Μερικά συμπτώματα του κοροναϊού συμπίπτουν με εκείνα της εποχικής γρίπης και του κρυολογήματος. Αξίζει να τα ελέγξετε για να μάθετε πώς να διαφοροποιήσετε και τις δύο ασθένειες. Τώρα, οποιαδήποτε προφύλαξη είναι μικρή. Ακόμα κι αν είστε πεπεισμένοι ότι δεν έχετε συμβάλει στο COVID-19, καλέστε το κέντρο υγείας σας και μείνετε σπίτι. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και μην βγείτε έξω έως ότου κάνουν PCR, επιβεβαιώνουν ότι δεν έχετε την ασθένεια και σας λένε ότι μπορείτε να βγείτε έξω. Οποιαδήποτε αμέλεια θα μπορούσε να θέσει τους ανθρώπους γύρω σας σε κίνδυνο.
Συμπτώματα του κοροναϊού
Σύμφωνα με μια μελέτη για το COVID-19 που δημοσιεύθηκε στο The New England Journal of Medicine , αυτά είναι τα 3 πιο κοινά συμπτώματα της νόσου, κατά σειρά επιπολασμού:
Τόσο το Υπουργείο Υγείας όσο και ο ΠΟΥ συμπεριλαμβάνουν επίσης το αίσθημα δύσπνοιας ως ένα από τα κύρια συμπτώματα του κοροναϊού. Το 80% των περιπτώσεων έχει ήπια συμπτώματα.
Δεν είναι τα πιο συνηθισμένα, αλλά ο ΠΟΥ έχει πρόσφατα επεκτείνει τη λίστα πιθανών συμπτωμάτων, αν και δεν είναι τα πιο συνηθισμένα: πονοκέφαλος, γενική αδιαθεσία, πονόλαιμος, ρινική συμφόρηση ή ακόμη και διάρροια. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να μείνετε στο σπίτι εάν για οποιονδήποτε λόγο αρχίσετε να αισθάνεστε αδιαθεσία, ακόμα κι αν είναι ήπια συμπτώματα όπως αυτά που αναφέρονται. Ένα άλλο νέο σύμπτωμα του κοροναϊού είναι η απώλεια μυρωδιάς και γεύσης.
Συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης
Μερικά από τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά του κοροναϊού.
- Υψηλός πυρετός (πάνω από 38º)
- Γενική αδιαθεσία
- Πονοκέφαλο
- Πόνος στην πλάτη
- Τα συμπτώματα εμφανίστηκαν ξαφνικά
Από την άλλη πλευρά, σε ένα κρύο είναι σπάνιο ο πυρετός να ξεπεράσει μερικά δέκατα, συνήθως υπάρχει πονόλαιμος, βλέννα και κάτι παραπάνω από δυσφορία είναι ένα αίσθημα θαμπής. Επιπλέον, τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι συνήθως σταδιακά: πρώτα ο κνησμός του λαιμού, έπειτα ο μυρωδιάς έρχεται μετά, κ.λπ.
Coronavirus: τι να κάνω εάν έχω συμπτώματα;
Εάν πιστεύετε ότι έχετε συμπτώματα COVID-19, μην πηγαίνετε στο γιατρό, καλέστε τα τηλέφωνα που προτείνει το υπουργείο και, πάνω απ 'όλα, μείνετε απομονωμένοι στο σπίτι.
- Ανδαλουσία 955 545 060
- Castilla-La Mancha 900 122 122
- Κοινότητα Βαλένθια 900 300 555)
- Λα Ριόχα 941 298 333
- Καστίλλη και Λεόν 900 222 000
- Γαλικία 900 400 116
- Μούρθια 900 121 212
- Θέουτα 900 720 692
- Ναβάρα 948 290 290
- Κανάριοι Νήσοι 900 112 061
- Χώρα των Βάσκων 900 203 050
- Αστούριας 112
- Εξτρεμαδούρα 112
- Μελίλια 112
- Αραγονία 061
- Καταλονία 061
- Βαλεαρίδες Νήσοι 061
- Cantabria 061 ή 112
Εάν έχετε απορίες, μεταβείτε στον ιστότοπο του Υπουργείου Υγείας όπου ενημερώνονται καθημερινά οι πληροφορίες για τον κοροναϊό. Εάν είστε από την Καταλονία, η Generalitat έχει δημιουργήσει μια εφαρμογή για να παρακολουθεί την υγεία σας και να ενεργοποιεί το ιατρικό σύστημα έκτακτης ανάγκης εάν το κρίνει απαραίτητο.
Πώς να αποτρέψετε την εξάπλωση του κορανοϊού
Αυτά είναι τα μέτρα πρόληψης που προτείνουν οι ισπανικές υγειονομικές αρχές:
- Πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή υδροαλκοολικό τζελ.
- Φορέστε μάσκα.
- Διατηρήστε απόσταση ενάμισι μέτρου μεταξύ των ανθρώπων.
- Ελαχιστοποιήστε τις κοινωνικές επαφές.
- Καλύψτε το στόμα σας με τον αγκώνα σας κάμπτοντας όταν βήχετε ή φτάρνισμα
- Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.
Μια καλή καθημερινή πρόσληψη τροφών με ψευδάργυρο θα σας βοηθήσει να έχετε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την άμυνα σας, να αποτρέψετε το κρυολόγημα και να έχετε ισχυρά μαλλιά και νύχια. Επιπλέον, σας δίνουμε 20 εύκολες συμβουλές για να αυξήσετε την άμυνα σας και να βελτιώσετε την υγεία σας.
