Αυτό που συμβαίνει σε εσάς ονομάζεται παραισθησία, η οποία δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια αίσθηση μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα σε κάποιο μέρος του σώματος που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ευαισθησίας. Θέλετε να μάθετε τι την προκαλεί, γιατί συμβαίνει συνήθως όταν βρίσκεστε στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν πρέπει να ανησυχείτε; Εδώ είναι.
Τι προκαλεί παραισθησία;
- Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλαπλές, αν και ο πιο συνηθισμένος λόγος είναι κάτι τόσο βασικό όσο ένα νεύρο συμπιέζεται μεταξύ δύο επιφανειών όπως όταν είχαμε ένα πόδι διασταυρωμένο πάνω από ένα άλλο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή καθόμασταν σε ένα πόδι.
- Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος, όλα θα εξαρτηθούν από το σημείο του νευρικού συστήματος που πιέζεται, αν και το πιο συνηθισμένο είναι ότι εμφανίζεται στα πόδια, τα πόδια, τα χέρια και τα χέρια.
- Το πιο ενδεδειγμένο πράγμα όταν συμβαίνει είναι ότι, μόλις παρατηρήσουμε την πρώτη ταλαιπωρία, αλλάζουμε θέση ή μετακινούμε το προσβεβλημένο μέρος έτσι ώστε να μην πηγαίνει περισσότερο. Αλλά αν το γαργάλημα έχει ήδη εμφανιστεί, απλώς αφαιρέστε την πίεση έτσι ώστε, μετά από λίγο, η ευαισθησία να επιστρέψει. Για να επιταχύνουμε τη διαδικασία μπορούμε να κάνουμε ένα απαλό τέντωμα, να κάνουμε ένα μασάζ ή να κινητοποιήσουμε το προσβεβλημένο άκρο, για παράδειγμα, περπατώντας λίγο.
Γιατί τα πόδια σας κοιμούνται όταν είστε στην τουαλέτα;
Το να αισθάνεσαι μούδιασμα στα πόδια μετά το κάθισμα για αρκετά λεπτά στην τουαλέτα είναι πολύ συνηθισμένο και δεν πρέπει να μας ανησυχεί.
- Όπως εξηγεί ο Alberto Freire, επικεφαλής της Νευρολογίας στην Ισπανική Εταιρεία Γενικών και Οικογενειακών Ιατρών (SEMG), το μούδιασμα των ποδιών προκαλείται από τη συμπίεση των νεύρων που βγαίνουν από το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης από το άκαμπτο κάθισμα του WC.
- Σε αυτό προστίθεται το γεγονός ότι το κάθισμα τουαλέτας έχει μια τρύπα στο κέντρο. Αυτό προκαλεί τη συγκέντρωση της πίεσης μεταξύ της περιοχής μεταξύ του πυθμένα των γλουτών και από όπου ξεκινά το πίσω μέρος των μηρών. Εάν αυτή η κατάσταση πίεσης συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε εμφανίζεται η αίσθηση μυρμηγκιάσματος.
- Αυτό δεν συμβαίνει όταν κάθεστε σε μια καρέκλα ή σε οποιοδήποτε άλλο ολόκληρο κάθισμα (δηλαδή, που δεν έχει τρύπα όπως το κάθισμα της τουαλέτας) αφού η πίεση κατανέμεται σε ολόκληρη την επιφάνεια των γλουτών.
Εξαλείψτε το μυρμήγκιασμα
- Για να ανακτήσετε την κινητικότητα και την ευαισθησία στα πόδια σας αφού καθίσετε στην τουαλέτα, απλά πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας αργά και να περπατήσετε λίγο. Σε γενικές γραμμές, σε λίγα λεπτά το μυρμήγκιασμα θα εξαφανιστεί εντελώς.
Κατ 'αρχήν δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Όπως αναφέραμε, το αίσθημα μούδιασσης εξαφανίζεται μόνος του μετά από λίγα λεπτά μετά την εξάλειψη της περίπτωσης που προκαλούσε την πίεση στα νεύρα.
- Συναγερμός. Εάν το μούδιασμα δεν εξαφανιστεί μετά από μία ώρα, μπορεί να πιστεύεται ότι υπάρχει ένα πιο σοβαρό υποκείμενο πρόβλημα. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από αυχενική πρόσκρουση, ισχιαλγία ή δίσκο με κήλη (ανακαλύψτε πράγματα που μπορεί να κάνετε λάθος με την πλάτη σας). Ή επίσης λόγω άλλων ασθενειών όπως ο διαβήτης ή η σκλήρυνση κατά πλάκας. Επομένως, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Και μάθετε γιατί το χέρι ή το πόδι σας κοιμάται αν είναι αυτά τα άκρα όπου έχετε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα.
