Σε αυτό το βουητό στα κεφάλια μας που μας θυμίζει όλα όσα πρέπει να κάνουμε, ενοχή για όλα όσα δεν έχουμε φτάσει ή για την αυτο-απαίτηση να είμαστε τέλειοι … συνοδεύεται από ένα άλλο βαρύ φορτίο που αυξάνεται καθώς περνούν τα χρόνια. : δική του ηλικία. Αυτό που έλειπε. Εάν με όλα αυτά είναι ήδη δύσκολο να είσαι γυναίκα, πάνω από αυτό πρέπει πάντα να είμαστε νέοι. Τελείωσε. Το να είσαι νέος δεν εγγυάται την ευτυχία, το να γίνεις μεγαλύτερος δεν σημαίνει ότι είναι ξεπερασμένος, ανενεργός και λυπημένος. Θα αλλάξουμε αυτήν την ταινία μαζί. Θα νικήσουμε τον ηλικιωμό.
Σε αυτό το βουητό στα κεφάλια μας που μας θυμίζει όλα όσα πρέπει να κάνουμε, ενοχή για όλα όσα δεν έχουμε φτάσει ή για την αυτο-απαίτηση να είμαστε τέλειοι … συνοδεύεται από ένα άλλο βαρύ φορτίο που αυξάνεται καθώς περνούν τα χρόνια. : δική του ηλικία. Αυτό που έλειπε. Εάν με όλα αυτά είναι ήδη δύσκολο να είσαι γυναίκα, πάνω από αυτό πρέπει πάντα να είμαστε νέοι. Τελείωσε. Το να είσαι νέος δεν εγγυάται την ευτυχία, το να γίνεις μεγαλύτερος δεν σημαίνει ότι είναι ξεπερασμένος, ανενεργός και λυπημένος. Θα αλλάξουμε αυτήν την ταινία μαζί. Θα νικήσουμε τον ηλικιωμό.
Ageism: Είπατε ή κάνατε κάτι από αυτά;
- Ψέματα για την ηλικία σου.
- "Αλλά πώς φοράει αυτή η φούστα, αν είναι πολύ παλιά;"
- Πηγαίνετε στο γιατρό με τους γονείς σας, σε περίπτωση που δεν το γνωρίζουν.
- Να αισθάνεστε ενοχλητικοί ή να διασκεδάζετε δύο άτομα μεγαλύτερα από εσάς που φιλάτε.
- "Αυτή η γυναίκα πρέπει να ήταν πολύ όμορφη όταν ήταν μικρή."
- Μην φοράτε στενά γυαλιά ακόμη και αν τα χρειάζεστε …
Ο ηλικιακός δεν ακούγεται οικείος, αλλά δεν είναι καινούργιος …
Ονομάζεται ηλικιωμένος, αναγνωρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και είναι απλώς ένας άλλος τρόπος διάκρισης εναντίον άλλων αλλά με βάση την ηλικία. Και ναι, ακούγεται περίεργο, γιατί είμαστε πολύ συνηθισμένοι σε άλλες μορφές διακρίσεων, όπως ο ρατσισμός, αλλά όχι σε αυτό, παρόλο που είναι πολύ παρόν και μας επηρεάζει όλους. Επηρεάζει την αυτοαντίληψή μας, την αξία που δίνουμε στον εαυτό μας, τον τρόπο που ενεργούμε, το ντύσιμο, τον τρόπο με τον οποίο συσχετίζουμε με τους άλλους και ακόμη και τη δουλειά μας. Και αν όχι, δείτε αυτά τα δεδομένα: περίπου το 30% των ατόμων άνω των 45 έχουν υποστεί διακρίσεις λόγω της ηλικίας τους, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Στατιστικής.
Και ότι τα γενέθλια θα πρέπει να είναι, a priori, ένας λόγος για χαρά και γιορτή, και ακόμη περισσότερο όταν η εναλλακτική λύση είναι να πεθάνεις … Είναι σαφές ότι η γήρανση έχει τα μειονεκτήματά της, ειδικά τα φυσικά, αλλά ακόμη και αυτό μπορεί να διορθωθεί εάν φέρουμε υγιεινός τρόπος ζωής. Ωστόσο, εξηγεί ο Carl Honoré, συγγραφέας του βιβλίου In Praise of Experience (RBA Books), το μεγαλύτερο μειονέκτημα είναι «η αντιμετώπιση του τοξικού μας οράματος για τη γήρανση».
Ο Ageism έχει πολλές μορφές
Αν και ο ηλικιωμένος είναι πιο συνηθισμένος σε άτομα άνω των 60 ετών, επηρεάζει πραγματικά άτομα όλων των ηλικιών. Μία από τις πιο σοβαρές συνέπειές της βρίσκεται στον χώρο εργασίας. Ποιος δεν γνωρίζει κάποιον που έχει απολυθεί από τη δουλειά του πάνω από 40 και δυσκολεύτηκε να βρει νέα δουλειά; Ωστόσο, πολλές από τις εκδηλώσεις του ηλικιωμένου είναι λεπτές. Λέμε για γυναίκες άνω των 30 ετών ότι πρόκειται να περάσουν το ρύζι, μας δίνουν κάρτες γενεθλίων που λένε "Φρίκη, γυρίζεις 40!", Σχολιάζουμε κάποιον άνω των 70 που "ακόμα" πηγαίνει στο γυμναστήριο ή "ακόμα Οδηγεί, μιλάμε στους ηλικιωμένους μας με τον ίδιο τόνο που χρησιμοποιούμε με παιδιά νηπιαγωγείου και τους αποκλείουμε από συνομιλίες.
Πώς να αποφύγετε τον ηλικιωμένο τώρα και στο μέλλον
Επαινώντας την εμπειρία, όπως λέει ο Carl Honoré στο βιβλίο του. Δίνοντας στους ηλικιωμένους τη θέση που τους αξίζει στην κοινωνία μας, καθιστώντας τους καθηγητές. Η Teresa Baró, ειδική επικοινωνίας και συγγραφέας του βιβλίου Nonverbal Intelligence (Paidós), εξηγεί ότι μία από τις αιτίες του ηλικιωμένου είναι η μικρή επαφή μεταξύ των διαφόρων γενεών. Είναι απαραίτητο να εκτιμήσουμε τους ανθρώπους για αυτό που συνεισφέρουν και όχι μόνο για την ηλικία τους. Στη δουλειά, η Teresa δεσμεύεται να προωθήσει πολιτικές για τη μετάδοση γνώσεων. και στην οικογένεια, για τη διατήρηση μιας συχνής σχέσης μεταξύ των παππούδων και των εγγονιών. ή, για παράδειγμα, στο οικογενειακό τραπέζι, αναμειγνύοντας ηλικίες αντί να το οργανώσουμε ανά ηλικία.
Κλειδιά για τη γήρανση και την καλύτερη ζωή
- Συνεχίστε να μαθαίνετε και να πειραματίζεστε όλη τη ζωή σας.
- Εμπνευστείτε από νέα πρότυπα. Ο Μιχαήλ Άγγελος ξαναχτίστηκε τη Βασιλική του Αγίου Πέτρου σε ηλικία 80 ετών.
- Εάν κάτι δεν σας φέρνει - αντικείμενα, εργασία ή σχέσεις - αφήστε το να φύγει.
- Βρείτε έναν σκοπό για τον οποίο είστε παθιασμένοι και αφιερώστε χρόνο σε αυτόν.
- Να είστε ειλικρινείς για την ηλικία σας, αν ψέματα, δίνετε σε αυτόν τον αριθμό μια δύναμη που δεν έχει πραγματικά.
- Να είστε ευέλικτοι και να ανοίξετε τον εαυτό σας για αλλαγή και εξέλιξη χωρίς φόβο. Το blog του Rafa Santandreu μπορεί να σας βοηθήσει.
- Απολαύστε την αγάπη, το σεξ και το πάθος αν θέλετε, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.
- Καλλιεργήστε μια αίσθηση του χιούμορ, το γέλιο σας δίνει ενέργεια, φέρνει την ευτυχία και επηρεάζει τη μακροζωία.
