Τι είναι τα αιθέρια έλαια

Ένα αιθέριο έλαιο είναι ένα πολύ συμπυκνωμένο αρωματικό υγρό που εξάγεται από φύλλα, λουλούδια, ξύλο, ρίζες ή σπόρους . Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα αιθέρια έλαια χρησιμεύουν μόνο για να κάνουν τη μυρωδιά του σπιτιού μας καλή, αλλά είναι πραγματικά πολύ χρήσιμα σε μεγάλο αριθμό καταστάσεων στην καθημερινή μας ζωή. Σήμερα σας λέμε ποια είναι τα πιο περιζήτητα, πώς να τα χρησιμοποιήσετε και πού τα αιθέρια έλαια που χρειάζεστε για την προσωπική σας ιατρική …

Χρήσεις αιθέριων ελαίων

Υπάρχουν τόσες πολλές χρήσεις αιθέριων ελαίων καθώς υπάρχουν ποικιλίες και τρόποι εφαρμογής τους, συνοψίζουμε τα αγαπημένα μας:

Για να κοιμηθείτε καλύτερα: Συνδυάστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας με 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού κοντά στο κεφάλι του κρεβατιού σας, βοηθά να κοιμηθείτε. Εάν έχετε κρυολόγημα ή συμφόρηση, προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου για να αναπνέετε ευκολότερα.

Για να αυξήσετε τη συγκέντρωση : χρησιμοποιήστε 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή δενδρολίβανου σε ένα διαχύτη αρώματος ή σε ένα πανί κοντά στο σημείο που βρίσκεστε.

Για τσιμπήματα εντόμων : εμποτίστε ένα βαμβάκι με μια σταγόνα αιθέριο έλαιο τσαγιού και απλώστε το απευθείας (πρέπει να γνωρίζετε ότι η συντριπτική πλειονότητα των αιθέριων ελαίων δεν μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα, εφαρμόστε τα πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες).

Για να απολαύσετε ένα αναζωογονητικό μπάνιο: προσθέστε αιθέρια έλαια όπως δεντρολίβανο ή μέντα για να εμπλουτίσετε το νερό του μπάνιου.

Για να απαλύνει το ερεθισμένο δέρμα μετά την ηλιοθεραπεία: Προσθέστε 40 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο λάδι ή την κρέμα μετά το ντους. Απλώστε αυτό το μείγμα σε βρεγμένο δέρμα και στεγνώστε με μια πετσέτα.

Για να βελτιώσετε την περιστασιακή ακμή: απλώστε μια σταγόνα αιθέριο έλαιο τσαγιού στο σπυράκι πριν πάτε για ύπνο. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.

Για την αποφυγή μυκητιασικών λοιμώξεων σε γυμναστήρια, πισίνες και ντους: κάντε καλό μασάζ στα πόδια σας με ένα μείγμα 10 ml γλυκού αμυγδάλου με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο τσαγιού.

Αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια

Η χρήση αποστάξεων που προέρχονται από φυτά, λουλούδια ή μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται για την ευημερία μας είναι μια αρχαία πρακτική που σήμερα συνεχίζουμε να εφαρμόζουμε μέσω της αρωματοθεραπείας. Οι επιδράσεις της αρωματοθεραπείας λέγεται ότι είναι γρήγορες και μακράς διαρκείας επειδή το μέρος του εγκεφάλου που σχετίζεται με τις μυρωδιές είναι το ίδιο με τη μνήμη. Υπάρχουν τρεις τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων στην αρωματοθεραπεία:

Χρησιμοποιώντας το άρωμά του. Είναι ένας από τους απλούστερους και προτεινόμενους τρόπους. Είναι καλή ιδέα να αποκτήσετε τον εαυτό σας ένα διαχύτη αρώματος ή ένα καυστήρα αρώματος. Μια άλλη λύση θα μπορούσε να είναι να εμποτιστεί μια βαμβακερή μπάλα με μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου που σας αρέσουν περισσότερο και να τις τοποθετήσετε σε στρατηγικά σημεία στο σπίτι σας, έτσι ώστε το άρωμά του να φτάσει εκεί που θέλετε.

Εφαρμογή τους στο δέρμα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί αφού τα μόνα που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα είναι τα αιθέρια έλαια του τσαγιού και το πλύσιμο. Το υπόλοιπο που πρέπει να αραιώσετε πριν σε ένα φυτικό λάδι, το αγαπημένο μας είναι τα γλυκά αμύγδαλα.

Χρήση τους σε συνταγές μαγειρέματος . Πριν χρησιμοποιήσετε ένα αιθέριο έλαιο για να αρωματίσετε τα πιάτα σας, βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλο για κατανάλωση, καθώς ορισμένα λάδια δεν μπορούν να καταποθούν. Ένα από τα πιο χρησιμοποιημένα είναι το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού για τη γεύση των σφουγγαριών ή του δεντρολιβάνου για τη γεύση του ελαιολάδου μας.

Διαχύτης αιθέριου λαδιού

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία διαχυτών για αιθέρια έλαια, αυτό είναι ένα από τα πιο περιζήτητα στο Amazon. Ιδανικό για αρωματοθεραπεία, λειτουργεί επίσης ως ελαφρός υγραντήρας και διαθέτει 7 διαφορετικά χρωματιστά φώτα για να δώσει ατμόσφαιρα στο σπίτι σας.

Διαχύτης αιθέριου λαδιού, 30,99 €

Ένα τέλειο δώρο (ή δώρο)

Εάν θέλετε το σπίτι σας να μυρίζει πάντα υπέροχα και να επιτυγχάνει ένα ισορροπημένο και χαλαρό περιβάλλον, μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτό το πακέτο φυσικών αιθέριων ελαίων αρωματοθεραπείας. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με διαχύτη, αποσμητικό χώρου, ψεκαστήρα ή υγραντήρα. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε τα δικά σας φυσικά προϊόντα όπως σαπούνια, βάλσαμο για τα χείλη, ενυδατικά σώματα και λοσιόν.

Πακέτο 12 Αιθέρια Έλαια, 19,99 €

Αιθέρια έλαια για τον καθαρισμό του σπιτιού σας

Χάρη στα αιθέρια έλαια, μπορείτε να καθαρίσετε το σπίτι σας με οικολογικό τρόπο, αποφεύγοντας χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας και εξοικονομώντας πολλά χρήματα. Σας δίνουμε μερικές ιδέες με βασικά προϊόντα που έχετε ήδη στο σπίτι:

Καθαριστικό πολλαπλών χρήσεων : αναμίξτε 100 ml αποσταγμένου νερού, 300 ml λευκού ξιδιού και 10 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου. Κατάλληλο για καθαρισμό όλων των τύπων επιφανειών και, επιπλέον, με ευχάριστο άρωμα.

Καθαριστικό χαλιών / αφαίρεση λεκέδων : Ανακατέψτε ένα μέρος λευκό ξύδι και δύο μέρη νερού Απλώστε το μείγμα με ένα πανί ή σφουγγάρι.

Σπιτικό μαλακτικό υφάσματος : ανακατέψτε το άσπρο ξύδι και μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε ένα μπολ. Απλώστε το στο τέλος του πλυσίματος.

Για να καθαρίσετε το νεροχύτη της κουζίνας και το νεροχύτη του μπάνιου : Πασπαλίστε τη μαγειρική σόδα σε ένα υγρό σφουγγάρι και δημιουργήστε μια πάστα. Μπορείτε να το εφαρμόσετε στο νεροχύτη και στο μπάνιο. Αφήστε για 20 λεπτά, τρίψτε και ξεπλύνετε.

Αιθέριο έλαιο τσαγιού

Το Pranarom είναι ένα από τα πιο περιζήτητα εμπορικά σήματα, αυτό το 100% φυσικό αιθέριο έλαιο με βάση το δέντρο τσαγιού έχει αμέτρητες καλλυντικές ιδιότητες.

Αιθέριο έλαιο τσαγιού Pranarom, 9,80 €

Αιθέριο έλαιο λεβάντας

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ένα προϊόν με πολύ προσιτή τιμή και επιπλέον, πληρώνει πολύ. Όλοι γνωρίζουμε πόσο καλό είναι να δίνουμε ένα καλό άρωμα στο σπίτι μας. Αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άλλες χρήσεις, όπως ανακούφιση από τσιμπήματα εντόμων, χρήση με λοσιόν μετά από ηλιοθεραπεία, εμπλουτισμό της ενυδατικής κρέμας των χεριών σας, ανακούφιση από πονοκεφάλους, άρωμα χαλαρωτικού λουτρού, μεταξύ πολλών άλλων χρήσεων.

Αιθέριο έλαιο λεβάντας, 9,99 €

Αιθέρια έλαια δενδρολίβανου

Το Naissance, είναι μια από τις προτιμώμενες μάρκες στο Amazon. Το άρωμά του είναι φρέσκο, έντονο, καθαρό, ξυλώδες και φυτικό. Χρησιμοποιείται συχνά ως αναζωογονητικό και διεγερτικό. Χρησιμοποιείται επίσης ως συστατικό σε προϊόντα οικιακής και περιποίησης δέρματος. Είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, ιδανικό για να προσθέσετε λάμψη και δύναμη στα μαλλιά.

Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, 14,99 €

Αιθέριο έλαιο λεμονιού

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει πολλές χρήσεις: για να φρεσκάρει τον αέρα και να εξουδετερώσει τις κακές οσμές, για κρυολογήματα, βήχα, γρίπη και απώλεια φωνής, για την ανακούφιση της κόπωσης, για την τόνωση της πεπτικής υγείας, ως εντομοαπωθητικό … Αυτό το λάδι είναι σίγουρα ένα στοίχημα ασφαλής.

Αιθέριο έλαιο λεμόνι ψυχρής πίεσης, 13,32 €

Αιθέριο έλαιο μέντας

Είναι ένα πολύ δροσιστικό και χαλαρωτικό λάδι. Χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση των ερεθισμών και των φλεγμονών του δέρματος. Στη θεραπεία μασάζ χρησιμοποιείται για δυσπεψία, πόνο και μυϊκή ένταση. Το άρωμά του βοηθά στην πρόληψη της ναυτίας, των πονοκεφάλων και της ημικρανίας.

Αιθέριο έλαιο μέντας, 10,99 €

Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είναι πολύ πλούσιο σε φλαβονοειδή και κινεόλη ή ευκαλυπτόλη. Η δραστική του αρχή έχει βακτηριοκτόνες, αποχρεμπτικές, θεραπευτικές και πεπτικές ιδιότητες. Καταναλώνεται με τη μορφή έγχυσης ή αραιωμένου αιθέριου ελαίου για την ανακούφιση τυχόν αναπνευστικών προβλημάτων.

Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, 3,95 €

Ιδέες έτσι ώστε το σπίτι σας να μυρίζει πάντα υπέροχα

Οι διαχύτες αιθέριου ελαίου και το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι πάντα μεταξύ των αγαπημένων μας, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει πάντα καλά. Μην χάσετε τις συμβουλές μας για να το αποκτήσετε.

Σίγουρα τον τελευταίο καιρό τα βλέπετε παντού ή ένας φίλος σας έχει μιλήσει θαύματα μετά τη χρήση τους, και παρόλο που τα αιθέρια έλαια είναι στη μόδα, χρονολογούνται από τους παλαιότερους πολιτισμούς όπου χρησιμοποιήθηκαν για κάθε είδους σκοπούς από φαρμακευτικούς, έως θρησκευτικά και ακόμη και καλλυντικά.

Για να μάθετε επιτέλους τι σημαίνει, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα αιθέρια έλαια δεν είναι σαν τα λαχανικά (όπως το ελαιόλαδο). Είναι ένα πολύ συμπυκνωμένο υγρό με υγρή ή παχιά υφή και μεταβλητό χρώμα ανάλογα με τα φυτά από τα οποία εξάγεται. Χρησιμοποιείται σε ελάχιστες δόσεις, γενικά αρκετές σταγόνες αρκούν ανάλογα με τη χρήση που θέλετε να του δώσετε.

Τα αιθέρια έλαια χαρακτηρίζονται από ισχυρό άρωμα και για να διατηρούνται καλά πρέπει να φυλάσσονται σε αδιαφανές μπουκάλι σε δροσερό μέρος.

Χρήσεις αιθέριων ελαίων

Original text

Contribute a better translation

Υπάρχουν τόσες πολλές χρήσεις και ιδιότητες όσο υπάρχουν ποικιλίες αιθέριων ελαίων, θα σας πούμε μερικά από τα αγαπημένα μας:

Για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας: επιλέξτε τα αιθέρια έλαια που είναι καλύτερα για εσάς ανάλογα με τη στιγμή είτε για να χαλαρώσετε, να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας ή να επιτύχετε μια καλή ισορροπία.

Για να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει πάντα καλά: Οι διαχύτες αιθέριου λαδιού είναι ένας καθαρότερος και πιο φυσικός τρόπος για να φέρνετε καλή μυρωδιά στο σπίτι σας από τα κεριά, επειδή δεν παράγουν αιθάλη ή τέφρα. Χάρη στα αιθέρια έλαια μπορείτε να αρωματίσετε το σπίτι σας με απαλό και εξατομικευμένο τρόπο.

Για καθαρισμό στο σπίτι: υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά σπιτικά καθαριστικά που μπορείτε να φτιάξετε τον εαυτό σας και στα οποία μπορείτε να προσθέσετε ένα ευχάριστο άρωμα προσθέτοντας μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο.

Για να δώσετε στον εαυτό σας το καλύτερο λουτρό της ζωής σας: προσθέστε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και απολαύστε όλες τις ιδιότητές του σε ένα λουτρό. Η λεβάντα χαλαρώνει, ο ευκάλυπτος καθαρίζει τους αεραγωγούς σας, το λεμόνι αναζωογονεί …

Για να εμπλουτίσετε τις κρέμες σας: το αγνό λάδι argan (με βιταμίνη Ε) ή το έλαιο τριαντάφυλλου (αναγέννηση) είναι αληθινές σταγόνες χρυσού για το δέρμα σας. Απλώστε μια σταγόνα στο κανονικό σας βάζο κρέμας και ανακατέψτε με μια μικρή σπάτουλα.

Για την ανακούφιση του πονόδοντου: εφαρμογή αιθέριου ελαίου γαρίφαλου στο προσβεβλημένο δόντι καθώς αυτό το μπαχαρικό έχει αναισθητικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Για να ξεχάσετε το άγχος: δώστε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ με αιθέριο έλαιο. Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές για τη μείωση του στρες. Εάν δεν θέλετε να μετακινηθείτε από το σπίτι, ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει.

Τα πιο επιθυμητά αιθέρια έλαια

Αιθέριο έλαιο λεβάντας : Για να χαλαρώσετε, καταπολεμήστε την αϋπνία βάζοντας στο κομοδίνο σας ένα μαντήλι ή ποτ πουρί με έλαιο λεβάντας, υλάνγκ υλάνγκ, κέδρου ή γλυκού πορτοκαλιού.

Αιθέριο έλαιο τσαγιού: Είναι γνωστό ως η πιο φυσική επιλογή κατά της ακμής και χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως εναλλακτικό αποσμητικό στις χημικές ουσίες.

Αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου: αφενός είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση της δυσφορίας στην πίσω περιοχή σε συνδυασμό με ένα καλό χαλαρωτικό μασάζ. Πιστεύεται επίσης ότι διεγείρει την ικανότητα συγκέντρωσης.

Αιθέριο έλαιο λεμονιού : Για να επιτευχθεί καλή ισορροπία. Το αιθέριο έλαιο λεμονιού θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε καλύτερα, και αυτά του κόκκινου μανταρινιού ή πατσουλί, για την καταπολέμηση των καταστάσεων των νεύρων ή του άγχους.

Αιθέριο έλαιο μέντας : Για να αυξήσετε τους βιορυθμούς και την ενέργεια. Τα αρώματα μέντας, γκρέιπφρουτ και δεντρολίβανου έχουν μια διεγερτική δράση. Υπάρχουν ακόμη και μελέτες που ισχυρίζονται ότι το δεντρολίβανο βοηθά στην αύξηση της μνήμης!

Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου: εάν το χρησιμοποιείτε σε διαχύτη, θα βοηθήσει πολύ στην καταπολέμηση των ακάρεων στο σπίτι. Στον τομέα των καλλυντικών, θα σας βοηθήσει να επιδείξετε πιο υγιή μαλλιά εάν κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με αυτό.