Η απώλεια 140 κιλών είναι δυνατή με δίαιτα και άσκηση

Είναι μαζί για περισσότερα από 10 χρόνια

Η Lexie και η Danny είναι ένα νεαρό ζευγάρι. Γνώρισαν, ερωτεύτηκαν, παντρεύτηκαν … και ένα χρόνο μετά το γάμο τους, όταν άρχισαν να σκέφτονται να έχουν παιδιά, αποφάσισαν ότι η παχυσαρκία δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο για να το επιτύχει. Και με αυτόν τον στόχο, ξεκίνησαν να αντιμετωπίζουν τη νέα χρονιά, να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους.

Η πιο ευτυχισμένη γυναίκα στον κόσμο

Η ζωή της Lexie δεν ήταν ποτέ ένα τριαντάφυλλο, αλλά η ψυχική της δύναμη την βοήθησε να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια. Όταν παντρεύτηκε, για παράδειγμα, της πήρε πολύ χρόνο, ενέργεια και δάκρυα για να βρει ένα νυφικό που θα ταιριάζει. Με τις προσπάθειές της, κατάφερε να βρει ένα φόρεμα με το οποίο ένιωθε πολύ όμορφο και δεν άφησε το βάρος να είναι εμπόδιο για την ευτυχία της, «λεπτή ή λίπος ήξερα ότι εκείνη η μέρα θα ήταν η καλύτερη μέρα της ζωής μου».

Ήξεραν ότι έπρεπε να αλλάξουν κάτι

Η Lexie, ήταν παχύσαρκη και είχε ήδη κάποια προβλήματα υγείας παρά τη νεολαία της. Ήξεραν ότι αν ήθελαν να αποκτήσουν παιδιά, το υπερβολικό βάρος ήταν σημαντικό εμπόδιο και αποφάσισαν ότι μαζί θα μπορούσαν να το διορθώσουν. Ήθελαν επίσης ότι η όμορφη ιστορία αγάπης τους ήταν μακρά και όχι ότι τα προβλήματα βάρους θέτουν την ευτυχία τους σε κίνδυνο.

Ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς

Με την είσοδο του 2016 αποφάσισαν να αλλάξουν τη ζωή τους και με την είσοδο της νέας χρονιάς κατέβηκαν στη δουλειά. Η Lexie ζύγιζε περίπου 220 κιλά και ο σύζυγός της, Danny, 130.

Έχουν περάσει δύο χρόνια από τότε που έλαβαν αυτήν την απόφαση. Δείτε πώς άλλαξε τη ζωή τους.

Και πώς το έκαναν;

Το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς του ήταν να τρώει υγιεινά και, το πιο σημαντικό, να αλλάζει από το να μένει σπίτι βλέποντας τηλεόραση για να πηγαίνει στο γυμναστήριο και να παίζει σπορ.

Με την αποφασιστικότητά σας

Αυτό το νεαρό ζευγάρι άρχισε να χάνει βάρος χωρίς βοήθεια οποιουδήποτε είδους: χωρίς χειρουργική επέμβαση, χωρίς προσωπικούς εκπαιδευτές, χωρίς αυστηρή δίαιτα …

Μικρές ικανοποιήσεις

Η απώλεια βάρους χωρίς βοήθεια είναι ένας μακρύς δρόμος αλλά όχι αδύνατος. Ο καθορισμός μικρών στόχων είναι απαραίτητος για να συνεχίσετε. Σε αυτήν την εικόνα, η Lexie, η οποία βρίσκεται ήδη στη διαδικασία του μετασχηματισμού, και αισθάνεται υπέροχη, γιατί για πρώτη φορά βάζει ένα φανελάκι χωρίς φόβο να δείξει τα χέρια της.

Αμοιβαία υποστήριξη

Αυτό που ήταν βασικό είναι η υποστήριξη που έχουν δώσει ο ένας στον άλλο. Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο μαζί, μαγειρεύοντας, φροντίζοντας τον εαυτό τους… τους ενώνει πολύ ως ζευγάρι.

Η ζωή του άρχισε αργά να αλλάζει

Και σε μικρά πράγματα όπως η μετάβαση στις ταινίες. Πριν από κανένα Lexie δεν ταιριάζει στα καθίσματα.

Επικοινωνία με τη φύση

Εκτός από το να παίζετε σπορ και να τρώτε υγιεινά, οι Danny και Lexie εκμεταλλεύτηκαν την ευκαιρία να κάνουν μεγάλες βόλτες σε λίγες μέρες από το γυμναστήριο.

Μια αλλαγή για τον εαυτό της

Η Lexie επιμένει πάντα ότι ένιωθε επιθυμητή και επιθυμητή ως γυναίκα από τον Danny πριν και τώρα και ότι αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή της για τον εαυτό της.

Μια πολύ προφανής εξέλιξη

Η Lexie αστειεύεται ότι την πήρε να βρει ένα κατάλληλο σουτιέν για την ημέρα του γάμου της. Αλλά αυτό που δεν αστειεύεται είναι το βάρος και η σχέση της με τον εαυτό της. Πάντα ήθελε να χάσει βάρος, αλλά όχι επειδή ένιωθε λιγότερο ότι το μέγεθος που αποφασίζει η κοινωνία είναι το σωστό, αλλά επειδή αγαπούσε αρκετά τον εαυτό του για να αλλάξει τη ζωή του. Όχι επειδή δεν ήταν ευχαριστημένος με το ποιος ήταν. "Είμαι πολύ περήφανος για το κορίτσι που αγωνίστηκε να φτάσει εκεί που είμαι τώρα."

Ήταν δύσκολο για αυτόν να δημοσιεύσει αυτήν τη φωτογραφία

Ο Ντάνι, ο οποίος είναι πιο ντροπαλός, δίστασε να δείξει αυτήν την εικόνα όπου μπορείτε να δείτε τα 40 κιλά που έχει χάσει. Η αντίδραση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ήταν ομόφωνη: συγχαρητήρια!

"ΔΕΝ αναγνωρίζω τον εαυτό μου"

Η Lexie ήθελε να είναι υγιής και να αλλάξει τη ζωή της. Ήξερε ότι αν προσπαθούσε, θα είχε την καλύτερη εκδοχή της. Και είναι πολύ σαφές ότι το σώμα της αξίζει να το φροντίζει και να τον σέβεται κάθε μέρα.

Μπορείτε να ακολουθήσετε τη μέρα τους με τη μέρα

Το ζευγάρι έχει καταχωρήσει τη διαδικασία του στο λογαριασμό του στο Instagram. Ένας πολύ ενεργός λογαριασμός με χιλιάδες οπαδούς στον οποίο το ζευγάρι εξηγεί καθημερινά και ενθαρρύνει τους άλλους να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους.

Πριν και μετά

Έχουν τεκμηριώσει την εξέλιξη και την πρόοδό του σχεδόν καθημερινά και δεν διστάζουν να το μοιραστούν στα κοινωνικά μέσα. Όπου η ιστορία του έγινε viral.

Πάντα θετικά μηνύματα

Η Lexie συνοδεύει τις εικόνες της με μηνύματα βελτίωσης που την ενθαρρύνουν να ακολουθήσει τα βήματά της, αλλά όχι για αναζήτηση της ιδανικής σωματικής διάπλασης, αλλά για υγεία: "Θα είμαι υγιής για τον εαυτό μου, όχι για κανέναν άλλο." Και συμβουλεύει "Αγαπήστε τον εαυτό σας για να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας."

Τρώτε καλά και φροντίζετε τον εαυτό σας

Η αλλαγή που επέφερε η καλή διατροφή και ο αθλητισμός σε αυτά αξίζει χειροκροτήματα.

Τρίτη επέτειος γάμου

Το ζευγάρι μόλις γιόρτασε την τρίτη επέτειο του γάμου τους και είναι πιο κοντά από ποτέ.

Τι αλλαγή!

Η Lexie υπενθυμίζει στους οπαδούς της πως η Danny έχει πάει από το να μην μπορεί να την αγκαλιάσει πλήρως επειδή η περίμετρος της ήταν μεγαλύτερη από τα χέρια του, για να την κρατήσει στα χέρια του.

Μια νέα πρόκληση: αφαιρέστε το υπερβολικό δέρμα

Η επόμενη πρόκληση της Lexie ήταν μια επέμβαση στην οποία κατάφερε να αφαιρέσει το υπερβολικό δέρμα. Στο τέλος αυτού του Οκτωβρίου, ειδικά στο Halloween, υπέστη αυτή την παρέμβαση.

Έχει μοιραστεί τα πάντα

Η Lexie, πιστή στους οπαδούς της και τη δέσμευσή της να τους κάνει μέρος της διαδικασίας αλλαγής της, μοιράστηκε το πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη λειτουργία της για να αφαιρέσει το υπερβολικό δέρμα. Τόσο οι καλοί και οι κακοί. Όπως αυτή σε αυτή την εικόνα, στην οποία υποφέρει από τις καθημερινές ενέσεις που έπρεπε να κάνει μετά την επέμβαση για να αποφύγει θρόμβους, όταν φοβόταν πάντα βελόνες.

Ανταμοιβή

Αλλά τόσες πολλές προσπάθειες έχουν αποδώσει και η Lexie κατάφερε τελικά να απαλλαγεί από το υπερβολικό δέρμα που την περιόρισε τόσο πολύ, και όχι μόνο αισθητικά. Εδώ την βλέπουμε το πρωί, όταν αφαιρέθηκε επιτέλους η τελευταία αποστράγγιση, το σώμα της ήταν ακόμη λίγο πρησμένο από την επέμβαση.

Σημαντική χειρουργική επέμβαση

Και είναι ότι η επέμβαση στην οποία έχει υποβληθεί η Lexie είναι πολύ σοβαρή και περιλαμβάνει τη μεταφορά αρκετών αποχετεύσεων εκτός από την υπόθεση μιας πολύ επώδυνης μετεγχειρητικής επέμβασης. Παρ 'όλα αυτά, η Lexie παρέμεινε ισχυρή και ευτυχισμένη, δεν έχασε ποτέ τον απώτερο στόχο της: να είναι υγιής και να έχει την ευκαιρία να γίνει μητέρα.

Τρεις εβδομάδες μετά την επέμβαση

Η Lexie είναι πολύ χαρούμενη που οι ουλές της θεραπεύονται καλά, αν και πολύ αργά. Το σώμα του είναι ακόμα πρησμένο, αλλά μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα τη μεγάλη αλλαγή μετά την αφαίρεση του υπερβολικού δέρματος. Φυσικά, θα πρέπει να περιμένετε 6 μήνες για να δείτε το τελικό σας σώμα.

Καλές αποφάσεις

Αυτή είναι μια από τις τελευταίες εικόνες που έχει μοιραστεί με τους οπαδούς του, όπου συγχαίρει τον εαυτό του για τη συνεχή λήψη καλών και υγιών αποφάσεων και για την ακρόαση του σώματός του. Μόνο λίγες εβδομάδες, ναι, αλλά κοιτάζοντας πίσω, αναγνωρίζει ότι το να τρώτε καλύτερα, να παίζετε σπορ - και τώρα να κάνετε χειρουργική επέμβαση - ήταν οι καλύτερες επιλογές της ζωής του.

Μια πολύ θετική εξέλιξη

Η Αλέξη συνεχίζει να μοιράζεται εικόνες για το πώς εξελίσσεται το σώμα της μετά την επέμβαση.

Με 140 κιλά λιγότερο

Είναι δροσερό, έτσι; Εκτός από το ότι έχει υιοθετήσει έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο ζωής, η αισθητική αλλαγή είναι θεαματική.

Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς συνήθως μένουν εκεί, απλά ψηφίσματα και σπάνια γίνονται πραγματικότητα. Αυτός ο κανόνας έχει μια εξαίρεση και ονομάζεται Lexie. Μια δυνατή και θαρραλέα γυναίκα που, μαζί με τον σύζυγό της, Ντάνι, ξεκίνησαν να χάσουν βάρος με την είσοδο της νέας χρονιάς. Ο στόχος του ήταν να αποκτήσει υγεία και πάνω απ 'όλα να είναι σε θέση να ξεκινήσει μια οικογένεια μια μέρα. Σας λέμε τι συνέβη και πώς είναι τώρα, που θα είναι η τρίτη χρονιά από τότε που ξεκίνησαν αυτή την περιπέτεια.

Παχυσαρκία και προβλήματα υγείας

Η Lexie ήταν παχύσαρκη και είχε ήδη κάποια προβλήματα υγείας παρά τη νεολαία της. Ήξεραν ότι αν ήθελαν να αποκτήσουν παιδιά, το υπερβολικό βάρος ήταν σημαντικό εμπόδιο και αποφάσισαν ότι μαζί θα μπορούσαν να το διορθώσουν.

Τον Ιανουάριο του 2016, η Lexie ζύγιζε περίπου 220 κιλά και σήμερα ζυγίζει λιγότερο από 80 κιλά. Ο σύζυγός της, Danny, κατάφερε να χάσει 40 κιλά αυτή τη στιγμή.

Πώς χάνετε 140 κιλά σε δύο χρόνια;

Το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς του ήταν να τρώει υγιεινά, να σταματά να τρώει τόσο πολύ, να μην πίνει αλκοόλ και, το πιο σημαντικό , να εμποδίζει να μένει στο σπίτι βλέποντας τηλεόραση για να πάει στο γυμναστήριο και να παίζει σπορ . Και το έκαναν χωρίς χειρουργική επέμβαση, χωρίς προσωπικούς εκπαιδευτές, χωρίς αυστηρή δίαιτα … Απλά υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλο και ακολουθώντας υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής και ισορροπημένη διατροφή.

Έτσι άλλαξε η ζωή του

Πηγαίνοντας στις ταινίες (πριν δεν ταιριάζουν στα καθίσματα), κάνοντας μεγάλες βόλτες (πριν ήταν αδιανόητο), αγκαλιάζοντας (πριν ο Ντάνι δεν μπορούσε να την αγκαλιάσει πλήρως και τώρα την φέρνει στην αγκαλιά του) … Όλα έχουν αλλάξει στη ζωή τους εκτός από ένα πράγμα, αγάπη που ισχυρίζονται. Η Lexie επιμένει πάντα ότι ένιωθε επιθυμητή και επιθυμητή ως γυναίκα από τον Danny πριν και τώρα και ότι αποφάσισε να αλλάξει τη ζωή της για τον εαυτό της.

Μπορείτε να ακολουθήσετε την εξέλιξή του

Το ζευγάρι έχει καταχωρήσει τη διαδικασία του στο λογαριασμό του στο Instagram. Η επόμενη πρόκληση της Lexie ήταν μια επέμβαση στην οποία έχει αφαιρέσει το υπερβολικό δέρμα. Στα τέλη Οκτωβρίου, ειδικά στο Halloween, η Lexie υπέστη αυτή την παρέμβαση και το αποτέλεσμα της δεν μπορούσε να είναι καλύτερο.