώντας μια ισορροπημένη υποθερμική δίαιτα και άσκηση τακτικά.

Ωστόσο, σε αυτήν τη στρατηγική για τη φροντίδα της γραμμής μπορούμε να προσθέσουμε την αποτελεσματικότητα της φυτικής ιατρικής, ειδικά εγχύσεις για την απώλεια βάρους που, έγκαιρα και φυσικά, ελαφρύνει το σώμα μας, καθαρίζοντας και ξεφουσκώνοντας.

Εγχύσεις για απώλεια βάρους

Πράσινο τσάι. Συμβάλλει στην αποβολή υγρών και λιπών.
Κόκκινο τσάι. Σούπερ αποτοξίνωση και καθαρισμός, καθώς ενεργοποιεί τη λειτουργία του ήπατος.
Σημύδα. Διευκολύνει την αποβολή των τοξινών μέσω των ούρων.
Πικραλίδα. Εξαιρετικό καθαριστικό ήπατος και νεφρού.
Ουρά αλόγου. Υψηλή διουρητική ισχύ.
Αγκινάρα. Πολύ αποτοξινωτικό και βοηθά τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα.
Καλαμπόκι. Μειώνει τη φλεγμονή των νεφρών και αποτρέπει την κατακράτηση υγρών.
Σαραγάτα. Έχει καθαρτικά και κορεστικά αποτελέσματα.
Ορτοσιφόν. Τα φλαβονοειδή του διεγείρουν την αποβολή του λίπους.
Φύκη Fucus. Εξάλειψη της πείνας και καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Γκόλντερντ. Ένα από τα πιο ισχυρά για τον καθαρισμό του σώματος.
Υβίσκος. Είναι ένα φυσικό κατασταλτικό της όρεξης.
Κόκκινο αμπέλι. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
Σαρσαπαρίλλα. Ήπια καθαρτική δράση.
Τσάι Oolong. Αυξάνει την άμυνα και είναι καυστήρας λίπους.
Ρουίμπος. Είναι θερμογόνο, δηλαδή βοηθά στην καύση λίπους.
Κανέλα. Μειώνει την όρεξη.

Κλειδιά για την τέλεια έγχυση

Αν και η έγχυση κάθε φυτού ή κάθε φαρμακευτικού βοτάνου απαιτεί συνήθως ένα συγκεκριμένο παρασκεύασμα, κατά γενικό κανόνα, γίνεται λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα κλειδιά.

Δόση. Παρασκευάζεται έγχυση με τα ευαίσθητα μέρη των φυτών, ξηρά ή φρέσκα. Η κατάλληλη δόση είναι συνήθως μεταξύ 1 και 3 κουταλιών του γλυκού καφέ του ξηρού φυτού (5-15 g) για κάθε φλιτζάνι νερό (250 ml).
Παρασκευή. Ακριβώς όταν το νερό αρχίσει να βράζει, ρίξτε το στο κύπελλο που περιέχει το βότανο. Καλύψτε το, αφήστε το να ξεκουραστεί για περίπου 5 λεπτά (εξαρτάται από το φυτό) και το φιλτράρετε.
Αυτή τη στιγμή. Συνήθως λαμβάνεται ζεστό, αλλά μπορείτε επίσης να το πιείτε ζεστό ή κρύο. Αλλά πάνω απ 'όλα, μην το διατηρείτε για περισσότερο από 12 ώρες και μην το βράζετε ξανά.

Μην κάνετε κατάχρηση εγχύσεων

Τα περισσότερα φαρμακευτικά φυτά μπορεί να έχουν κάποιο είδος αντενδείξεων και δεν πρέπει να λαμβάνονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αλλά περιορίζουν τη χορήγηση τους σε μερικές εβδομάδες ή εναλλάσσονται με φυτά διαφορετικής δράσης.

Προφυλάξεις

Ειδικά τα άτομα με υπέρταση ή που πάσχουν από καρδιακές παθήσεις δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το είδος φυτού χωρίς ιατρική παρακολούθηση. Επίσης, κατά γενικό κανόνα, θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Φωτογραφία εξωφύλλου Rawpixel μέσω Unsplash