Λατρεύουμε την Beyoncé, αλλά αυτό που έχει κάνει φαίνεται απερίσκεπτο και πολύ επικίνδυνο για την υγεία μας. Η τραγουδίστρια έχει ομολογήσει ότι πριν από ένα χρόνο αποφάσισε να ακολουθήσει ένα πολύ δραστικό σχήμα για να χάσει 20 κιλά πριν από τη διάσημη συναυλία της στο Φεστιβάλ Coachella. Ακόμη και η ίδια παραδέχεται ότι πέρασε τη γραμμή και ότι ποτέ δεν θα κάνει κάτι παρόμοιο σε ένα βίντεο που έχει μοιραστεί στο κανάλι της στο YouTube στο οποίο δίνει πολλές περισσότερες λεπτομέρειες.
Η Beyoncé παραδέχεται ότι το σχήμα που ακολούθησε για να χάσει 20 κιλά ήταν υπερβολικό
Ο συνδυασμός μιας εξαιρετικά περιοριστικής διατροφής και έντονης σωματικής δραστηριότητας για να προετοιμαστεί για τη συναυλία της στο Φεστιβάλ Coachella είχε σοβαρές συνέπειες για το σώμα της. Άγχος, τρόμος μυών … και του συνέβη πολύ λίγα για την οργή που έκανε. Η Beyoncé ζύγιζε 98 κιλά όταν ήταν έγκυος με τα δίδυμα της . Χάνει βάρος σταδιακά, αλλά όπως λέει στον εαυτό της, δεν ένιωθε ότι το σώμα της ήταν δικό της. Για αυτόν τον λόγο, πριν από αυτήν την παράσταση που θα την έβαζε στο κέντρο του μουσικού σύμπαντος, ήθελε να νιώσει ξανά καλά για τον εαυτό της. Το πρόβλημα είναι ότι επιλέξατε μια ανεπιθύμητη μέθοδο.
Η Beyoncé αποφάσισε να ακολουθήσει το σχέδιο διατροφής που ανέπτυξε ο προσωπικός της εκπαιδευτής, Marco Borges, και ότι πέρασε εξαλείφοντας από τη διατροφή του σχεδόν όλες τις ομάδες τροφίμων εκτός από τα λαχανικά, τα οποία πήρε όσο το δυνατόν λιγότερη επεξεργασία. "Απλώς δεν τρώω ψωμί, υδατάνθρακες, ζάχαρη, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ψάρια, αλκοόλ …" Ο Beyoncé σχολίασε ότι όταν ξεκίνησε αυτό το σχέδιο ζύγιζε 79 κιλά. Το σχέδιο αυτού του προπονητή προορίζεται να εκτελεστεί για 22 ημέρες, αλλά ώθησε το σώμα της στο όριο ακολουθώντας το για 44. "Έσπρωξα τον εαυτό μου περισσότερο από ό, τι πραγματικά μπορούσα. Έμαθα ένα πολύ πολύτιμο μάθημα: Ποτέ δεν θα σπρώξω τον εαυτό μου τόσο μακριά. πάλι". Και είναι ότι εκτός από να κάνω μια τέτοια περιοριστική διατροφή, έκανα σωματική άσκηση και πρόβα για το σόου Coachella για ώρες. Πέτυχε το στόχο του, ναι, αλλά με ποιο κόστος; Φαίνεται ότι δεν της άξιζε.
Εάν υπάρχει ένα μάθημα από όλα αυτά, είναι ότι για να χάσετε βάρος με ασφάλεια, πρέπει να είστε υπομονετικοί και να θέσετε τον εαυτό σας στα χέρια ενός επαγγελματία που φροντίζει ότι ακολουθούμε ένα σχέδιο διατροφής και άσκησης που δεν βλάπτει την υγεία.
