Το να διατηρούμε το γραφείο μας καθαρό και σε καλή κατάσταση είναι απαραίτητο για την αποφυγή του κοροναϊού (και πολλών άλλων ασθενειών). Είτε εργάζεστε στο γραφείο είτε εάν η εταιρεία σας σας έχει αποβάλει στο σπίτι με το φορητό σας υπολογιστή για να ξεκινήσετε μια περίοδο τηλεργασίας για μια σεζόν, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την προειδοποίηση της ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) για τη σημασία του καθαριότητα και προσωπική υγιεινή για την πρόληψη ασθενειών .
Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη μετάδοση παθογόνων; Το Υπουργείο Υγείας και άλλοι επίσημοι φορείς έχουν δημοσιεύσει μια σειρά μέτρων, μεταξύ των οποίων, εκτός από το να πλένουμε συχνά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό ή αντισηπτικό τζελ, περιλαμβάνουν την απολύμανση των επιφανειών με τις οποίες διατηρούμε μεγαλύτερη επαφή. Για να διασφαλίσουμε έναν ασφαλέστερο χώρο εργασίας, πρέπει να λάβουμε υπόψη τις ακόλουθες συμβουλές.
Καθαρίστε καλά τις επιφάνειες
Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα θα πρέπει να καθαρίζετε το δωμάτιο και τους χώρους όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο καλά. Δεν χρειάζεται να καθαρίζετε όλη την ημέρα ή να τρελαίνετε αναζητώντας συγκεκριμένα προϊόντα καθαρισμού, αλλά πρέπει να τα χρησιμοποιείτε σωστά σε τακτική βάση. Ο ΠΟΥ συνιστά την απομάκρυνση της βρωμιάς με σαπούνι και νερό ή με ένα καλό καθαριστικό και στη συνέχεια τη χρήση λευκαντικού βαθμού τροφίμων, το οποίο δεν περιέχει άρωμα. Είναι σημαντικό να τηρείτε τη συνιστώμενη δόση στο μπουκάλι και να την αραιώνετε σε κρύο νερό (ποτέ σε ζεστό νερό, καθώς το χλώριο εξατμίζεται και χάνει την απολυμαντική του ισχύ), καθώς και να αερίζετε τις περιοχές στις οποίες τη χρησιμοποιείτε.
- Μια άλλη σημαντική συμβουλή: πλύνετε τακτικά τα σφουγγάρια ή τα υφάσματα που χρησιμοποιείτε στον καθαρισμό σας. Πριν τα επαναχρησιμοποιήσετε, απολυμάνετε τα εμποτίζοντάς τα σε νερό και λευκαντικό για 2-3 ώρες και αφήστε τα να στεγνώσουν εντελώς.
Μην συσσωρεύετε ιστούς στο γραφείο σας. Συνηθίστε να τα πετάτε αμέσως μόλις τα χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε οποιαδήποτε μόλυνση. Δεν θα σας πάρει περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα για να το κάνετε και μπορεί να είναι μια κρίσιμη χειρονομία για την υγεία σας και τη δική σας. Αυτοί οι ιστοί συσσωρεύουν πολλά βακτήρια και παθογόνα που μπορούν να γίνουν μια σημαντική πηγή μετάδοσης.
Προσοχή στα πληκτρολόγια και τις ηλεκτρονικές συσκευές
Κινητά τηλέφωνα, φορητοί υπολογιστές και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά για να πραγματοποιήσουμε τη δραστηριότητά μας συσσωρεύουν πολλά μικρόβια. Υπολείμματα τροφής, μαλλιά, νεκρά κύτταρα και εκατομμύρια μικροοργανισμοί εναποτίθενται σε αυτά καθημερινά, επομένως θα πρέπει να απολυμαίνονται συχνά. Γνωρίζατε ότι μια μελέτη από ερευνητές από το Ίδρυμα UADE έδειξε ότι 250 φορές περισσότερα βακτήρια μπορούν να βρεθούν σε πληκτρολόγια και ποντίκια από ό, τι στα καθίσματα τουαλέτας , ακόμη περισσότερο από ό, τι σε βούρτσες τουαλέτας; Φοβερό, σωστά;
Απομακρύνετε αυτήν τη βιολογική βρωμιά χρησιμοποιώντας ειδικά απολυμαντικά μαντηλάκια για αυτόν τον τύπο συσκευής, έτσι ώστε να διατηρείτε τους μικροοργανισμούς σε απόσταση χωρίς να καταστρέφετε καμία συσκευή. Εάν δεν τα έχετε στη διάθεσή σας, υγράνετε ένα κανονικό νιπτήρα με λίγο αλκοόλ ή λίγες σταγόνες λεμόνι, σκουπίστε το καλά και σκουπίστε το. Σας δίνουμε περισσότερα κλειδιά για την απολύμανση (καλά), αντικειμένων επαναλαμβανόμενης χρήσης όπως το κινητό και την αποφυγή του κοροναϊού.
Μην συσσωρεύετε πράγματα
Το μέγιστο «λιγότερο είναι περισσότερο» μπορεί επίσης να επεκταθεί στην επιφάνεια εργασίας σας. Η συσσώρευση χαρτιών, στυλό και περιττού υλικού δεν θα είναι μόνο πηγή απόσπασης της προσοχής από την εργασία που δεν θα σας ωφελήσει καθόλου, αλλά θα φέρει επίσης περισσότερη βρωμιά, μικρόβια και μικροοργανισμούς που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας. Η Patricia Benayas, προπονητής οργάνωσης και παραγωγικότητας στο "Stretching Time" τονίζει: "Εκτός από την εξοικονόμηση χρόνου και άγχους, η διατήρηση του χώρου εργασίας σας τακτοποιημένη θα διευκολύνει τον καθαρισμό. Να έχετε στη διάθεσή σας μόνο ό, τι χρησιμοποιείτε πιο συχνά και να συνηθίσετε να βάζετε τα πάντα στη θέση του και να το σκουπίζετε στο τέλος κάθε ημέρας ».
