Πώς να φτιάξετε ένα σπα στο σπίτι

Το νέο αγαπημένο σας σπα: το σπίτι σας!

Επωφεληθείτε από αυτές τις μέρες για να προετοιμάσετε μια άνετη συνεδρία σπα στο σπίτι . Μην νομίζετε ότι είναι αδύνατο και μην νομίζετε ότι το σπίτι σας είναι πολύ μικρό, το μπάνιο σας είναι άβολο ή ότι δεν έχετε όλα όσα χρειάζεται ένα αληθινό σπα. Εμπιστευτείτε μας: αφήστε το τηλέφωνό σας στην άκρη, κλείστε την πόρτα, κλείστε το φως, ανάψτε ένα κερί και κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο συνοδευόμενο από ένα καλό βιβλίο, το αγαπημένο σας playlist, ένα ποτήρι κρασί ή ένα τσάι.

Μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει περισσότερο, αλλά το σημαντικό είναι ότι κάνετε αυτή τη στιγμή δική σας. Απολαύστε τη ρουτίνα ομορφιάς σας στο έπακρο, φροντίστε το δέρμα σας και επωφεληθείτε από τα αγαπημένα σας προϊόντα. Αποσυνδεθείτε και δώστε στον εαυτό σας μια στιγμή μόνο για εσάς.

Έχουμε ετοιμάσει αυτό το άρθρο με όλη μας την αγάπη, έτσι ώστε, σε μόλις 3 βήματα, να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ένα πραγματικά χαλαρωτικό σπα …

ΒΗΜΑ ΠΡΩΤΟ: FACIAL SPA

Για να κάνετε το δέρμα σας να αισθάνεται ξανά ευτυχισμένο, χρειάζεστε μόνο τα καθημερινά προϊόντα υγιεινής του προσώπου σας, έναν απολεπιστή, μια αμπούλα βιταμίνης C και μια ενυδατική μάσκα . Μια θεραπεία με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που θα σας μεταφέρουν σε μια καμπίνα ομορφιάς χωρίς να φύγετε από το σπίτι …

Το πρώτο βήμα είναι να καθαρίσετε την επιδερμίδα με το προϊόν που έχετε στο σπίτι (μικκυλιακό νερό, βάλσαμο αφαίρεσης μακιγιάζ …).
Εφαρμόστε το γραφίτη που χρησιμοποιείτε κανονικά.
Μετά από αυτό, ήρθε η ώρα να απολέπιση. Μπορείτε να κάνετε ένα σπιτικό τρίψιμο με τα προϊόντα που έχετε στο ντουλάπι ή να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο σας.
Αφού ξεπλύνετε το πρόσωπο με άφθονο νερό, απλώστε μια αμπούλα ή έναν ορό που περιέχει βιταμίνη C σε όλο το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ. Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αποτρέπει τη γήρανση και φωτίζει το δέρμα.

Η σημασία της μάσκας

Το τελευταίο βήμα της ρουτίνας του προσώπου σε μια έκδοση σπα είναι η μάσκα και την λατρεύουμε Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε ενυδατικό και θα πρέπει να το αφήσετε για τουλάχιστον 15 λεπτά. Εκείνη τη στιγμή χαλαρώστε περισσότερο από ποτέ, φορέστε τα αγαπημένα σας τραγούδια (χαλαρώνοντας, φυσικά) και μην κάνετε τίποτα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πριν από λίγες μέρες, μοιραστήκαμε μαζί σας τα κλειδιά για να κάνουμε έναν τέλειο καθαρισμό του δέρματος και να το κάνουμε εξαιρετικά αποτελεσματικό και αυτό ήταν μία από τις συμβουλές: Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε για λίγα λεπτά, οπότε αν σας αρέσουν τα κεριά, η απαλή μουσική ή το θυμίαμα , είναι καλή στιγμή να τα χρησιμοποιήσετε. Χρειάζεστε επίσης μεγάλες πετσέτες και μια κουβέρτα για να αποφύγετε να κρυώσει όταν χαλαρώνετε, έχω ένα ηλεκτρικό θερμαντικό στρώμα που μου αρέσει να βάζω στην πλάτη μου ενώ η μάσκα τίθεται σε ισχύ.

Σας λέμε ποια είναι η καλύτερη μάσκα για τον τύπο του δέρματός σας.

Δεύτερο βήμα: Body Spa

Μόλις ετοιμάσουμε το πρόσωπό μας, είναι η σειρά του υπόλοιπου σώματος. Για να νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε σπα, χρειάζεστε την "στιγμή απολέπισης σώματος". Εδώ έχετε μια επιλογή με πολλά απολέπιση σώματος για λιγότερο από 10 ευρώ, αν και μπορείτε πάντα να κάνετε ένα στο σπίτι. Το σημαντικό πράγμα; Εκτός από την αποτελεσματικότητά του, μυρίζει νόστιμο …

Αυτό το βήμα είναι απαραίτητο για να "επαναφέρετε" το δέρμα σας, καθώς με την απολέπιση, εξαλείφετε τα νεκρά κύτταρα και ενυδατώνετε το δέρμα σε βάθος, έτσι ώστε να ανακτήσει τη φωτεινότητά του.

Αυτο-μασάζ σώματος

Για να ολοκληρώσετε τη χαλαρωτική θεραπεία, αφού κάνετε το τρίψιμο και ξεπλύνετε, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα μασάζ σώματος που αποστραγγίζεται όταν βγείτε από το ντους. Θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις συγκρατήσεις και να αποτοξινώσετε το σώμα.

Πόδια: ξεκινά κυκλικά κάνοντας μασάζ στη μύλη (προεξέχοντα οστά στον αστράγαλο) για αργότερα να πραγματοποιήσει προς τα πάνω σύροντας από τον αστράγαλο στο γόνατο. Συνεχίστε με εσωτερικές και εξωτερικές ανοδικές κινήσεις προς τη βουβωνική περιοχή. Τέλος, σηκώστε το πόδι σας σε μια καρέκλα για να μπορείτε να κάνετε μασάζ προς τα πάνω, το μηρό από την πλάτη, καταλήγοντας στους γλουτούς και κάνετε μασάζ σε αυτήν την περιοχή, προς τα έξω.
Κοιλιά: κάντε μασάζ δεξιόστροφα και εάν υπάρχει περιοχή συσσώρευσης λίπους, κάντε «πρέζα». Στην περιοχή των πλευρών ή των γοφών (ζώνη συγκράτησης υγρών) πιέστε πρώτα την περιοχή και τελειώστε με ένα κυκλικό μασάζ.
Όπλα: με το βραχίονα υψωμένο πάνω από το κεφάλι, κάντε μασάζ από τον αγκώνα στη μασχάλη και επίσης από τον αγκώνα στον ώμο. Κάντε μασάζ προς τα πάνω προς τις μασχάλες, χωρίς να ξεχάσετε να εργαστείτε επίσης στην περιοχή που βρίσκεται δίπλα στο στήθος, κοντά στη μασχάλη.

Τρίτο βήμα: Spa στα χέρια σας

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι η σειρά των χεριών. Αυτές τις μέρες τα πλένουμε συνεχώς και είναι σημαντικό να δώσουμε στα χέρια μας επιπλέον ενυδάτωση. Σας συνιστούμε να απολέψετε τα χέρια σας καλά (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο προϊόν με το υπόλοιπο σώμα) και να χρησιμοποιήσετε κρέμα χεριών. Έχετε δοκιμάσει μάσκες χειρός; Είναι γάντια εμποτισμένα με ενυδατικό, προϊόν απολέπισης … που κάνουν τα χέρια σας να φαίνονται τέλεια, ενυδατωμένα και όμορφα ξανά. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να πάρετε ένα σπιτικό μανικιούρ για να κρατήσετε τα χέρια σας ανθεκτικά.

Μετά από αυτήν την συνεδρία στο σπίτι θα έχετε ένα πρόσωπο και σώμα σαν φρέσκο από ένα σπα: χαλαρό, ενυδατωμένο, θρεπτικό, φωτεινό, τονωμένο …