Κοροναϊός, λοιμώξεις, περιορισμός, καραντίνα, περιορισμός … Αυτές είναι λέξεις που ακούμε 1.000 φορές την ημέρα - ή περισσότερες - και που μας αφορούν όλους. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι, νευρικοί, και ακόμη και λυπημένοι σε τέτοιες στιγμές …
Από την CLARA και ολόκληρη την ομάδα RBA θέλουμε να κάνουμε τα πάντα και να σας προσφέρουμε ό, τι κάνουμε καλύτερα: όλες τις πληροφορίες και την καλύτερη διασκέδαση. Τα περιοδικά της ομάδας έχουν συγκεντρωθεί για να δημιουργήσουν τους πρακτικούς οδηγούς #YoMeQuedoEnCasa . Ορισμένοι οδηγοί που μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν και στους οποίους θα βρείτε πλήρες και πρακτικό περιεχόμενο σχετικά με τον κορανοϊό και πώς να κάνετε την καραντίνα να μας επηρεάζει όσο το δυνατόν λιγότερο, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά.
Στους πρακτικούς οδηγούς #YoMeQuedoEnCasa μπορείτε να επιλέξετε τα θέματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Υπάρχουν τρεις οδηγοί που μπορείτε να κατεβάσετε ξεχωριστά και σε δύο εκδόσεις, για το κινητό σας ή για τον υπολογιστή σας.
Κατεβάστε τους Πρακτικούς οδηγούς # Μείνω στο σπίτι
Σας λέμε τι θα βρείτε σε κάθε οδηγό , ώστε να μπορείτε να επιλέξετε αν θέλετε όλα (που σίγουρα κάνετε) ή αν θέλετε να προχωρήσετε βήμα προς βήμα και να κατεβάσετε ένα σήμερα, άλλο αύριο και ούτω καθεξής …
- Οδηγός 1. Υγεία και ψυχολογία . Όλες οι υγειονομικές και επιστημονικές πληροφορίες σχετικά με τον ιό και πώς επηρεάζει τη συναισθηματική μας κατάσταση. Είναι πιο θανατηφόρο από την κοινή γρίπη; Είστε ανοσοποιημένοι μετά τη μετάδοση του ιού; Πώς πρέπει να το εξηγήσουμε στα παιδιά; Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε ήρεμες και θετικές σκέψεις;
- Οδηγός 2. Διατροφή και συνταγές. Χωρίς να φύγετε από το σπίτι, το φαγητό υγιεινό και ισορροπημένο είναι πιο σημαντικό από ποτέ. Βρείτε εδώ τις συμβουλές των ειδικών μας και επίσης τις πιο υγιεινές, νόστιμες και εύκολες συνταγές για να ετοιμάσετε με τα υλικά που έχετε στο σπίτι.
- Οδηγός 3. Ασκήσεις, τάξη, καθαριότητα και αναψυχή . Προτείνουμε εύκολα σχέδια άσκησης, τακτοποιημένα κόλπα και ακόμη και ένα λεπτομερές σχέδιο καθαρισμού για να επωφεληθείτε από αυτήν τη φορά σε εσωτερικούς χώρους. Και για να σας βοηθήσουμε να αποσυνδεθείτε, σας προσκαλούμε να επισκεφθείτε όλα τα θαύματα του κόσμου και να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας - και όλης της οικογένειας - με τις διαδικτυακές μας δοκιμές.
Τολμήστε να ανακαλύψετε αυτούς τους δωρεάν Πρακτικούς οδηγούς, που δημιουργήθηκαν από την αυστηρότητα των πληροφοριών και αγαπούν να σας βοηθήσουν να φροντίσετε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο και να ζήσετε καλύτερα την καραντίνα. Αχ! Και αν σας αρέσει, εισαγάγετε το #TribuClara και πείτε μας πώς διαχειρίζεστε τον περιορισμό και τι κάνετε για να αποφύγετε να βαρεθείτε. Θα σας περιμένουμε!
