Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα διέρχεται από τις αρτηρίες και η πίεση που ασκεί στα τοιχώματα αυτών των αρτηριών καθώς αντλείται από την καρδιά. Όταν αυτή η δύναμη είναι υψηλή, δηλαδή, όταν η ένταση είναι υψηλή, είναι ότι η καρδιά καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια να την αντλήσει, κάτι που είναι επικίνδυνο, καθώς σχετίζεται άμεσα με καρδιαγγειακές παθήσεις.
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΥΨΗΛΗ Η ΕΝΤΑΣΗ ΑΙΜΑΤΟΣ;
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση όταν οι τιμές είναι 140 mmHg για συστολική αρτηριακή πίεση και 90 mmHg για διαστολική αρτηριακή πίεση, μιλάμε για υψηλή αρτηριακή πίεση, αν και μερικές φορές θεωρείται ήδη με τιμές 140/85 mmHg.
Η συστολική είναι η πίεση που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ρυθμού, είναι η μέγιστη . ενώ η δυσκολική είναι η πίεση που ασκείται μεταξύ του ρυθμού και του ρυθμού, είναι η ελάχιστη .
ΠΩΣ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΕΑΝ ΑΞΙΟΠΙΣΤΕΣ ΤΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΣ;
Για να είστε σίγουροι ότι οι αξίες σας είναι πραγματικές, το ιδανικό είναι να παίρνετε την αρτηριακή σας πίεση όταν έχετε ξυπνήσει για λίγο, νηστεία και χωρίς να έχετε ασκήσει πριν - για παράδειγμα, αθλητισμό - ή κάπνισμα.
Και επαναλάβετε τη μέτρηση υπό αυτές τις συνθήκες μισή ώρα αργότερα. Οι συσκευές παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης βραχίονα είναι οι πιο αξιόπιστες για μέτρηση.
ΠΩΣ ΝΑ ΕΚΤΙΜΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ
Αυτές είναι οι τιμές που πρέπει να λάβετε υπόψη:
Οι ιδανικές φιγούρες. Η συστολική ή «υψηλή» είναι μικρότερη από 120 mmHg και η διαστολική ή «χαμηλή» είναι μικρότερη από 80 mmHg
- Κανονικός. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Κανονικό τράβηγμα ψηλά. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Υπέρταση βαθμού 1. 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
- Υπέρταση βαθμού 2. 160 - 179 mmHg / 100-109 mmHg
- Υπέρταση βαθμού 3. 180 mmHg ή περισσότερο / 110 mmHg ή περισσότερο
Πότε πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε;
Η έβδομη έκθεση της μεικτής εθνικής επιτροπής για την πρόληψη, την ανίχνευση, την αξιολόγηση και τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης αναφέρεται στην προ-υπέρταση όταν η συστολική πίεση είναι 120 έως 139 mmHg και η διαστολική πίεση είναι 80 έως 89 mmHg.
Εάν οι τιμές σας βρίσκονται σε υψηλή κανονική κατηγορία, δηλαδή σε 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, θα ήταν σημαντικό να αναθεωρήσετε τις συνήθειες σας για να δείτε πώς μπορείτε να τις μειώσετε σε 120 - 129/80 - 84 mmHg.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΥΨΗΛΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
Όπως είπαμε, είναι "σιωπηλός δολοφόνος", οπότε δεν υπάρχουν συμπτώματα που μπορεί να σας προειδοποιήσουν. Αυτό που είναι αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι, όταν έχουν αυξημένη πίεση, τείνουν να υποφέρουν από πονοκεφάλους.
